২। ঠোঁট, জিহবা কিংবা চিবুকে রিং পড়া
মহিলাদের কান, নাক ফোঁড়ানো এবং অলংকার পড়া বিভিন্ন ধর্ম, বর্ণ, জাতির হাজার হাজার বছরের ঐতিহ্য। তবে ইদানিংকালে অল্প বয়সিদের মাঝে কান, নাক ছাড়াও ঠোঁট, জিহবা কিংবা চিবুক ছিদ্র করে অলংকার পড়ার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। যা স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীদেরকে ভাবিয়ে তুলেছে। তাদের মতে এতে সৌন্দর্য্য বর্ধনের পরিবর্তে সৌন্দর্য্যহানী ঘটতে পারে। দেখা দিতে পারে বিভিন্ন জটিলতা যেমন ঠোঁট বা জিহবার কিংবা এর আশেপাশের টিস্যুর ইনফেকশন, রক্তপাত, ফুলে যাওয়া ইত্যাদি। কানাডিয়ান ডেন্টাল এ্যাসোসিয়েশন তাদের ওয়েবসাইটে উল্লেখ করেছে যে ঠোঁট, জিহবা, চিবুকে ইত্যাদি অঞ্চলে অলংকার পড়ার ফলে এসব অঞ্চল সংলগ্ন দাঁত, মিউকোসা (ঠোঁট, জিহবা, চিবুক এর ভিতরের অংশ, স্বাদ গ্রন্থি) ইত্যাদি দীর্ঘমেয়াদী ইনজুরির শিকার হতে পারে, দাঁতে ফ্র্যাকচার হতে পারে, মাঁড়ির ক্ষয় শুরু হতে পারে – শেষ পর্যন্ত দাঁতই হারাতে হতে পারে। যারা একান্তই পড়তে ইচ্ছুক তাদের অবশ্যই কিছু অভ্যাস পাল্টাতে হবে যেমন রিং বা অলংকার কামড়ানো, ভারী অলংকার পড়া, নিয়মিত পরিস্কার না করা ইত্যাদি। প্রয়োজনে একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া উচিত।
৩। খেলাধুলার সময় ‘মাউথ গার্ড না পড়া
এথলেটিক, বক্সিং, হকি, ফুটবলসহ বেশ কিছু খেলায় আমরা দেখি পেশাদার খেলোয়াড়েরা মাউথ গার্ড পড়ে নেন। কিন্তু বিভিন্ন বয়সের অপেশাদার, সৌখিন খেলোয়াড়দেরও উচিত যথাযথ মাউথ গার্ড ব্যবহার করা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, যে কোন খেলা, যাতে মুখে আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে, সেসব ক্ষেত্রে অবশ্যই মাউথ গার্ড পড়ে নেয়া উচিত। বাজারে বিভিন্ন সাইজের, বিভিন্ন দামের মাউথ গার্ড পাওয়া যায়।
৪। বরফের টুকরা চিবানো
কচকচ করে বরফ কিংবা আইসক্রিমের টুকরা চিবানো বেশ মজার হতে পারে, তবে এতে আপনার দাঁতের এনামেল এর মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে, দাঁতের অগ্রভাগ ভেঙ্গে যেতে পারে। আর আপনার দাঁতে যদি আগে থেকে কোন ‘ফিলিং’ করিয়ে থাকেন, সেক্ষেত্রে এরকম অভ্যাসটি কিন্তু আরো ঝুকিপূর্ন হতে পারে। ফিলিং করা দাঁতটা হয়তো ভেঙ্গেই যেতে পারে।
(শেষ পর্বে পড়ুন লজেন্স চোষা, দাঁত বেলচিং করা এবং এসিডিক খাবারের পরপর ব্রাশ করা)
অবাঞ্ছিত লোমমেয়েদের ঠোঁটের ওপর, চিবুক, বুক, পেট বা পিঠে যদি তুলনামূলক মোটা, কালো কখনো বা একটু ঘন লোম দেখা দেয়, তাতে যেকোনো মেয়েই বিব্রত এবং দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। ডাক্তারি ভাষায় এই অবাঞ্ছিত লোম বৃদ্ধিকে হারসুটিজম বলা হয়।
এ সমস্যা খুব বিরল কিছু নয়। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিশ্বব্যাপী ৫% থেকে...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
ব্যাকটেরিয়া-নাশক সাবানের জনপ্রিয়তা দিনদিন বেড়েই চলছে। কিন্তু পর্যাপ্ত সময় নিয়ে সঠিকভাবে এই সাবান ব্যবহার না করার ফলে তা কোনো উপকারে আসছে না। এমনটাই দাবি করেছেন এক মার্কিন গবেষক। ‘লাইভ সায়েন্স’ সাময়িকীর বরাত দিয়ে বুধবার ডেইলি মেইল এ তথ্য জানিয়েছে।
যুক্তরাষ্ট্রের অ্যারিজোনা স্টেট...
বিশ্বজুড়েসব যৌনরোগের শীর্ষে যে রোগটি সে রোগটিরই নাম সম্ভবত সিফিলিসি। এটাকে কেউকেউ উপদংশ রোগও বলে থাকেন। তবে যৌনরোগের তালিকায় এইডস রোগটি সংযুক্ত হওয়ারপর থেকে সিফিলিসের গুরুত্ব কিছুটা যেন কমে গেছে। সে যাই হোক, এটি একটিজীবাণুজনিত রোগ। যে জীবাণু দিয়ে এ রোগটি হয় তার নাম ট্রিপোনেমা প্যালিডাম।...
যাঁদের প্রচুর ও জোরে কথা বলতে হয় তাঁদের প্রায়ই গলা বসে যায়, কণ্ঠস্বর প্রায় বন্ধ হয়ে যায়। ফ্যাঁস ফ্যাঁস আওয়াজ বেরোয়। নেতা, ফেরিওয়ালা, মঞ্চ অভিনেতা, গায়ক-গায়িকা বা এমনকি অনেক সময় শিক্ষকেরাও প্রায়ই এ সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত জোর প্রয়োগের কারণে স্বর তন্ত্রীতে সমস্যা হলে এমনটা ঘটে। তখন...
ভিটামিন ই এবং আমিষ সমৃদ্ধ বাদাম চুল, ত্বক ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিশেষ কার্যকরী। ভারতীয় পুষ্টিবিদ সুমন আগারওয়াল বাদামের বিভিন্ন উপকারী দিক নিয়ে কথা বলেন।
চুল সুরক্ষায় বাদাম
ভিটামিন ডি এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ বাদাম বিভিন্ন প্রসাধন সামগ্রী ও ক্রীম তৈরিতে ব্যবহার হয়। ম্যাগনেসিয়াম মূলত চুল পড়া রোধে...
মানুষ ও প্রাণীকুলের বেঁচে থাকার জন্যে অপরিহার্য উপাদান পানি। শুধু বেঁচে থাকার উপাদান হিসেবে নয়, মানুষের নিত্যপ্রয়োজনীয় কাজেও ব্যাপকভাবে পানি ব্যবহৃত হয়। আমরা হয়ত নিয়মিত পানি ব্যবহার করলেও এর সব উপকারিতা সম্পর্কে জানি না। জানলেও বেশিরভাগ সময় তা এড়িয়ে চলি।
পানি শুধু আমাদের তৃষ্ণা মেটায় না। সুন্দর...
