"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
.jpg)
খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা বীট (ছোট আকারের) ১ টি
মাঝারী আকারের খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা গাঁজর ১ টি
মিষ্টি আপেল মোটা করে কাটা ১ টি
পাকা নাশপাতি মোটা করে কাটা ১ টি
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
টাটকা আদা বাটা ২ চা চামচ
পানি ২ কাপ
প্রথমে বীট আর গাঁজরকে ১০ মিনিটের মতন ফুটিয়ে সিদ্ধ করে ঠান্ডা করে নিন।
উপরের সবগুলি একত্র করে ব্লেন্ডারে মিহি করে ব্লেন্ড করে নিন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩৪ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৫ গ্রাম কার্বস, ৬২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৭ গ্রাম ফাইবার।
যার মাথা আছে তার ব্যথাও আছে। অর্থাৎ মাথা থাকলে ব্যথাও থাকবে। বিজ্ঞানীদের মতে মাথার ব্যথা অন্যান্য কারণেও হতে পারে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে বেশির ভাগ মাথাব্যথার কারণ শুধুমাত্র মাথার অসুস্থতার কারণেই হয় তা সঠিক নয়। শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রতঙ্গের অসুস্থতার কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে।...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
চলতে ফিরতে ব্যস্ততায় হঠাৎ পা ফসকে পড়ে গেলেন বা হিলের ব্যালেন্স সামলাতে না পেরে পড়ে গেলেন। ডাক্তারের কাছে ছুটে যাওয়ার জন্য ও অন্তত পা দুটি ঠিক থাকা জরুরি। তাই আপনার বা পরিবারের কারো পা মচকালে তৎক্ষণাৎ ঘরোয়া কি চিকিৎসা দেয়া যেতে পারে তা আগে জানা থাকা উচিত সবার - .
যেকোনো জয়েন্ট পেইন...
যাঁদের টাইপ-২ ডায়াবেটিস, তাঁরা অল্প অল্প করে দিনে ছয়বার খাওয়ার চেয়ে সমপরিমাণ ক্যালরির খাবার দিনে দুবার পেট ভরে খেলে বেশি উপকার পাবেন। অবশ্য এ নিয়ে বিতর্ক আছে। অনেক ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ মনে করেন, স্বল্প মাত্রায় বেশিবার খাওয়ায় উপকার বেশি। আবার অনেকে মনে করেন, কয়বার খেলেন, তাতে কিছু যায় আসে না, কী...
গত ২৫ জানুয়ারি থেকে ১৩ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত সারা দেশে সবচেয়ে বড় টিকাদান কর্মসূচির আয়োজন করা হয়েছে। এ কর্মসূচিতে ৯ মাস থেকে ১৫ বছর বয়স পর্যন্ত দেশের ৫ কোটি ২০ লাখ শিশুকে হাম ও রুবেলা টিকা দেওয়া হবে। এর আগে একযোগে এত শিশুকে টিকাদান কর্মসূচিতে আনা হয়নি। এবারই প্রথম এ কর্মসূচিতে ১৫ বছর বয়স পর্যন্ত...
কানে ব্যথা, অস্বস্তি ও অস্বাভাবিক শব্দ হতে পারে। এ ছাড়া বহিঃকর্ণের প্রদাহ ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘদিন ধরে কানে এই শব্দদূষণ ধীরে ধীরে শ্রবণশক্তি কমিয়ে দিতে পারে। এ ছাড়া রাস্তাঘাটে দুর্ঘটনাপ্রবণতাও বেড়ে যায় বলে গবেষণায় প্রমাণিত।
তাই গান শোনা বা সেলফোনে কথা বলার জন্য অতিরিক্ত ও...
Eid is drawing closer while we spend the days distracted with shopping for the event, not letting our fasts get to us. In this weather, finding the perfect outfit and accessories may be tough, but it tougher to make yourself look the part when the heat and humidity is out to get you. According...
