সবুজ শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
গাঢ় সবুজ, কান্ড ফেলে দেয়া মোটা করে কাটা পাতা কুঁচি ১ কাপ
মোটা করে কাটা আপেল ১ কাপ
পাকা পেঁপে ১ টি
পার্সলে পাতা (সুগন্ধি মশলা) ১/২ কাপ
পানি ১/২ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়। বেশি ঘন হয়ে গেলে সামান্য পানি মেশান।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১০৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ২৬ গ্রাম কার্বস,৩২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Mango-Coconut Water Smoothie
Previous Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
নেশা আমাদের সমাজকে ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাচ্ছে, দেশের তরুণ সমাজকে ধ্বংস করে দিচ্ছে।এর সঙ্গে ধ্বংস করে দিচ্ছে সমাজের হাজারও পরিবারের সুখের সংসার। নেশা একটি পরিবারকে অর্থনৈতিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করছে, সঙ্গে সঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে দেশ। এই নেশার ছোবলে পরে মানুষ তার মনুষ্যত্ব হারিয়ে ফেলছে। শরীর যেভাবে...
Asthma is one of the commonest diseases of the respiratory system. Despite being common,
many people are still ill prepared to handle A lot of misconception still persists in general
population. That is why it is important that we all know the facts against the myths to
combat...
সাধারণত কোমরের নিচের দিকে ব্যথা অনুভূত হয়। আমাদের দেহে ২৯টি মেরুদণ্ডের হাড় আছে, যার মধ্যে কোমরে আছে পাঁচটি। এই পাঁচটি হাড় থেকে আবার ছয় জোড়া নার্ভ শরীরের নিচের অংশে থাকে। সাধারণত এই অংশটিতে যদি কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তাহলেই কোমর ব্যথা হয়। আসুন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জেনে নিই এর কারণ ও...
লিফট-এর বদলে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো৷ কথাটা তো সকলেই জানে৷ কিন্ত্ত মানে কি? আসলে অনেক সময় উপায় থাকে না? কিন্ত্ত স্থানুবৎ থাকলে তো শরীরের দফারফা! তাহলে উপায়?
প্রত্যেকটা দেশেই মানুষের একটা গড়পড়তা আয়ু থাকে৷ সেই গড়পড়তা আয়ুর আগে মৃত্যুর বিষয়টা নিয়ে বিশ্বের তাবড় স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা...
সারাদিন অনেক পরিশ্রমের পরে স্বভাবতই আমাদের শরীরের প্রয়োজন হয় বিশ্রামের। পরবর্তী দিনের জন্য নতুন করে দেহে এনার্জি জমাতে আমাদের প্রয়োজন বিশ্রামের। আর সে কারণেই আমাদের রাতে একটি সুখ নিদ্রার প্রয়োজন।
কিন্তু নানা কারনেই অনেকের রাতের এই শান্তির ঘুম নষ্ট হয়ে যেতে পারে। সেটা হতে পারে নিজের ভুলের...
থানকুনি গাছ আমরা কমবেশি সবাই চিনি বা নাম শুনেছি। থানকুনি দুই রকমের হয়_বড় ও ছোট থানকুনি।
উপকারিতা
* নিয়মিত থানকুনি পাতার রস খেলে ত্বকের সতেজতা বাড়ে।
* জ্বর ও আমাশয়ে রস খেলে উপকার হয়।
* মুখে ঘা হলে থানকুনি পাতা সিদ্ধ পানি দিয়ে কুলি করলে ঘা কমে যায়।
* চুল ঝরা কমাতে...
