সবুজ শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
গাঢ় সবুজ, কান্ড ফেলে দেয়া মোটা করে কাটা পাতা কুঁচি ১ কাপ
মোটা করে কাটা আপেল ১ কাপ
পাকা পেঁপে ১ টি
পার্সলে পাতা (সুগন্ধি মশলা) ১/২ কাপ
পানি ১/২ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়। বেশি ঘন হয়ে গেলে সামান্য পানি মেশান।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১০৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ২৬ গ্রাম কার্বস,৩২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Mango-Coconut Water Smoothie
Previous Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
মানব দেহে অনুভূতিতে দীর্ঘ মেয়াদী এমন তীব্র চাপ যা সে বুঝতে পারে যে এর উপর তার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই তাকে দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ (chronic stress) বলা যায়। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ আমাদের দেহের জন্য ভাল নয়, বিশেষ করে হৃদপিণ্ডের জন্য। সর্বদা এরূপ দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ চলতে থাকলে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত,...
আপনার ছোট সোনামণি যখন আগ্রহ করে পেটপুরে খায় তখন কতই ভালো লাগে আপনার। কিন্তু যখন খেতে চায় না, তখন? ভীষণ বিচলিত হন আপনি। ধমকে ধমকে, ভয়ভীতি দেখিয়ে, রাক্ষসের গল্প শুনিয়ে হলেও খাবার খাওয়াতে থাকেন। আবার অনেকেই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাবার খাওয়ানের চেষ্টা করেন। আসলে শিশুদের খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে আমরা...
খাটো হাতা বা লম্বা হাতার ফ্যাশন ঘুরেফিরে আসে, কিন্তু হাতা কাটার ফ্যাশনটাসব সময়ই যেন চলছে। হাতা কাটা পোশাক পরতে চাইলে খেয়াল রাখতে হবে কিছুবিষয়। আপনাকে মানাচ্ছে কি না, তা তো দেখতে হবেই। হাতের অনেকটা অংশ অনাবৃতথাকে, তাই হাতের যত্ন নেওয়া জরুরি।
অভিনয়শিল্পী সোহানা সাবা নিজেরনকশা করা পোশাক...
বয়স বাড়ার সাথে সাথে সবারই পেটের মেদ যেন বেড়ে যায়। আবার কারও অতিরিক্ত ফ্যাট খাবার খেয়েও পেটের মেদ বাড়ে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে বর্তমানে সবাই অনেক বেশি সচেতন কিন্তু এই পেটের মেদ প্রতিরোধে ঠিক কী করা উচিৎ, এই বিষয়টি সঠিকভাবে অনেকেই জানেন না। তাই জেনে নিন ঠিক কোন ধরনের শারীরিক ব্যায়ামগুলো আপনার পেটের...
ঈদের সাজের সঙ্গে চুলের স্টাইলও হওয়া চাই নজরকাড়া। এ জন্য চুলের যত্ন নেওয়া চাই। ঈদের আগে আরেকটু যত্ন করলেই চুল ঝরঝরে দেখাবে। তবে বাড়তি যত্নআত্তি শুরু করতে হবে ঈদের অন্তত সাত দিন আগ থেকে।
কীভাবে ঈদের আগে চুল প্রাণবন্ত করে তুলবেন, এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন হারমনি স্পার রূপ বিশেষজ্ঞ রাহিমা...
প্যারালাইসিস বা পক্ষাঘাতগ্রস্ততা হচ্ছে মানুষের শরীরের কোনো অংশের মাংসপেশির কর্মক্ষমতা হারানো। মাংসপেশি শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নাড়াচড়া করিয়ে থাকে, আর যদি ওই অংশের মাংসপেশির কর্মক্ষমতা হারায় তখন রোগী শরীরের ওই অংশের নড়াচড়া করার ক্ষমতা হারায়। অনেক সময় ওই অংশের বোধ বা অনুভূতি শক্তিও হারিয়ে...
