স্বাস্থ্য টিপ

সারাদিনের সকল ক্লান্তি থেকে রাতের একটি ভালো ঘুম আপনাকে উদ্দীপ্ত করে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় একটি সতেজ ঘুমের পরেও সকাল বেলা আপনাকে প্রাণবন্ত লাগছে না। হয়তো ঘুম থেকে উঠে দেখছেন আপনার চুল, ত্বক, চোখ বিবর্ণ দেখাছে। কিন্তু আপনার হাতে সময় কম, এখনই হয়তো অফিসের জন্য ছুটতে হবে। এ সময় চটজলদি কিছু টিপস হতে পারে আপনার হাতিয়ার।

♦সকাল সকাল ত্বকে প্রাণবন্ত ভাব ফিরিয়ে আনতে মুখে ঠাণ্ডাপানির ঝাঁপটা দিতে পারেন। ঠাণ্ডা পানি আপনার ত্বকের রক্তের শিরাকে সঙ্কুচিত করবে। ফলে আপনার ত্বককে আরও মসৃণ দেখাবে। এছাড়া আপনি আপনার ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে দুধ এবং বরফের টুকরোর মিশ্রণ মুখে লাগাতে পারেন।

♦সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে দেখলেন আপনার চোখ দুটো ফোলা ফোলা লাগছে। মুখে পানির ঝাঁপটা দেওয়ার পরও ফোলা ভাব কমে না। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রাতের শোয়ার আগে চোখের চারপাশে চোখের ক্রিম লাগাতে পারেন। এছাড়া আপনি ইচ্ছে করলে চোখে মাসকারা লাগাতে পারেন। এর ফলে আপনার চোখকে কিছুটা বড় দেখাবে আর ফোলা ভাবটাও তেমন বোঝা যাবে না।

♦সকালবেলা আপনার ত্বককে ফ্যাকাসে মনে হলে হালকা একটু ব্লাশার লাগিয়ে নিতে পারেন। ত্বকে উজ্জ্বলতা আনতে পিচ বা গোলাপি ব্লাসন লাগাতে পারেন। তবে ব্লাসন আপনার মুখমণ্ডলের ‘চিকবোন’ অংশে লাগাবেন এতে চেহারার ফোলা ভাবটা কম মনে হবে।

♦সকাল বেলা আপনার চুল রুক্ষ ও তেল তেলে ভাব হয়ে আছে। কিন্তু শ্যাম্পু করার মত হাতে সময় নেই। তখন চুলে একটু পাউডার ব্যবহার করে চুলের তেল তেল ভাব দূর করা যাবে। তবে পরে সম্ভব হলে শ্যাম্পু করে নিলে ভাল হয়।

সূত্র - poriborton.com