এখন থেকেই রূপ-রুটিন
স্বাভাবিক ও শুষ্ক ত্বক যাঁদের তাঁরা বাড়িতে থাকা বিভিন্ন ধরনের ফল-সবজি, যেমন আপেল, কমলা, টমেটো, শসা ও গাজর ব্যবহার করতে পারেন ত্বকে। সব ধরনের ত্বকে মুলতানি মাটি, চন্দন ও গোলাপ জলের প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। চাইলে এর সঙ্গে মধু, টক দই বা হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে নিতে পারেন। ত্বকের রোদে পোড়া ভাবদূর করতে অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী ব্যবহার করা যাবে। আর এ পুরো মাসে ১৫দিন অন্তর ফেসিয়াল করলে ভালো।
১৬ জুলাই, ১৩
Viewed#: 210
ঈদের কেনাকাটা, অন্যান্য ব্যস্ততা তো চলছেই। সারা দিনের ধকলের চাপ পড়ছে ত্বক আর চুলে। তবে এখন থেকেই যদি শরীর ও ত্বকের প্রতি যত্নবান হন, তাহলে ঈদের দিন থাকবেন সজীব-সতেজ। দেখে নিতে
পারেন ঈদের আগের রূপ-রুটিন।
পারেন ঈদের আগের রূপ-রুটিন।চুলের যত্নে
বছরের এ সময়ে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকায় চুল পড়ে অনেক সময়। আবার খুশকির প্রবণতাও বেড়ে যায়। ফলে ঈদের দিন চুল ঝরঝরে দেখাতে চাইলে মাস জুড়েই নিয়মিতযত্ন করতে হবে। সপ্তাহে সম্ভব হলে দুই দিন, আর না পারলে অন্তত এক দিন চুলে তেল লাগাতে হবে। নারকেল তেলের সঙ্গে নিমের তেল বা জলপাই তেলও ব্যবহার করতে পারেন। কিউবেলার রূপবিশেষজ্ঞ ফারজানা আরমান বলেন, ‘চুল ভালো রাখতে প্রতিদিন মাথার ত্বকের উপযোগী শ্যাম্পু ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে চুলের গোড়াপরিষ্কার থাকে। খুশকি কমে যায়। সঙ্গে চুল পড়াও কমে। আর চুল কাটতে চাইলে ঈদের অন্তত ১৫ দিন আগে কাটানো ভালো।’
ত্বকের যত্নে নানা রকম প্যাকের কথাও বলেছেন তিনি।
স্বাভাবিক ও তৈলাক্ত চুলের প্যাক
আমলকীর গুঁড়া, মুলতানি মাটির গুঁড়া, টকদই ও ডিম মিশিয়ে প্যাক তৈরি করতে পারেন। যাঁরা মেহেদি বা হেনার গুঁড়া ব্যবহার করেন, তাঁরা এ প্যাকের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত এক দিন এ প্যাক ব্যবহার করতে হবে।
অতি রুক্ষ চুলের প্যাক: পাকা কলা, ডিমের সাদা অংশ মিশিয়ে চুলে লাগালে চুল নরম হবে। চাইলে মেয়োনিজও ব্যবহার করা যেতে হবে।
মুখের যত্নে
দরজিবাড়ি থেকেই হোক কিংবা অফিস করেই হোক, বাড়িতে ফিরেই ভালোভাবে মুখপরিষ্কার করতে হবে। এরপর ময়েশ্চারাইজার ক্রিম লাগাতে হবে। সপ্তাহে দুই দিন ফেসপ্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। আর সপ্তাহে একবারের বেশি স্ক্রাবিং না করাই ভালো। বাজারে বিভিন্ন ত্বকের উপযোগী স্ক্রাব পাওয়া যায়। সময় বাঁচাতে সেসব কিনে নিতে পারেন। হাতে সময় আছে যেহেতু, তাই এখন না হলেও ঈদের চার দিন আগে ফেসিয়াল করতে হবে।
স্বাভাবিক ও শুষ্ক ত্বক যাঁদের তাঁরা বাড়িতে থাকা বিভিন্ন ধরনের ফল-সবজি, যেমন আপেল, কমলা, টমেটো, শসা ও গাজর ব্যবহার করতে পারেন ত্বকে। সব ধরনের ত্বকে মুলতানি মাটি, চন্দন ও গোলাপ জলের প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। চাইলে এর সঙ্গে মধু, টক দই বা হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে নিতে পারেন। ত্বকের রোদে পোড়া ভাবদূর করতে অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী ব্যবহার করা যাবে। আর এ পুরো মাসে ১৫দিন অন্তর ফেসিয়াল করলে ভালো।
হাত-পায়ের যত্নে
সারা দিন বাইরে ঘোরাঘুরি করার পর দেখা যায়, হাত-পায়ে ময়লা জমে বেশি। তাই বাড়িতে ফিরে মুখের মতো হাত-পা ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। শ্যাম্পু ও লেবুর রস মেশানো হালকা গরম পানিতে হাত-পা ১০ থেকে ১৫ মিনিট ডুবিয়ে রাখতে হবে। পায়ের গোড়ালি ঝামা দিয়ে আলতো করে ঘষে মরা কোষ তুলে ফেলতে হবে। আর নরম ব্রাশ দিয়ে হাত-পায়ের ত্বক ঘষলেই পরিষ্কার হয়ে যাবে। আর ঈদের আগে একবার মেনিকিউর ও পেডিকিউর করতে হবে। সপ্তাহে এক দিন মুলতানি মাটি ও হলুদ গুঁড়ার পেস্ট হাত-পায়ে ব্যবহার করতে পারেন। পুরো শরীরে প্যাক ও স্ক্রাবিং বিশেষজ্ঞকারও কাছে করানোই ভালো।
সূত্র - প্রথম আলো
Next Health Tips:
ত্বকের জন্য ভিটামিন
Previous Health Tips:
শ্বাসকষ্ট বা হাঁপনি চিকিৎসায় ইনহেলার
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
