দাঁত মাজা: পরামর্শ ও বিজ্ঞাপনে মিল নেই
11 August,14
Viewed#: 52
কী রকমভাবে, কখন এবং কতক্ষণ ধরে দাঁত মাজতে হবে এ বিষয়ে চিকিত্সকদের পরামর্শ এবং টুথপেস্ট-টুথব্রাশ কোম্পানির বিজ্ঞাপনগুলোর পরামর্শে মিল নেই বলে জানিয়েছেন গবেষকেরা। ছবিটি প্রতীকীকীভাবে দাঁত মাজতে হবে তা নিয়ে ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন এবং টুথব্রাশ-টুথপেস্ট কোম্পানির বিজ্ঞাপনের পরামর্শে মিল নেই বলে দাবি করেছেন গবেষকেরা। ‘ব্রিটিশ ডেন্টাল জার্নাল-এ প্রকাশিত গবেষণায় এ পরিস্থিতিকে ‘অগ্রহণযোগ্য রকম সমন্বয়হীন’ বলে মন্তব্য করেছেন। দ্য গার্ডিয়ান এ খবর জানিয়েছে।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ১০টি দেশের ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের পরামর্শ, দাঁতের চিকিত্সা-বিষয়ক পাঠ্যবই এবং টুথপেস্ট ও টুথব্রাশ কোম্পানির বিজ্ঞাপনে দেওয়া পরামর্শ যাচাই করে এ বিষয়ে কোনো ঐকমত্য খুঁজে পাননি ব্রিটিশ গবেষকেরা।
কী রকমভাবে দাঁত মাজতে হবে, কখন দাঁত মাজতে হবে বা কতক্ষণ ধরে দাঁত মাজতে হবে সে বিষয়েও চিকিত্সকেদের পরামর্শ এবং টুথপেস্ট-টুথব্রাশ কোম্পানির বিজ্ঞাপনগুলোতে মিল নেই বলেও জানিয়েছেন ওই গবেষকেরা।
ইউনিভার্সিটি কলেজ অব লন্ডনের রোগবিস্তার-বিদ্যা ও জনস্বাস্থ্য বিভাগের এমিরিটাস অধ্যাপক এবং এই গবেষকদের নেতা অব্রে শেইহাম বলেন, ‘মানুষ যদি ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের কাছ থেকে এক রকম পরামর্শ পায়, টুথপেস্ট-টুথব্রাশ কোম্পানি আরেকটা করতে বলে এবং দাঁতের চিকিত্সকের কাছ থেকে আরেক রকম কথা শুনে, তাহলে কীভাবে দাঁত মাজতে হবে তা নিয়ে কেউ বিভ্রান্ত হয়ে গেলে আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই। এই গবেষণায় আমরা বিভিন্ন উত্স থেকে এমন অগ্রহণযোগ্য রকমভাবে সমন্বয়হীন পরামর্শ দেখতে পেয়েছি।’
অধ্যাপক শেইহামের দুটি পরামর্শ
—দাঁতের সারির সমান্তরালে ব্রাশটা আলতো করে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে মাজুন। এ সময় ব্রাশটাকে মাড়ির সঙ্গে ৪৫ ডিগ্রি কোণে রাখুন। এটা মাড়ির গোড়া পরিষ্কার করবে এবং হালকা প্লাক জমা হয়ে থাকলে তা দূর হবে।
—জোরে জোরে ব্রাশ ঘষে দাঁত মাজা ভালো নয়। তাই জোরে ব্রাশ করা ঠেকাতে ব্রাশকে পেন্সিল ধরার মতো করে ধরুন, হাত মুষ্টিবদ্ধ করার মতো করে নয়। এতে মাড়ির ক্ষতি হবে না।
জোরে ব্রাশ ঘষে দাঁত মাজা ভালো নয়। তাই ব্রাশকে পেনসিল ধরার মতো করে ধরুন, হাত মুষ্টিবদ্ধ করার মতো নয়। এ ছবির সঙ্গে মিলিয়ে দাঁত মাজার ধরন অনুসরণ করতে পারেন।পাশের ছবির সঙ্গে মিলিয়ে দাঁত মাজার ধরন অনুসরণ করতে পারেন:
১. আনুমানিক ৪৫ ডিগ্রি কোণে ব্রাশটাকে দাঁতের সমান্তরালে রাখুন। যাতে ব্রাশের অর্ধেকটা মাড়িতে আর অর্ধেকটা দাঁতে থাকে।
২. প্রথমে ওপরের পাটির দাঁত বাইরের দিকটা হালকা চাপে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ডান দিকে এবং বাঁ দিকে পেছনের দাঁত পর্যন্ত মাজুন।
৩. এবার নিচের পাটির দাঁতের বাইরের দিকটা একইভাবে মাজুন।
৪. এবার দাঁতের ভেতরের দিক পরিষ্কার করার পালা। ওপরের পাটি বা নিচের পাটির দাঁতের ভেতরে মাজার সময় ব্রাশটাকে আড়াআড়িভাবে রেখে হালকাভাবে মাজতে হবে।
৫. দাঁতের ভেতরের দিক মাজার সময় একই সঙ্গে ওপরের ও নিচের দাঁতের ধারালো অংশে ব্রাশ ঘষে ঘষে পরিষ্কার করতে হবে।
৬. পুরো দাঁত মাজা হয়ে গেলে ব্রাশ দিয়ে আলতো করে জিভ ঘষে পরিষ্কার করুন। আর অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে যে ব্রাশ ঘষার সময় যেন মাড়ি বা দাঁতের গোড়ায় বেশি চাপ না পড়ে।
সূত্র - প্রথম আলো
Next Health News:
বন্দরে ইবোলা পরীক্ষার সিদ্ধান্ত
Previous Health News:
আপনি যখন ডাক্তারের শরণাপন্ন
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
