স্বাস্থ্য টিপ

 জেনেশুনে ভুল করার ক্ষেত্রে কোন প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হলে, বোধ হয় আমরা কেউ কারও তুলনায় খুব একটা পিছিয়ে থাকবো না। কিন্তু, সেই ভুলেরও তো একটা সীমারেখা থাকা উচিত। একবার ভুল হতে পারে, বারবার তো নয়। কিন্তু, যারা ধূমপায়ী, তাদের অধিকাংশই কথাগুলোকে আমলে নেয়ার প্রয়োজন বোধ করেন না। এর কারণ এ ব্যাপারে তারা তাদের ইচ্ছার দাস বনে গেছেন। তবে সেখান থেকে অবশ্যই পরিত্রাণ পাওয়া অবশ্যই সম্ভব। প্রতিদিন ভোরে ঘুম থেকে উঠে আয়নার সামনে গিয়ে নিজেকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কথা স্মরণ করিয়ে দিন। নিজের কাছে নিজে প্রতিজ্ঞা করুন আজ এবং এই মুহূর্ত থেকেই আপনি নিজেকে আরও বেশি ভালোবাসবেন এবং আপনি আগামী ১ বছরের মধ্যে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হবেন। সারা জীবন সেটা মেনে চলবেন।