"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
.jpg)
খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা বীট (ছোট আকারের) ১ টি
মাঝারী আকারের খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা গাঁজর ১ টি
মিষ্টি আপেল মোটা করে কাটা ১ টি
পাকা নাশপাতি মোটা করে কাটা ১ টি
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
টাটকা আদা বাটা ২ চা চামচ
পানি ২ কাপ
প্রথমে বীট আর গাঁজরকে ১০ মিনিটের মতন ফুটিয়ে সিদ্ধ করে ঠান্ডা করে নিন।
উপরের সবগুলি একত্র করে ব্লেন্ডারে মিহি করে ব্লেন্ড করে নিন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩৪ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৫ গ্রাম কার্বস, ৬২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৭ গ্রাম ফাইবার।
গত ২৫ জানুয়ারি থেকে ১৩ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত সারা দেশে সবচেয়ে বড় টিকাদান কর্মসূচির আয়োজন করা হয়েছে। এ কর্মসূচিতে ৯ মাস থেকে ১৫ বছর বয়স পর্যন্ত দেশের ৫ কোটি ২০ লাখ শিশুকে হাম ও রুবেলা টিকা দেওয়া হবে। এর আগে একযোগে এত শিশুকে টিকাদান কর্মসূচিতে আনা হয়নি। এবারই প্রথম এ কর্মসূচিতে ১৫ বছর বয়স পর্যন্ত...
জার্মানির প্রায় ১৫ শতাংশ শিশু ও তিন শতাংশ প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষ নিউরোডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত৷ সাধারণত শিল্পোন্নত দেশগুলিতেই রোগটির প্রকোপ দেখা যায়৷ এটি একটি ক্রনিক অসুখ৷ আক্রান্ত জায়গা লাল হয়ে ফুসকুড়ির মতো দেখা যায়৷ শুরু হয় চুলকানো, যা রীতিমতো এক অত্যাচার৷ রোগীকে নাস্তানাবুদ করে ছাড়ে এই অসুখ৷...
গ্যাস একটি সাধারণ শব্দ। যাকে মানুষ বাতাস জাতীয় বস্তু হিসেবে মনে করে, সত্যি এটা তাই। গ্যাস্ট্রিক দ্বারা সাধারণভাবে পেপটিক আলসার ডিজিজ, গ্যাস্ট্রিক আলসার ও অন্যান্য এসিড দ্বারা সৃষ্ট আলসারকে বুঝানো হয়ে থাকে। পেটে গ্যাস উৎপাদন বা অধিক গ্যাস নির্গমনের সঙ্গে গ্যাস্ট্রিকের খুব বেশি সম্পর্ক...
শীতকালে প্রকৃতির পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমরা নিজেদের কিছু শারীরিক পরিবর্তনও টের পাই। এই সময়টায় ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়, চুল শুষ্ক হয়ে যায়, ঠোঁট ফেটে যায় ইত্যাদি। ত্বকের সঙ্গে মানানসই ক্রিম, তেল, সাবান, শ্যাম্পুর ব্যবহার, প্রয়োজনীয় খাদ্য গ্রহণ ও জীবন যাত্রার সামান্য পরিবর্তন আনার মাধ্যমে আমরা...
মধ্য বয়স অতিক্রান্ত হওয়ার সময় নারী দেহে কিছু কিছু পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে। মেনোপজ বা রজঃনিবৃত্তি বা ঋতু¯্রাব বন্ধের আগে এসব পরিবর্তন দেখা দিতে থাকে। এ সব পরিবর্তন সাধারণ ভাবে ৪৫ এর পর নারীরা অনুভব করতে থাকেন। সাধারণত গড়ে ৫১ বছর বয়সে মেনোপজ হয়ে থাকে, তবে কোনো কোনো নারীর ক্ষেত্রে তা ৪০...
মাশরুম জিনিসটা দেখতে যেমনই হোক, এটার কিন্তু হাজারটা গুণ! তাই এটাকে স্পেশাল ডিশ না মনে করে, রেগুলার খাবারের মধ্যেই কীভাবে ঢুকিয়ে দেবেন তার কিছু আইডিয়া দেখুন!
প্রথমে জেনে নেই মাশরুমের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে কেন চারদিকে এতো কথা হয়, এবং ডাক্তারাও কেন বা সবাইকে বিশেষ করে শিশুদের মাশরুম খাওয়াতে...
