ঘাড় ও গলার দাগ -
ঘাড়ে বা গলায় কালো দাগ বিভিন্ন কারণেই হতে পারে। যে কারণেই হোক, তা যথেষ্ট বিব্রতকর। এ সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় জানাচ্ছেন রূপ বিশেষজ্ঞ ফারজানা শাকিল
কেন হয়
ঘাড়ের কালো দাগ প্রথমত ওজন বেশি হলে হয়। অতিরিক্ত ওজনের কারণে ঘাড়ের চামড়ায় ভাঁজ পড়ে দাগ হয়। এ ছাড়া অ্যালার্জির সমস্যা থাকলেও হতে পারে। আবার বডি স্প্রে ঘন ঘন ব্যবহার করার ফলেও চামড়ায় কালো দাগ হয়। এছাড়াও সানবার্ন এর কারনেও হতে পারে।
কী করবেন
গলায় বা ঘাড়ে কালো দাগ যদি ছোপ ছোপ না হয়ে পুরো ঘাড় গলা জুড়ে হয় তবে-
* কয়েকটা বাদাম পানিতে ভিজিয়ে কিছুক্ষন রেখে দিন। এরপর ভেজানো বাদাম বেটে এর সঙ্গে মধু মিশিয়ে গোছলের আগে ঘাড় ও গলায় লাগান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পরে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুণ।
* পাকা পেঁপে, তরমুজের রস, শশার রস একত্রে মিশিয়ে ঘাড়ে ও গলায় লাগিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা। এরপর ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে দাগ থাকবে না।
* দাগ যদি ছোপ ছোপ হয় তবে ছাকা ময়দা আর মধু পানি দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে লাগান। শুকিয়ে গেলে কুসুম গরম পানি দিয়ে ভিজিয়ে কিছুক্ষন হালকা ম্যাসেজ করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এক দিন পর পর করুন।
* এছাড়াও দাগের জন্য টক দই, চিনি, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে ঘাড়ে নিয়মিত লাগালে দাগ আস্তে আস্তে চলে যাবে।
* চন্দন, মুলতানি মাটি ও গোলাপজল একসঙ্গে মিশিয়েও প্যাক তৈরি করে গলায় ও ঘাড়ে লাগান। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। সাপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুন। দাগ চলে যাবে।
টিপস
* সব সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন। পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন পোশাক পরুন।
* অনেকের সিনথেটিক পোশাকে অ্যালার্জি সমস্যা হয়। তাঁরা এ ধরনের পোশাক পরা থেকে বিরত থাকুন।
* রোদে গেলে ছাতা ব্যাবহার করুন।
* সরাসরি রোদে বের হলে সানব্লক ব্যবহার করুন।
* অ্যালকোহলজাতীয় বডি স্প্রে কম ব্যবহার করাই ভালো।
* দীর্ঘক্ষণ ঘাড় কুঁজো করে বসে কাজ করবেন না।
০৭ মে, ১৩
Viewed#: 222
ঘাড়ে বা গলায় কালো দাগ বিভিন্ন কারণেই হতে পারে। যে কারণেই হোক, তা যথেষ্ট বিব্রতকর। এ সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় জানাচ্ছেন রূপ বিশেষজ্ঞ ফারজানা শাকিল
কেন হয়
ঘাড়ের কালো দাগ প্রথমত ওজন বেশি হলে হয়। অতিরিক্ত ওজনের কারণে ঘাড়ের চামড়ায় ভাঁজ পড়ে দাগ হয়। এ ছাড়া অ্যালার্জির সমস্যা থাকলেও হতে পারে। আবার বডি স্প্রে ঘন ঘন ব্যবহার করার ফলেও চামড়ায় কালো দাগ হয়। এছাড়াও সানবার্ন এর কারনেও হতে পারে।
কী করবেন
গলায় বা ঘাড়ে কালো দাগ যদি ছোপ ছোপ না হয়ে পুরো ঘাড় গলা জুড়ে হয় তবে-
* কয়েকটা বাদাম পানিতে ভিজিয়ে কিছুক্ষন রেখে দিন। এরপর ভেজানো বাদাম বেটে এর সঙ্গে মধু মিশিয়ে গোছলের আগে ঘাড় ও গলায় লাগান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পরে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুণ।
* পাকা পেঁপে, তরমুজের রস, শশার রস একত্রে মিশিয়ে ঘাড়ে ও গলায় লাগিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা। এরপর ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে দাগ থাকবে না।
* দাগ যদি ছোপ ছোপ হয় তবে ছাকা ময়দা আর মধু পানি দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে লাগান। শুকিয়ে গেলে কুসুম গরম পানি দিয়ে ভিজিয়ে কিছুক্ষন হালকা ম্যাসেজ করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এক দিন পর পর করুন।
* এছাড়াও দাগের জন্য টক দই, চিনি, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে ঘাড়ে নিয়মিত লাগালে দাগ আস্তে আস্তে চলে যাবে।
* চন্দন, মুলতানি মাটি ও গোলাপজল একসঙ্গে মিশিয়েও প্যাক তৈরি করে গলায় ও ঘাড়ে লাগান। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। সাপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুন। দাগ চলে যাবে।
টিপস
* সব সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন। পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন পোশাক পরুন।
* অনেকের সিনথেটিক পোশাকে অ্যালার্জি সমস্যা হয়। তাঁরা এ ধরনের পোশাক পরা থেকে বিরত থাকুন।
* রোদে গেলে ছাতা ব্যাবহার করুন।
* সরাসরি রোদে বের হলে সানব্লক ব্যবহার করুন।
* অ্যালকোহলজাতীয় বডি স্প্রে কম ব্যবহার করাই ভালো।
* দীর্ঘক্ষণ ঘাড় কুঁজো করে বসে কাজ করবেন না।
Next Health Tips:
ত্বকের উজ্জ্বলতা
Previous Health Tips:
চুলপড়া বন্ধ করতে হলে
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
