ঘরের আসবাবপত্র সবসময় ঝকঝকে করে রাখি আমরা। অথচ জানালার দিকে নজরই দেওয়া হয় না আমাদের। কারণ হচ্ছে গ্রিলময় জানালা পরিষ্কারের ঝক্কি। অথচ নিয়ম করে জানালা পরিষ্কার করা খুবই জরুরি। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে সহজেই জানালা পরিষ্কার করা যায়।♦ জানালা পরিষ্কারের জন্য কাপড়ের চেয়ে ঝাড়ু বেশি কার্যকর। ঝাড়ুর পরে লিকুইড ক্লিনার বা ভেজা কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করুন।
♦ জানালায় বড় বড় পর্দা ব্যবহার করুন, যাতে ঘরে ধুলো কম প্রবেশ করতে পারে।
♦ ভারী পর্দা ঘন ঘন ধোয়া কষ্টকর। তাই প্রতিদিন জানালার পর্দা ব্রাশ করলে আলগা ময়লা পড়ে যায়।
♦ জানালার কোনায় কোনায় ময়লা যাতে জমে না যায় সে জন্য পুরনো টুথব্রাশ বা চিকন ব্রাশ দিয়ে সপ্তাহে এক দিন পরিষ্কার করুন।
♦ এখন বেশির ভাগ বাসায় কাচের জানালা ব্যবহার করা হয়। তাই যেকোনো ধরনের কাচের জানালায় পানি ছিটিয়ে তারপর নিউজপ্রিন্টের কাগজ দিয়ে ঘষলে চকচকে থাকবে।
♦ জানালার যে অংশটি হাতের নাগালে পাওয়া যায়, তা সহজেই ঝাড়ু দিয়ে পরিষ্কার করে আলগা ধুলো ঝেড়ে ফেলুন। যে অংশ নাগালে পাওয়া যায় না, তা হাতল-লাগানো স্পঞ্জের রোলার ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন।
সুত্র - poriborton.com
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
