সবুজ শরবত
০৫ অগাস্ট, ১৩
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
গাঢ় সবুজ, কান্ড ফেলে দেয়া মোটা করে কাটা পাতা কুঁচি ১ কাপ
মোটা করে কাটা আপেল ১ কাপ
পাকা পেঁপে ১ টি
পার্সলে পাতা (সুগন্ধি মশলা) ১/২ কাপ
পানি ১/২ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়। বেশি ঘন হয়ে গেলে সামান্য পানি মেশান।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১০৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ২৬ গ্রাম কার্বস,৩২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Mango-Coconut Water Smoothie
Previous Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
অতিরিক্ত ওজন বা মুটিয়ে যাওয়া (obesity) এমন একটি শারীরিক অবস্থা যেখানে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমার ফলে বিভিন্ন রোগাক্রান্ত হয়ে জটিলতা তৈরি করে এবং আয়ু কমিয়ে দেয়। বর্তমানে উন্নত দেশে এটি জনস্বাস্থের জন্য হুমকি হয়ে দেখা দিয়েছে। সারা দুনিয়ায় যুবাদের ৫০ কোটিরও অধিক এ সমস্যায় আক্রান্ত।আমাদের দেশেও...
ঘরের আসবাবপত্র সবসময় ঝকঝকে করে রাখি। অথচ জানালার দিকে নজরই দেয়া হয়না । কারণ পরিষ্কারের ঝক্কি। অথচ নিয়ম করে জানালা পরিষ্কার করা খুবইজরুরি। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে সহজেই জানালা পরিষ্কার করা যায়।
জানালা পরিষ্কারের জন্য কাপড়ের চেয়ে ঝাড়ু বেশি কার্যকর। ঝাড়ুর পরে লিকুইড ক্লিনার বা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
শরীরের ছোট ছোট জোড়া বলতে সাধারণত হাত ও পায়ের ছোট ছোট জোড়াকে বোঝায়। অনেক কারণ রয়েছে এসব জোড়ার ব্যথার। তবে কিছু কিছু কারণে জোড়া ব্যথার সাথে প্রদাহ হতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হলো এ ধরনের একটি কারণ যেখানে জোড়া ব্যথার সাথে প্রদাহ হয়। আর এই রোগটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার ফলে হাত ও পায়ের ছোট ছোট জোড়া...
ব্যস্ততম জীবনে একটু সচেতন হলে আমাদের ফিগারটাকে ঠিক রাখতে পারি। ফিগার ঠিক রাখার জন্য নিম্নলিখিত হেলথ টিপস মেনে চলতে পারেন।
১. নিয়মিত ও পরিমিত খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলেন। খাদ্য তালিকায় অাঁশ যুক্ত খাবার বৃদ্ধি করুন, আমিষ ওচর্বি জাতীয় খাবার কমিয়ে আনুন, ভাজা, পোড়া ও ফাস্টফুড জাতীয় খাবারসম্পূর্ণরূপে বন্ধ...
Combing for better hair care:
Let us begin by saying comb with care!
Tip 1: Using broad toothed combs for better combing!You might not be aware but choosing an inappropriate comb may lead to breakage and split ends.
Tip 2: Brush them sensitively. Pulling them carelessly...
পুরুষের মূত্রথলির ঠিক নিচে থাকে প্রোস্টেট গ্রন্থি। বয়সের সঙ্গে এইগ্রন্থি আকারে বড় হয়। বিশেষ করে ৫০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের অনেক সময় প্রোস্টেট গ্রন্থি স্বাভাবিকের চেয়ে বড় হয়ে গিয়ে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে।
বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এই অস্বাভাবিক বৃদ্ধি নিরীহ ধরনের, অর্থাৎ ক্যানসার বা...
