স্বাস্থ্য টিপ

নগর অথবা গ্রাম, শীত বেশ ভালোভাবেই জেঁকে বসেছে সারাদেশে। কিন্তু শীত উপভোগের পাশাপাশি বিড়ম্বনাও রয়েছে। কারণ শুষ্ক মৌসুম শীতে ত্বক খুব তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যায়। তাই প্রাণহীন এ সময়ে ত্বক প্রাণবন্ত রাখতে প্রয়োজন সঠিক যত্নের...

প্রাণবন্ত ত্বকের জন্য যত্ন 
♦এ শীতে ত্বক পরিষ্কারের জন্য সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করার সময় নিশ্চিত হতে হবে যেন তা ময়েশ্চারাইজার যুক্ত হয়। এতে ত্বক তাড়াতাড়ি শুষ্ক হবে না।
♦ত্বকের যত্নে দিনে অন্তত দু’বার ভিটামিন-ই যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করলে ভালো। আলফা হাইড্রক্সি ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন।
♦গোসলের আগে শরীরে অলিভ অয়েল মাখতে পারেন অথবা গোসলের শেষে অল্প পানিতে কিছুটা অলিভ অয়েল দিয়ে গা ধুয়ে নিন। এরপর আলতো করে গা মুছে নিবেন।
♦আমাদের একটি ভুল ধারণা আছে শীতের সময় সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন হয়না। ত্বক উপযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন শীতেও।
♦পা এবং ঠোঁটের যত্নে গ্লিসারিন এবং ভেসলিন ব্যবহার করুতে পারেন।
♦হীম হীম শীতে ত্বক প্রাণবন্ত রাখতে সবচেয়ে প্রয়োজন সুষম খ্যাদ্যভ্যাস। এ শীতে বেশি বেশি শীতকালীন সবজি খেলে দেখবেন এমনিতেই আপনার ত্বক উজ্জ্বল থাকবে।

সূত্র - পরিবর্তন.কম