সুইসাইড সংক্রান্ত যেসব সতর্ক সংকেত থেকে সকলকে সচেতন থাকা উচিত, তা হলঃ
চরম হতাশা
পূর্বে এক বা একাধিকবার আত্মহত্যার চেষ্টা চালানো
সমগ্র চিন্তা/ভাবনা জুড়ে মৃত্যুবা মৃত্যুসম্পর্কে চিন্তাবিষ্টতা
“আমি না থাকলে তুমি ভাল থাকবে” কিংবা “আমার মনে হয় আমার মরে যাওয়াই ভাল” – প্রায়শঃই এ ধরনের উক্তি
যারা করেন
নিজেকে শেষ করে দেয়া নিয়ে যারা খোলামেলা কথা বলেন
আত্মহত্যার পরিকল্পনা বা ছক আঁকা কিংবা রিহার্সল করা শরীরের বিভিন্ন অংগ কাটাছেঁড়া করা, পোড়ানো,
কিংবা মাথা ঠোকানো
ঝুঁকিপূর্ন আচরনে নিজেকে নিয়োজিত করা যেমনঃ বেপরোয়া গাড়ী চালানো, ড্রাগ নেয়া, ঝুঁকিপূর্ন সেক্স করা
উইল করে দেয়া কিংবা গুরুত্বপূর্ন জিনিস বা সম্পদ দান করে দেয়া
অযাচিতভাবে বা বিনাকারনে সবার কাছ থেকে বিদায় নেয়া
অনিশ্চিত অর্থবোধক উক্তি করা যেমন “আমার সম্পর্কে তোমরা কোন দুশ্চিন্তা করো না”, “আমার মনে হয়
আমি এমন ঘুম ঘুমাবো আর জেগে উঠবো না”, “আর পারছি না” ইত্যাদি
কোন যথাযথ কিংবা যুক্তিসঙ্গত কারন ছাড়া হঠাৎ হঠাৎ হতাশ হওয়া, অত্যধিক উচ্ছসিত হওয়া, একেবারে চুপ হয়ে
যাওয়া
আপনি যদি আপনার কোন প্রিয়জনের মধ্যে এধরনের লক্ষণ কিংবা সতর্ক সংকেত দেখেন বা লক্ষ্য করেন, দেরী না
করে কোন অভিজ্ঞ মেন্টাল হেলথ বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যান। যেতে অস্বীকার করলেও ধৈর্য্য সহকারে বোঝান।
যদি মনে করেন শীঘ্রই সে কোন অঘটন ঘটাতে যাচ্ছে কিংবা পারে, তবে তাকে একা ছেড়ে দেবেন না, তাকে সংগ দিন।
ধারালো কোন কিছুকিংবা বিষাক্ত কোন দ্রব্য দূরে রাখুন। তাকে জরুরীভাবে কোন রুমে নিয়ে তার সাথে একান্ত
আলাপচারিতার চেষ্টা করুন।
এ্যাবাউট ডট কম থেকে সংক্ষেপিত
সৌজন্যেঃ হেলথ প্রায়র ২১।
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
দাঁতের যত্নে আমরা অনেকেই বেশ অবহেলা করে থাকি। ছোটবেলার দাঁত ব্রাশ করতে আলসেমি করাটা অনেকেই বড় হয়েও ছাড়তে পারেন না। গবেষণায় দেখা যায় প্রায় ৫৫% পূর্ণবয়স্ক মানুষ আলসেমি করে এবং ঘুমের কারণে রাতের বেলা দাঁত ব্রাশ করেন না। ফলে দাঁতের এবং দাঁতের মাড়ির নানা সমস্যা দেখা দেয়।
দাঁতের সমস্যার মধ্যে...
অ্যাপেনডিকস হল খাদ্যনালির বৃহদান্ত্রের অংশ। এ অঙ্গটি পেটের নাভির ডান দিকে অবস্থিত। এটি দেখতে অনেকটা কৃমির মতো। রোগ প্রতিরোধে এর ভূমিকা আছে বলে ধারণা করা হয়। তবে এটি না থাকলেও শরীরের কোনও ক্ষতি হয় না। আর অ্যাপেনডিসাইটিস মানে অ্যাপেনডিকস নামক ক্ষুদ্র অঙ্গটির প্রদাহ। প্রদাহিত অ্যাপেনডিকস কখনও-কখনও...
Severe Abdominal Pain
When our stomachs start clenching and doing somersaults after we've eaten food that's been
left out on a buffet table for too long, there's no doubt what's causing the discomfort. But other
times, there's no clear cause for the pain. Your torso is a busy place,...
There are times when we keep staring at ourselves in mirror wondering how even a small fine line has appeared on the skin or even a wrinkle, there also are times when we have wondered at the perfect complexion anyone has along with perfectly white teeth or lustrous hair.
Here we are to give...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
টিকাদান বা আর যাই হোক ইনজেকশন দেবে শুনলে শিশু ভয়ে কাতর হয়ে পড়ে কিংবা রক্ত নিয়ে পরীক্ষা করানোর
কথা জানতে পারলে মুহূর্তেই মলিন বিধূর হয়। এসব অবস্থায় বাচ্চার ব্যথা লাঘবে কিংবা দুশ্চিন্তার পারদ নামিয়ে
আনতে কিছু ব্যবস্থা অবলম্বন করা যায়।
* শিশুর রাগ, হতাশা, ভয় হৃদয় দিয়ে অনুধাবন করতে হবে।...
