দাঁতের হলুদ আভা দূর করার ৬ টি উপায়
১. স্ট্রবেরী খান
২. দাঁতের ফ্লস ব্যবহার করুন
৩. বেকিং সোডা এবং লেবু
৪. মচমচে তাজা ফল এবং সবজী খান
৫. ফুড গ্রেড হাইড্রোজেন পার অক্সাইড
৬. পান করার জন্য স্ট্র ব্যবহার করুন
04 November,13
Tagged In: remove yellow tint
Viewed#: 360
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে হাসি সাদা থেকে আরও সাদা হতে পারে? আপনি কতটা সাদা দাঁত চান তা কোন ব্যাপারই নয়, একটি সুন্দর হাসির জন্য প্রয়োজনীয় অনেক রকমের গৃহ চিকিৎসা আছে।
দাঁতের দাগ সমূহ এবং বিব্রতকর বিবর্ণ হওয়া থেকে রক্ষা পেতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন এবং সৌভাগ্যক্রমে এসকল প্রাকৃতিক ভাবে দাঁত সাদা করার গৃহ চিকিৎসার প্রয়োজনে ব্লিচিং ট্রে এর জন্য, দাঁতের ডাক্তারের ভিজিটের জন্য, বা অপরিচিত কোন কেমিক্যালের জন্য কাড়ি কাড়ি টাকা খরচ করার প্রয়োজন পরবে না। এর জন্য আপনার যে সব উপাদান প্রয়োজন সম্ভবত তার সব গুলিই এই মুহূর্তে আপনার রান্নাঘরে পাওয়া যেতে পারে। মজার ব্যাপার হল যে আমরা যতটা কল্পনা করতে পারি সমাধান গুলি তার চেয়ে অনেক সহজতর। একটি যথাযথ ঘরে তৈরি সুন্দর হাসির জন্য নীচের প্রক্রিয়া গুলি অনুসরণ করতে পারেন।
১. স্ট্রবেরী খান
স্ট্রবেরীতে প্রাপ্ত astringent দাঁতের দাগ পরিস্কার করতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন C দাঁতের প্লাক দূরীভূত করে। কিছু স্ট্রবেরী পিষে নিয়ে তা দিয়ে সপ্তাহে এক বা দুই দিন দাঁত ব্রাশ করলে অথবা এটি ভাল করে চিবালে বেশ ভাল ফলাফল পেতে পারেন। এছাড়াও স্ট্রবেরীতে malic acid নামক এনজাইম এবং ভিটামিন C থাকার ফলে দাঁতকে সাদা করে তুলতে সাহায্য করে।
২. দাঁতের ফ্লস ব্যবহার করুন
দাঁত ব্রাশ করার চেয়ে ফ্লস করা বেশী গুরুত্বপূর্ণ। দাঁতের ফাকের দাগ দূর করে এটি দাঁতকে সাদা করে তুলতে সাহায্য করে।
৩. বেকিং সোডা এবং লেবু
লেবুর রসের সাইট্রাস এর সাথে বেকিং সোডার রাসায়নিক বিক্রিয়া হাস্যোজ্জল সাদা দাঁত এনে দিতে পারে। এই সলিউশন দিয়ে সপ্তাহে অন্তত একবার দাঁত ব্রাশ করুন।
৪. মচমচে তাজা ফল এবং সবজী খান
মচমচে তাজা ফল এবং সবজী চিবিয়ে খাওয়া প্রাকৃতিক ভাবে দাঁত ব্রাশের মত কাজ করে। এগুলো শুধু চিবিয়ে খেলে মুখের থেকে বাড়তি খাদ্য এবং ব্যাকটেরিয়া দূরীভূত হয় এবং এর মাধ্যমে দাঁতের দাগ সমূহ মেজে পরিস্কার হয়ে যেতে সাহায্য করে, এবং এসকল ফল ও সবজীর মধ্যের এসিড প্রকৃতপক্ষে দাঁতকে আরও সাদা রাখে।
৫. ফুড গ্রেড হাইড্রোজেন পার অক্সাইড
হাইড্রোজেন পার অক্সাইড মুখে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে বাধাগ্রস্থ করে। এটি সংক্রমণ প্রতিরোধ ও মুখে দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যা সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়ে থাকে।
৬. পান করার জন্য স্ট্র ব্যবহার করুন
কফি, চা, সোডা, মদ ইত্যাদি নানা রকমের পানীয় মারাত্মক ভাবে আপনার দাঁতের এনামেল ক্ষয় করতে পারে। যখনই সম্ভব স্ট্র ব্যবহার করে দাঁতের উপর এদের সরাসরি প্রভাব কমানোর চেষ্টা করতে পারেন। অবশ্য কফি বা মদ স্ট্র দ্বারা পান করা স্বাভাবিক নয়। তবে যেখানে তা সম্ভব নয় সেখানে এ জাতীয় পানীয় পান করার পরেই দাঁত ব্রাশ করে নিতে পারেন।
Next Health Tips:
প্রশ্ন: উচ্চ রক্তচাপের রোগী ও হূদেরাগীরা কি দুধ খেতে পারবেন?
Previous Health Tips:
প্রাকৃতিক ভাবে কোমলতায় ছেলেদের ত্বক
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
