১১টি বিচিত্র ও অজানা কারণে রোজ বাড়ছে আপনার ওজন!
21 April,14
Tagged In: weight gain increased weight
Viewed#: 1325
ঠিক কী কারণে মানুষের ওজন বাড়ে? আমরা ভালো করেই জানি বেশি বেশি খাওয়াদাওয়া করলে, কিংবা আমাদের শরীর যথেষ্ট কর্মক্ষম না রাখলে ওজন বেড়ে আমরা মোটা হয়ে যাই। অনেকে নানা রকম অসুখের কারণেও মোটা হয়ে যান। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা বেছে বেছে খাওয়াদাওয়া করেন, নিয়মিত ব্যায়াম করেন, কিন্তু তার পরও কোনো এক অদ্ভুত কারণে বাড়তেই থাকে তাদের ওজন। কিন্তু কেন? আমাদের ওজন বাড়ার পেছনে দায়ী হতে পারে এমন সব কারণ, আপাতদৃষ্টিতে মনে হতে পারে যার সাথে ওজনের কোনোই সম্পর্ক নেই।
দেখে নিন এমনই ১১ টি অজানা ও বিচিত্র কারণ, যেগুলো প্রতিনিয়ত বৃদ্ধি করছে আপনার ওজন!
একটি বিশেষ ধরণের ব্যাকটেরিয়া
আমাদের সবারই ছোটবেলায় ঠাণ্ডা-জ্বর বা সর্দিকাশির মতো অসুখ হয়ে থাকে। কিন্তু এই ঠাণ্ডার ব্যাকটেরিয়ার মাঝে একটি বিশেষ প্রকরণ আছে যার দ্বারা আক্রান্ত হলে বাচ্চাদের মাঝে ওজন বেড়ে মুটিয়ে যাবার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। অন্যদের তুলনায় এসব শিশুর ওজন হয়ে যেতে পারে প্রায় ৫০ পাউন্ড (২৩ কেজি) বেশি।
এসি
এই গরমে এসির নিচে থাকা মানেই আরাম। কিন্তু আমাদের শরীর এত আরামে থাকলেই বরং ক্ষতি বেশি। শরীর গরম বা ঠাণ্ডা করার জন্য আমাদের শরীরকে কোনো কাজ করতে হয় না। ফলে এসির নিচে থাকলে ওজন বেড়ে যাবার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
কর্মরত মা থাকলে
বাচ্চার মা যদি চাকরিজীবী হয়ে থাকেন, তবে তার সন্তানের মোটা হয়ে যাবার সম্ভাবনা আছে। যাদের মায়েরা বাসায় থাকে, তাদের আবার ওজন নিয়ন্ত্রন থাকতে দেখা যায়।
কম ঘুম
কারণ যাই হোক, ঘুম কম হলে ওজন বাড়ার ঝুঁকিও বেশি হবে। ডায়াবেটিসের পূর্বের একটি ধাপ শরীরে তৈরি হয় যখন একজন মানুষের ঘুম কম হতে থাকে। ঘুম কম হল ক্ষুধা বেড়ে যেতে দেখা যায়। আর শরীর ক্লান্ত থাকলে ব্যায়াম করতেও ইচ্ছে করে না ফলে ওজন বাড়তেই থাকে।
টনসিল অপসারণ
অপারেশন করে অনেকে টনসিল ফেলে দেন। এর ফলে কিছু জটিলতা কম হলেও মোটা হয় যাবার সম্ভাবনা বেড়ে যেতে দেখা যায়।
বয়স্ক মা
যেসব নারী একটু বেশি বয়সে মা হয়ে থাকেন তাদের বাচ্চাদের মুটিয়ে যাবার প্রবণতা দেখা যায়। বিশেষ করে ৩৫ বছরের পর সন্তান জন্ম দিলে সে সন্তানের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সমস্যা হয়ে যায়।
লাইট জ্বেলে ঘুমানো
ঘুমের সময়ে আলো জ্বেলে রাখতে অভ্যস্ত অনেকে। এই অভ্যাসের ফলেও কিন্তু শরীরে জমা হতে পারে মেদ। একেবারে অন্ধকার যারা ঘুমায়, তাদের তুলনায় হালকা আলোয় ঘুমানো মানুষের ওজন বেশি হতে দেখা যায়।
দূষণ
পরিবেশ দূষণ হয়ে উঠতে পারে আপনার ওজন বৃদ্ধির কারণ। পরিবেশে মুক্ত হয়ে যাওয়া বিভিন্ন ক্ষতিকর রাসায়নিক আমাদের বিপাক প্রক্রিয়ার ওপরে নেতিবাচক ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে এন্ডোক্রাইন হরমোনের নিঃসরণ বাধাগ্রস্ত করে এমন সব রাসায়নিকের কারণে ওজন বেড়ে যেতে পারে।
বংশগতি
জেনেটিক কারণেও ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। আমাদের জিনেই থাকতে পারে এমন উপাদান যার কারণে আমরা শত চেষ্টা করেও ওজন কমিয়ে আনতে পারি না।
গর্ভাবস্থায় মায়ের বেশি খাওয়া
গর্ভাবস্থায় মা যদি অতিরিক্ত পরিমাণে চর্বি জাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন তাহলে সন্তানের ওজন বেশি হবার ঝুঁকি থাকে। শুধু তাই নয়, নবজাতক যদি বেশি বড় হয়ে থাকে তাহলেও পরবর্তী জীবনে তার ওজন মাত্রাতিরিক্ত বেশি থাকার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
সূত্র - প্রিয়.কম
Next Health Tips:
ক্র্যাশ ডায়েটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া!
Previous Health Tips:
ভাত খেলে বাড়বে না ফ্যাট
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
