সুস্বাস্থ্যের জন্য নাচ ও বই পড়া
27 August,13
View in English
এক স্কটিস গবেষনায় দেখা যায় যারা নিয়মিত ড্যান্স করেন বা নাচেন, তারা যারা ড্যান্স করেন না তাদের থেকে প্রায় ৬২% বেশি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী। নিয়মিত ড্যান্স, বই পড়া কিংবা নিয়মিত যারা
থিয়েটারে যান, তাদের স্বাস্থ্যে একটা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শুধু তা-ই নয় তাদের মধ্যে জীবন সম্পর্কে একধরনের সন্তুষ্টি লক্ষ্য করা যায়।
গবেষনায় দেখা যায় যে, সুস্বাস্থ্যের জন্য অসংখ্য ফ্যাক্টর কাজ করে। তারমধ্যে অন্যতম একটি হল নাচ। আরো যেসব ফ্যাক্টর কাজ করে সেগুলোর মধ্যে আছে বয়স, অর্থনৈতিক অবস্থা, আয়, শিক্ষা, সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে অংশ নেয়া ইত্যাদি।
সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে অংশগ্রহন বিষয়ক যে সব ফাইন্ডিংস লক্ষনীয় তার মধ্যে আছেঃ
- যারাবিগত১২মাসেবিভিন্নসাংস্কৃতিকঅনুষ্ঠানেঅংশনিয়েছেনতাদেরপ্রায়শতকরা৬০ভাগযারা অংশ নেন নাই তাদের থেকে স্বাস্থ্যগত দিক থেকে ভাল ছিলেন।
- যারা বিগত ১২ মাসে কোন সৃজনশীল অনুষ্ঠানে অংশগ্রহন করেছেন তাদের প্রায় ৩৮% সুস্বাস্থ্য নিয়ে উক্ত সময় পার করেছেন।
- যারা ঐ একই সময়ে নিয়মিত লাইব্রেরী কিংবা মিউজিয়ামে গেছেন, তাদের প্রায় ২০% ভাল থেকেছেন বড় কোন স্বাস্থ্যগত ঝামেলা ছাড়া।
- যারা নিয়মিত থিয়েটারে গেছেন তাদের প্রায় ২৫% ভাল থেকেছেন।
- যারা নাচে অংশ নিয়েছেন তাদের প্রায় ৬২% ভাল থেকেছেন, যারা নাচ করেন নাই তাদের তুলনায়।
- আর যারা আনন্দের জন্য বই পড়েছেন তাদের প্রায় ৩২% সুস্বাস্থ্য নিয়ে বিগত ১২ মাস কাটিয়েছেন।
Next Health Tips:
7 Home Remedies for Toothache
Previous Health Tips:
একটুস্পেস দিলেই সম্পর্কটা ভাল থাকবে
Persistent Joint Pain
Osteoarthritis -- generally age-related wear and tear to cartilage that causes bones to rub together -- is a common source of joint pain, but it's not the only one.
Stiffness and swelling of the joints may be caused by lupus, a disease that cycles through...
নগর অথবা গ্রাম, শীত বেশ ভালোভাবেই জেঁকে বসেছে সারাদেশে। কিন্তু শীত উপভোগের পাশাপাশি বিড়ম্বনাও রয়েছে। কারণ শুষ্ক মৌসুম শীতে ত্বক খুব তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যায়। তাই প্রাণহীন এ সময়ে ত্বক প্রাণবন্ত রাখতে প্রয়োজন সঠিক যত্নের...
প্রাণবন্ত ত্বকের জন্য যত্ন
♦এ শীতে ত্বক পরিষ্কারের জন্য...
বসন্তের শেষে চিকেন-পক্সে খুব বেশি প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। অন্য সময়ে দেখা দিলেও আক্রান্তের হার তুলনামূলকভাবে অনেক কম। জলবসন্ত বা চিকেন- পক্স একটি খুবই ছোঁয়াচে রোগ, ভেরিসেলা জোস্টার নামের ভাইরাস এর জন্য দায়ী। ছোটবড়, নারী-পুরুষ ভেদে সব বয়সীরা এ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে শিশুদের মধ্যে আক্রান্তের...
Close Vision Work Promotes Eye Problems
Without a doubt, going through a manuscript, journal as well as anything at all close-up distances could make your eye sight in the long run a whole lot worse.
This is caused due to “MYOPIA” or near sightedness.
Let me explain
After hours...
দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ ব্রেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে দিতে পারে এবং সুস্থ চিন্তাধারা বিকাশে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। একটি সুস্থ মস্তিস্ক-সম্পন্ন জীবনধারার অংশ হিসাবে, মানসিক চাপ সুচারু এবং কার্যকর ভাবে মোকাবেলা করার প্রয়োজন রয়েছে। যখন এটা বুঝতে পারেন যে আপনি মানসিক চাপ আক্রান্ত তখন আপনি কি করতে পারেন?...
বাইরে থেকে দেখতে কমলার মতোই। বাজারে এই সহজলভ্য ফলটি হলো মাল্টা। একসময় পাওয়া যেত শুধু ক্যারিবীয় দ্বীপপুঞ্জের গভীর জঙ্গলে। ক্যারিবীয় সমুদ্র পেরিয়ে মাল্টা ফলটি ছড়িয়ে গেছে এখন সারা বিশ্বে।
আমরা মাল্টা হিসেবে ফলটি চিনলেও এক এক জায়গায় তার ভিন্ন নাম। হিন্দি ও উর্দুতে মাল্টার নাম চকোতরা, তামিল...
