খবর

হাঁটায় বিরাগ!

অভিভাবকেরা তরুণদের না হাঁটার কারণ হিসেবে প্রযুক্তি পণ্যের আসক্তিকে দায়ী করছেন। সম্প্রতি যুক্তরাজ্যে পরিচালিত এক জরিপে দেখা গেছে, খুব বেশি প্রয়োজন পড়লেই কেবল প্রতি চারজনে একজন তরুণ হাঁটতে পছন্দ করেন। এক খবরে এ তথ্য জানিয়েছে টেলিগ্রাফ অনলাইন।

যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্যবিষয়ক প্রতিষ্ঠান বুপা ১৮ থেকে ২৪ বছর বয়সী দুই হাজার মানুষের মধ্যে একটি জরিপ চালিয়েছে। এ জরিপে দেখা গেছে, তরুণরা দৈনিক মাত্র পাঁচ মিনিট করে হাঁটেন। অভিভাবকেরা তরুণদের কম হাঁটার কারণ হিসেবে প্রযুক্তি প্রতিবন্ধকতাকে দাঁড় করাচ্ছেন।

আর এদিকে কম হাঁটার পেছনে তরুণদের যুক্তি হচ্ছে ‘তাঁরা হাঁটার সময় কোনো সঙ্গী পান না’ তাই কম হাঁটেন। সামাজিক যোগাযোগে ব্যস্ত থাকার কারণে রাস্তায় একাকী অনুভব করেন বলেও অনেকে মনে করেন।

শতকরা ১৫ শতাংশ তরুণ মনে করেন, হেঁটে যাওয়ার চেয়ে গণপরিবহনে উঠে পড়া ভালো।

ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের বিশেষজ্ঞরা দৈনিক ৩০ মিনিট করে হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন। কিন্তু জরিপে দেখা গেছে, নারীরা যেখানে দৈনিক গড়ে ১২ মিনিট করে হাঁটেন সেখানে পুরুষরা হাঁটেন আরও কম সময়। অনেকে কম হাঁটার কারণ হিসেবে খারাপ আবহাওয়া ও ক্লান্তিকেও অজুহাত হিসেবে দেখান।

বুপার বিশেষজ্ঞ পলা ফ্রাংকলিন জানিয়েছেন, না হাঁটার পেছনে অনেক অজুহাত দাঁড় করানো সম্ভব হলেও হাঁটা শরীরের জন্য ভালো তা অস্বীকার করার উপায় নেই। স্বল্প দূরত্বের কোথাও যেতে হলে গাড়ি বা বাসে যাওয়ার চেয়ে সময়ের সঙ্গে মানিয়ে নিয়ে হেঁটে যাওয়া উত্তম। এতে শরীর যেমন রোগব্যাধি থেকে থেকে মুক্ত থাকে তেমনি মানসিক স্ফূর্তিও লাভ করা যায়।

সূত্র - প্রথম আলো