সবুজ শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
গাঢ় সবুজ, কান্ড ফেলে দেয়া মোটা করে কাটা পাতা কুঁচি ১ কাপ
মোটা করে কাটা আপেল ১ কাপ
পাকা পেঁপে ১ টি
পার্সলে পাতা (সুগন্ধি মশলা) ১/২ কাপ
পানি ১/২ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়। বেশি ঘন হয়ে গেলে সামান্য পানি মেশান।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১০৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ২৬ গ্রাম কার্বস,৩২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Mango-Coconut Water Smoothie
Previous Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
নিজেদের শরীর এবং ত্বকের নানা সমস্যা নিয়ে চিন্তিত প্রায় সকলেই। কেউ হয়তো অনেক মোটা হয়ে যাচ্ছেন, ব্যায়াম করার সময় নেই। কারও বা ত্বকে কালো দাগ, ব্রণ বা শুষ্কতা দূর করার উপায় খুঁজছেন। আর চুলের সমস্যা সবচেয়ে বেশি ৷ কিন্তু জানেন কি, এসব সমস্যার খুব সহজ সমাধান অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী। এটি একটি...
বাঙালির প্রাত্যহিক জীবনে আদা একটি অন্যতম অপরিহার্য উপাদান। প্রায় সব রান্নাতেই আমরা কম-বেশি আদা ব্যবহার করি। আর সাধারণ সর্দি-কাশি, ঠান্ডায় ঘরোয়া চিকিত্সা হিসেবে আদার ব্যবহার সুপ্রাচীন কাল থেকেই চলে আসছে।
আদার রস মিশ্রিত রং চা আমরা অনেকেই পান করি। কিন্তু এর গুণাগুণ জানি কজনে? গতকাল শনিবার টাইমস...
Skin Moisturizer – Honey, when mixed with eggs and some flour, is an effective skin moisturizer. Best of all, it is gently formulated, so it can be used by people with sensitive skin. Mix four tablespoons of honey with a couple of egg whites and a few tablespoons of flour, depending ...
উত্তর: নেত্রনালির প্রদাহ থাকলে বারবার চোখের কোণে পিচুটি জমা হতে পারে। সুতরাং এধরনের উপসর্গ থাকলে চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শে অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় চোখের ফোঁটা ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে চোখের অ্যালার্জিতেও এক ধরনের সাদা পিচুটি হতে পারে।
সূত্র - প্রথম আলো
নিয়মিত সাঁতার কাটলে ফুসফুস ও হূদ্যন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ে। গবেষণায় দেখা গেছে, একজন সাঁতারুর অকালমৃত্যুর আশঙ্কা কর্মহীন ব্যক্তির অর্ধেক। সপ্তাহে আড়াই ঘণ্টাও যদি কেউ নিয়মিত সাঁতার কাটেন তবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হূদেরাগ ইত্যাদি দীর্ঘমেয়াদি অসংক্রামক ব্যাধির ঝুঁকি অনেক কমে যাবে।বর্তমানে...
শারীরিক গঠনকে সুন্দর, আকর্ষণীয় ও সুগঠিত করা এবং শরীরকে রোগমুক্ত রাখার জন্য কিছু সু-অভ্যাসই যথেষ্ট। তবে তা করতে প্রথম যে বিষয়টি প্রয়োজন, সেটি হচ্ছে ইতিবাচক মানসিকতা, অধ্যবসায় ও প্রত্যয়। সারাজীবন একটি সুুনিয়ন্ত্রিত প্রাত্যহিক রুটিন অনুসরণের দৃঢ় সংকল্প মনে লালন করতে হবে এবং সেটার বাস্তব প্রতিফলন...
