স্বাস্থ্য টিপ

মোটার সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি। সেই মেদ আর মোটা যদি অসময়ে কোনো তরুণ-তরুণীকে কিংবা যুবক-যুবতীকে আক্রান্ত করে তাহলে কিন্তু তার এবং তার মাতাপিতার চিন্তার অন্ত থাকে না। সেই সঙ্গে যদি আবার সংযুক্ত হয় ত্বকের কালোময়তার সমস্যা (ঐুঢ়বৎঢ়রমসধহঃধঃরড়হ) তাহলে তো নাওয়া-খাওয়া এমনকি আহার নিদ্রা পর্যন্ত হারাম হয়ে যায়। কিছু কিছু রোগ আছে যাতে মোটা আর কালোর সম্পৃক্ততা আছে যেমন অপধহঃযড়ংরং ঘরমৎরপধহং ধংংড়পরধঃবফ রিঃয ড়নবংরঃু অর্থাৎ এক্ষেত্রে মোটা হওয়ার পাশাপাশি ত্বকের ভাঁজ যেমন ঘাড়ের পার্শ্ব, বগল, এৎড়রহ ইত্যাদি স্থান কালো হয়ে যায়। অসংখ্য কারণেই এমন হতে পারে তবে আজ আমরা মূলত মেদ আর মোটা নিয়ে সংক্ষিপ্ত আলোচনার চেষ্টা করব। মোটা বলতে আমরা বুঝি দেহে প্রয়োজনের অতিরিক্ত মেদ জমা। এক্ষেত্রে খাদ্যের চর্বিই মেদ জমার মূল কারণ। আবার মূল খাদ্য শর্করা, আমিষ ও চর্বির মধ্য থেকে এ চর্বিই আমাদের দেহে প্রথম জমে এবং সর্বশেষে ভাঙে। কাজেই খাদ্যের ব্যাপারে আমাদের সতর্ক হওয়া খুবই প্রয়োজন।