Tag Obesity

ইউরোপের মধ্যে ব্রিটিশরাই বেশি মোটা

ইউরোপের সবচেয়ে বেশি স্থূলকায় জাতি হিসেবে সুখ্যাতি রয়েছে ব্রিটেনবাসীর। তবে বেশি খাওয়া বা অন্যকোনো কারনে নয় নেহাতই ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণেই তাদের শারীরিক গঠন স্থূল হচ্ছে। বিজ্ঞানীদের ভাষায়, মানবদেহে রয়েছে গাট ব্যাকস নামক এক প্রকার ব্যাকটেরিয়া। কম তাপমাত্রায় এগুলো শরীরের বিস্তার লাভ করে। ফলে স্থূলতা ঘটে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, মানবদেহে এই ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতির কারণেই ব্রিটেনের ২৫ শতাংশ নারী এবং ২২ শতাংশ পুরুষ স্থূলতার শিকার। মানবদেহের স্থূলতা সৃষ্টির জন্যে দায়ী মূলত ব্যাকটোরিয়েটস এবং...

আরও দেখুন.

ভুঁড়ি পালাবেই

মুখে না বললেও সবাই চায় নিজের শরীরের মানানসই গঠন। কিন্তু ক্রমবর্ধমান ভুঁড়ির জ্বালায় অনেকেই স্লিম থাকার অভিলাষ বাদ দিয়ে দেন। শুধু না জানার কারণে সারাজীবন অনেকে বয়ে বেড়ান ভুঁড়ির জ্বালা। জেনে রাখা ভালো, ভুঁড়ি ঠেকানোর সহজ কিছু বিষয় আছে। সেগুলো মেনে চললেই আজীবন স্লিম থাকা যায়। এর মধ্যে মোটা দাগে ৫টি বিষয় মেনে চললে ভুঁড়ি পালাবে, আর কখনো ফিরবে না। ১. আপনার পেট পরিষ্কার না থাকলে ভুঁড়ি হবেই। পানি, তরল এবং আঁশযুক্ত খাবার কম খেলে এবং পরিশ্রম কম করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়। আর কোষ্ঠকাঠিন্যই হলো...

আরও দেখুন.

কোমল পানীয় ছেড়েও তাদের লাভ হচ্ছে না

যুক্তরাষ্ট্রে মোটা মানুষদের মধ্যে চিনিমুক্ত কোমল পানীয় খুব জনপ্রিয়৷ কিন্তু চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়েও লাভ হচ্ছে না৷ এ কারণে ডায়েট ড্রিংক্সের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে৷ ডায়েট ড্রিংক্স পান করার ফলে কোথায় সবার দেহে ক্যালরি কমবে, তা নয়, ক্যালরি তো বাড়ছেই অনেকে আরো মুটিয়েও যাচ্ছেন৷ তাহলে আর ডায়েট ড্রিংক্স পান করে কী লাভ! যুক্তরাষ্ট্রের হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা সরকারি এক জরিপের তথ্য নিয়ে কাজ করেছেন৷ কাজ করে যা দেখেছেন তা রীতিমতো বিস্ময়কর৷ জরিপে অংশ নিয়েছিলেন ২৪ হাজার মোটা মানুষ৷...

আরও দেখুন.

পেটের চর্বি কমানোর ৫ টি ব্যায়াম

  1. চিত হয়ে মাটিতে শুয়ে পড়ুন, হাত দুটো শরীর বরাবর পাশে মাটিতে থাকবে, হাটু দুটো ভাজ করে পিরামিড আকৃতিতে দাড় করিয়ে রাখুন। শ্বাস নিতে নিতে আপনার থুতনি বুকের সাথে লাগান। এবার মাথা, ঘাড় ও কাধ মাটি থেকে আলগা করুন এবং শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে শরীরের দুই পাশে রাখা হাত দুটো ভাজ করে দাড় করিয়ে রাখা হাটুর দিকে আস্তে আস্তে আগাতে থাকুন। যতটুকু পাড়েন এগিয়ে এক সেকেন্ড বিরতি নিন। এবার শ্বাস নিতে নিতে আবার আগের পজিশনে শুয়ে পড়ুন। শুয়ে শ্বাস ছেড়ে দিন। এভাবে একই ব্যায়াম ৮ বার...

আরও দেখুন.

স্থূলকায় রোগীর সংখ্যা ৪ গুণ বেড়েছে

বদলের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের জীবনযাত্রার মান বৃদ্ধি পাচ্ছে। একই সঙ্গে মানুষের খাদ্যাভ্যাসেরও পরিবর্তন হচ্ছে। চর্বি জাতীয় বা ফাস্ট ফুডের প্রতি মানুষের আকর্ষণ বৃদ্ধি পাচ্ছে। এ কারণে মানুষের শরীরে প্রচুর পরিমাণে মেদ বৃদ্ধি পাচ্ছে। শুক্রবার গবেষণা সংস্থা থিঙ্ক ট্যাঙ্ক এর বরাত দিয়ে বিবিসির অনলাইন সংস্করণে এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, উন্নয়নশীল দেশে স্থূলকায় রোগীর সংখ্যা আগের চেয়ে চার গুণ বেড়েছে। এর পরিমাণ প্রায় এক বিলিয়নে গিয়ে ঠেকেছে। বর্তমানে সারা বিশ্বে প্রতি তিন জনে একজন স্থূলকায় রোগে আক্রান্ত।...

আরও দেখুন.

স্থূলতা ঠেকাতে দাঁড়িয়ে ক্লাস!

স্থূলতা সমস্যা মোকাবিলায় অস্ট্রেলিয়ার একটি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে চালু করা হয়েছে ব্যতিক্রমী এক পদ্ধতি। মেলবোর্ন শহরের মন্ট অ্যালবার্ট প্রাইমারি স্কুল কর্তৃপক্ষ সেখানকার ছাত্রছাত্রীদের দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে শ্রেণীকক্ষে পাঠ গ্রহণের পদ্ধতি পরীক্ষামূলকভাবে চালু করেছে। শিশুদের মুটিয়ে যাওয়ার সমস্যা বা স্থূলতা প্রতিরোধই এই উদ্যোগের লক্ষ্য। ওই বিদ্যালয়ের ষষ্ঠ শ্রেণীতে স্থাপন করা হয়েছে শিশুদের উচ্চতার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ বিশেষ টেবিল। এতে বসে বা দাঁড়িয়ে পড়াশোনা করতে পারবে ছাত্রছাত্রীরা। দুই মাস আগে পদ্ধতিটি...

আরও দেখুন.

বানরগুলোও মুটিয়ে যাচ্ছে

ব্রিটেনে মানুষের মধ্যে স্থূলতার হার অনেক বেশি। এরপর পোষা প্রাণী বিড়াল ও কুকুরগুলোও বেশ মোটা। এখন ব্যাপক হারে মুটিয়ে যাচ্ছে পোষা বানরও। যুক্তরাজ্যে বর্তমানে প্রায় পাঁচ হাজার বানর পোষা হচ্ছে। এদের একটি বড় অংশ অতিরিক্ত মোটা হয়ে গেছে। বিষয়টিতে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন প্রাণী রক্ষায় কাজ করেন এমন বিশেষজ্ঞরা। তাঁরা জানিয়েছেন, জীবনযাপনের ধরনের কারণেই পোষা বানরদের মধ্যে মোটা হওয়ার এ প্রবণতা দেখা দিয়েছে। কেননা, ওই বানরগুলোকে অতিরিক্ত শর্করাজাতীয় খাবার খেতে দেওয়া হয়। এ ছাড়া ছোট খাঁচা ও গৃহের মধ্যে পোষার...

আরও দেখুন.

'Healthy and overweight' is a myth, study suggests

The idea of "healthy obesity" is a myth, research suggests. Excess fat still carries health risks even when cholesterol, blood pressure and sugar levels are normal, according to a study of more than 60,000 people. It has been argued that being overweight does not necessarily imply health risks if individuals remain healthy in other ways. The research, published in Annals of Internal Medicine, contradicts this idea. The study looked at findings from more than 1,000...

আরও দেখুন.

বাড়ছে স্থূল নারীর সংখ্যা

বাংলাদেশে নারীদের মধ্যে অতি ওজন ও স্থূলতা জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। অতিপুষ্টির (ওবেসিটি ও ওভারওয়েট) শিকার এসব নারীর সংখ্যা প্রতিবছর বাড়ছে। নারীদের এই সমস্যা মোকাবিলায় স্বাস্থ্য খাতে কোনো উদ্যোগ নেই। গবেষণায় দেখা গেছে, দেশে কম ওজনের নারীদের হার কমে আসছে। অন্যদিকে একই বয়সী নারীদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজনের প্রবণতা বাড়ছে। সার্বিকভাবে নারীদের পুষ্টির সমস্যা প্রায় একই আছে। এ বিষয়ে বেসরকারি প্রতিষ্ঠান এমিন্যান্সের দুই গবেষকের একটি প্রবন্ধ ইউরোপের ওবেস রিভিউস-এ সম্প্রতি প্রকাশিত...

আরও দেখুন.

মোটা নয়

 মুটিয়ে যাওয়ার বিরুদ্ধে মানুষকে সতর্ক করতে প্রচারণা শুরু করেছেন মেক্সিকোর প্রেসিডেন্ট এনরিক পেনা নিয়েতো। গত বৃহস্পতিবার থেকে ওই প্রচারণা শুরু হয়। তিনি মুটিয়ে যাওয়া রোধে জনগণের প্রতি বেশি করে শরীরচর্চার আহ্বান জানান। একই সঙ্গে পার্লামেন্টে জাঙ্ক ফুড ও সোডার ওপর বিশেষ করারোপ করে বিল পাস করা হয়েছে বলে তিনি জানান। প্রেসিডেন্ট বলেন, মেক্সিকোর প্রতি ১০ জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সাতজনই অধিক ওজনের। এতে কয়েক লাখ মানুষ স্বাস্থ্যঝুঁকির মুখে পড়েছে। এএফপি। সূত্র - প্রথম আলো

আরও দেখুন.