সুইট হোম
১২ নভেম্বর, ১৩
Tagged In: good health house cleaning
Viewed#: 180
সারা দিনের ব্যস্ততা শেষে ফিরে আসি ছোট্ট সুখের নীড়, আমাদের সুইট হোমে। প্রিয় ঘরটিকে শান্তির নীড় গড়ে তুলতে হলে কিছু কাজ তো করতেই হয়। প্রথমে আসে সুস্থতার কথা। সুস্থ থাকতে ঘরকে জীবাণু মুক্ত রাখতে হবে।
রান্না ঘর থেকে শোবার ঘর বাড়ির প্রতিটি স্থানই গুরুত্বপূর্ণ। বাড়ি পরিচ্ছন্ন রাখতে যা করতে হবে:
শোবার ঘর:
- নিয়মিত ঘরের সব আসবাব পরিষ্কার করতে হবে অপ্রয়োজনে অতিরিক্ত আসবাব দিয়ে ঘরের জায়গা আটকে রাখা ঠিক নয়
- ঘরে আলো-বাতাস যাতায়াতের পর্যাপ্ত ব্যবস্থা রাখুন
- কাপড় এলোমেলো করে না রেখে গুছিয়ে আলমারিতে রাখুন
- ছোট কোনো গাছ রাখতে পারেন কর্ণার টেবিলে
রান্না ঘর:
- রান্না ঘরে কাজ করার সময় নিরাপত্তার বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে
- ছুরি, কাঁচি, বটি সাবধানে রাখুন
- স্বচ্ছন্দে রান্না করার জন্য এ ঘরটি যথেষ্ট বড় হওয়া প্রয়োজন
- রান্নার প্রয়োজনীয় জিনিস কেবিনেটে রাখতে হবে
- চাল, ডাল, তেল, মশলার কৌটার গায়ে নাম লিখে কেবিনেটে রাখুন।
বসার ঘর:
- অতিথি এসে প্রথমে আমাদের বসার ঘর দেখে, আর তাই এ ঘরটি হতে হবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন এবং গোছালো।
- এ ঘরে ব্যবহৃত সোফা, টিভি, কার্পেট ধুলা এবং জীবাণুমক্ত রাখতে নিয়মিত পরিস্কার করতে হবে
স্নান ঘর:
- বাড়ির বাথ রুম প্রতিদিন জীবাণুনাশক ক্লিনার দিয়ে পরিস্কার করুন
- প্রয়োজনীয় প্রসাধনী দ্রব্যগুলো আয়নার পেছনের তাকে রাখুন
- বাথরুমের মেঝে নিয়মিত পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন
ঘরের পরিচ্ছন্নতার ওপর পরিবারের সদস্যদের সুস্থতা অনেকখানি নির্ভর করে। বিশেষ করে ঘরে যদি ছোট শিশু থাকে তবে এ বিষয়ে আরও সচেতন হতে হবে।
সূত্র - বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
Next Health Tips:
How to stay healthy despite seasonal changes
Previous Health Tips:
হবু মায়েদের যত্ন
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
