ত্বকের টোন বা বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে টিপস
ভিন্ন ভিন্ন ত্বকের যেমন ভিন্ন ভিন্ন প্রয়োজন, তেমনি মোকাবেলা করতে ভিন্ন ভিন্ন সমস্যার। এখানে গুরুত্বপূর্ন বিষয় হল কোন একটি পদ্ধতি শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরন সনাক্ত করে নিন আর সে অনুযায়ী যথাযথ ব্যবস্থাটি গ্রহন করুন।
শুষ্ক বা রুক্ষ ত্বকের জন্য সুন্দর্য্য টিপস
অনেকেই ভেবে থাকেন তৈলাক্ত ত্বক একধরনের যন্ত্রনা। তবে শুষ্ক-রুক্ষ ত্বক নিয়েও কম ঝামেলা পোহাতে হয় না। শুষ্ক ত্বক আসলে অস্বস্তিদায়ক বিশেষত শীতকালে- ভীষন ঠান্ডায় তীব্র যন্ত্রনা দেখা দেয় আর চেহারা হয়ে ওঠে শ্রীহীন। কারন সেভাবে যত্ন নেয়াও সম্ভব হয় না।
সাধারন সমস্যাসমূহঃ
সাধারনভাবে মনে হতে পারে যে শুষ্ক অনুজ্জ্বল ত্বকের বুননটা বেশ ভাল কিন্তু খুব ভাল করে লক্ষ্য করলে দেখা যাবে যে এধরনের ত্বক বিভিন্ন পরতে বিভক্ত আর এবড়ো-থেবড়ো। বিশেষ করে মুখের কোনায়, চোখ আর কপালে।
অবহেলায় ত্বকে ভাঁজ পড়ে এবং বয়সের তুলনায় অনেক ভঙ্গুর।
সাধারন টিপসঃ
গোসলে বেশি গরম পানি ব্যবহার করবেন না।
গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
পরিস্কার তোয়ালে দিয়ে আলতোকরে চেপে ত্বক মুছে ফেলুন।
“আমি পানি খেলেও মনে হয় শরীরে লেগে যায়!”, “গত এক বছর ধরে আমার ওজন কেবল বেড়েই চলেছে!”, “এত চেষ্টা করছি তবুও ওজন কমছে না কিছুতেই!”—বাক্য গুলো কি পরিচিত? প্রায়শই কি এমন আলোচনা কানে আসে, নাকি আপনি নিজেই এ ধরনের সমস্যায় ভুক্ত ভোগী?
হাইপোথাইরয়েডিজম একবার হয়ে...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
বাড়িতে নতুন শিশু এলে সবাই যেমন আনন্দিত হয় তেমনি শঙ্কিতও থাকে। বিশেষ করে মায়ের মনে এ শঙ্কা যেন আরও বেশি—যদি সে হয় প্রথম সন্তান। শিশু কতটুকু খাবে, কতক্ষণ ঘুমাবে, কেন কাঁদছে, গোসল কেমন করে করাতে হবে, কীভাবে কোলে নিলে শিশু আরাম পাবে—এমনি হাজারো চিন্তা। আর তাই কীভাবে করবেন নবজাতকের...
যৌথ পরিবারে সব সময় হইচই ও আনন্দের ভাগ বেশি থাকে। আর এই আনন্দ যদি হয় ঈদের, তাহলে সেটি অনেক রঙিন ও বর্ণিল। মনে হয়, ঈদের চাঁদের আলো ঘরকে আলোকিত করে তোলে। এখন তো যৌথ পরিবার ভেঙে একক পরিবারের দিকে ঝুঁকছে সবাই। কিন্তু ঈদের আনন্দ যৌথ পরিবারে যা হয়, একক পরিবারে হয় বলে মনে হয় না।
আমার চেনা এক যৌথ...
জীবনের এক-তৃতীয়াংশের বেশি সময় আমরা ঘুমাই। বয়স অনুযায়ী অবশ্য ঘুমের একটা স্বাভাবিক ছন্দ আছে। শিশুরা অনেক ঘুমায়। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ঘুমের সময় কমে যায়। বৃদ্ধরা স্বাভাবিক ভাবেই কম ঘুমান। আসলে শারীর বৃত্তীয় প্রয়োজনের ওপরই নির্ভর করে ঘুমের এই সময়। তবে খুব কম ঘুমবা খুব বেশি ঘুম—কোনোটাই...
কারণঃ গ্যাসের কারণে বুকে ব্যথার গৃহ চিকিৎসা
গ্যাসের কারণে ব্যাথা একটি খুবই সাধারণ বিষয় যার অভিজ্ঞতা সকলেরই জীবনের যেকোনো প্রান্তে হতে পারে। আমাদের সকলেরই অন্ত্র থেকে যখন গ্যাস নির্গত বা flstulus হয় তা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি স্বাভাবিক বিষয়, তবে যখন এটি বেশী পরিমাণে হয়ে থাকে তখন বিব্রতকর...
প্রসাধনীর মধ্যে কোন ভিটামিন থাকা দরকার এবং কেন দরকার সেটার ধারণা থাকা প্রয়োজন।
ভিটামিন এ : যেসব প্রসাধনীতে 'রেটিন এ' থাকে সেগুলো ত্বকের জন্য ভালো।বয়সজনিত দাগ দূর করতে ও ত্বক টান টান রাখতে রেটিন এ'র জুড়ি নেই।
ভিটামিন বি : ভিটামিন বি-৩ বা নায়াসিন ত্বকের রঙ উজ্জ্বল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা...
