"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
.jpg)
খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা বীট (ছোট আকারের) ১ টি
মাঝারী আকারের খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা গাঁজর ১ টি
মিষ্টি আপেল মোটা করে কাটা ১ টি
পাকা নাশপাতি মোটা করে কাটা ১ টি
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
টাটকা আদা বাটা ২ চা চামচ
পানি ২ কাপ
প্রথমে বীট আর গাঁজরকে ১০ মিনিটের মতন ফুটিয়ে সিদ্ধ করে ঠান্ডা করে নিন।
উপরের সবগুলি একত্র করে ব্লেন্ডারে মিহি করে ব্লেন্ড করে নিন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩৪ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৫ গ্রাম কার্বস, ৬২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৭ গ্রাম ফাইবার।
খেতে গেলে শুধুই মনে হয় বেশি ক্যালরি ইনটেক করে ফেললাম না তো! এবার আর ওজনটাকে বাগে রাখতে পারলাম না!! ছিপছিপে থাকার তাগিদে সারাদিন ভেবে চলেছেন লো ক্যালরি খাবারের কথা! দাঁড়ান, দাঁড়ান, ব্রেক কষুন... আপনার ক্যালরি কাউন্টারের খেয়াল রাখতেই শেয়ার করছি ১০টি এমন খাবারের নাম যা পুষ্টিকর তো বটেই, সেই...
If you are going to spend a long time in a foreign country—for education or work, for example—have a plan to protect your health while you are away from home.
Find a healthcare destination Before you go, get checkups from your regular doctor and dentist to make sure...
১. সবচেয়ে বেশী পালিত পোষা প্রাণী
আমেরিকাতে সবচেয়ে বেশী জনপ্রিয় গৃহপালিত চতুস্পদ পোষা প্রাণী হল বিড়াল। American pet product manufacturers association (APPMA) পরিচালিত এক জরিপে দেখা গেছে যে সমগ্র আমেরিকাতে প্রায় ৭৩ মিলিয়ন গৃহপালিত বিড়াল আছে, যেখানে কুকুর আছে প্রায় ৬৮ মিলিয়ন।
২. বিড়াল...
The best times to wash your hands~
-when your hands are dirty
-before eating or touching food (like if you're helping cook or bake, for example)
-after using the bathroom
-after blowing your nose or coughing
after touching pets or other animals
after playing outside
before and after...
হঠাৎ করে গরমটা যেন খুব বেশি পড়ে গেল। এ সময়ে গরম পড়ে ঠিকই, কিন্তু এ বারের গরমটা কিছুটা অন্য রকম। শুকনো গরম। ঘাম হচ্ছে না। আর এখান থেকেই কিন্তু সমস্যা শুরু। কারণ ঘাম যতই বিরক্তকর হোক না কেন, আসলে এটি শরীরকে ঠাণ্ডা করতে সাহায্য করে। ত্বককে আর্দ্র রাখে। ঘেমে নেয়ে পাখার তলায় দাঁড়ালেই ব্যাপারটা টের...
কনুই, হাঁটু বা গোড়ালিতে ঘষা বা চাপের কারণে যে ঘন মরা চামড়ার সৃষ্টি হয় তার জন্য সে জায়গা গুলির ত্বক কালো হয়ে যায়। ক্রমাগত টেবিলের উপর কনুইতে ভর দেয়া বা যখন আপনি হাঁটু গেড়ে বসে প্রার্থনা করেন তখন সেখানের ত্বক দেখতে কালো হয়ে যায়। কালো দাগ সহ হাঁটু বা কনুই নিয়ে শর্ট স্কার্ট বা স্লিভলেস ড্রেস...
