এই সময়ে ত্বকের যত্ন
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন
তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান সমস্যা ত্বকটা তেল চিটচিটে হয়ে থাকে। এছাড়া তৈলাক্ত ত্বক ব্রণ প্রবণও। তবে তৈলাক্ত ত্বকের সুবিধাও আছে। ত্বকের তেলভাবটা কন্ট্রোল করতে পারলে জেল্লাটা ফুটে ওঠে। এ ধরনের ত্বকে ক্লিনজিংয়ের পাশাপাশি টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিংও জরুরি। এক্ষেত্রে প্রোডাক্টগুলো অবশ্যই অয়েল ফ্রি হতে হবে। এছাড়া সপ্তাহে দুদিন অন্তত স্ক্রাবার দিয়ে ত্বক স্ক্রাব করুন। তবে ত্বকে ব্রণ থাকলে স্ক্রাব করবেন না। আর যদি ঘরোয়া জিনিস দিয়ে পরিচর্যা করতে চান তাহলে ফল হচ্ছে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ। পাকা টমেটোর রস তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব ভালো ময়েশ্চারাইজার। নিয়মিত লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়বে। কারণ এটা ত্বকের প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে। ত্বক টোনড করতে মধু লাগান। এছাড়া থেঁতো আপেল, আনারস ও পাকা পেঁপের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগান। চন্দনের প্যাকও তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপকারী। গোলাপ জলের সঙ্গে চন্দন গুঁড়া মিশিয়ে লাগান।
শুষ্ক ত্বকের যত্ন
শুষ্ক ত্বক খুব সহজে আর্দ্রতা হারায় বলে এর জেল্লাভাবটা চলে যায়। ফলে ত্বকটা খুব ম্যারম্যারে ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। এই ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখাটাই প্রথম চেষ্টা। শুষ্ক ত্বকের জন্য রোজ ক্লেনজার উপকারী। আর ঘরের জিনিস দিয়ে ক্লিনজিং করতে অলিভ অয়েলের সঙ্গে ডিমের কুসুম ও কয়েক ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। অরেঞ্জ জুসের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়েও ত্বক পরিষ্কার করা যায়। এ ধরনের ত্বকে ডিমের কুসুমের সঙ্গে আধা চা চামচ অলিভ অয়েল, আধা চা চামচ মধু, আধা চা চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে প্যাক হিসেবে সপ্তাহে এক দিন ব্যবহার করুন।
১৯ জানুয়ারী, ১৪
Tagged In: skin care winter skin care
Viewed#: 115
শীতে ত্বকের পরিচর্যা একটু বেশিই করতে হয়। কারণ এ সময় বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় ত্বক রুক্ষ হয় বেশি। আর তাই এখন থেকেই শুরু করুন ত্বকের পরিচর্যা। কীভাবে করবেন? সেই পরামর্শ দিয়েছেন রূপবিশেষজ্ঞ শারমিন কচি।
শারমিন বলেন, ত্বকের ধরন বুঝে পরিচর্যা করতে হবে। তাই প্রথমেই বুঝে নিন আপনার ত্বকের ধরনটা কী। অর্থাত্ আপনার ত্বক তৈলাক্ত, শুষ্ক না মিশ্র প্রকৃতির। প্রত্যেক প্রকার ত্বকের যত্ন আলাদা। এবার চলুন জেনে নিই কোন ত্বকের পরিচর্যা কীভাবে করবেন—
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন
তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান সমস্যা ত্বকটা তেল চিটচিটে হয়ে থাকে। এছাড়া তৈলাক্ত ত্বক ব্রণ প্রবণও। তবে তৈলাক্ত ত্বকের সুবিধাও আছে। ত্বকের তেলভাবটা কন্ট্রোল করতে পারলে জেল্লাটা ফুটে ওঠে। এ ধরনের ত্বকে ক্লিনজিংয়ের পাশাপাশি টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিংও জরুরি। এক্ষেত্রে প্রোডাক্টগুলো অবশ্যই অয়েল ফ্রি হতে হবে। এছাড়া সপ্তাহে দুদিন অন্তত স্ক্রাবার দিয়ে ত্বক স্ক্রাব করুন। তবে ত্বকে ব্রণ থাকলে স্ক্রাব করবেন না। আর যদি ঘরোয়া জিনিস দিয়ে পরিচর্যা করতে চান তাহলে ফল হচ্ছে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ। পাকা টমেটোর রস তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব ভালো ময়েশ্চারাইজার। নিয়মিত লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়বে। কারণ এটা ত্বকের প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে। ত্বক টোনড করতে মধু লাগান। এছাড়া থেঁতো আপেল, আনারস ও পাকা পেঁপের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগান। চন্দনের প্যাকও তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপকারী। গোলাপ জলের সঙ্গে চন্দন গুঁড়া মিশিয়ে লাগান।
শুষ্ক ত্বকের যত্ন
শুষ্ক ত্বক খুব সহজে আর্দ্রতা হারায় বলে এর জেল্লাভাবটা চলে যায়। ফলে ত্বকটা খুব ম্যারম্যারে ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। এই ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখাটাই প্রথম চেষ্টা। শুষ্ক ত্বকের জন্য রোজ ক্লেনজার উপকারী। আর ঘরের জিনিস দিয়ে ক্লিনজিং করতে অলিভ অয়েলের সঙ্গে ডিমের কুসুম ও কয়েক ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। অরেঞ্জ জুসের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়েও ত্বক পরিষ্কার করা যায়। এ ধরনের ত্বকে ডিমের কুসুমের সঙ্গে আধা চা চামচ অলিভ অয়েল, আধা চা চামচ মধু, আধা চা চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে প্যাক হিসেবে সপ্তাহে এক দিন ব্যবহার করুন।
মিশ্র ত্বকের পরিচর্যা
এ ধরনের ত্বকের পরিচর্যা একটু কঠিন। কারণ এ ধরনের ত্বকের কোথাও তৈলাক্ত, কোথাও শুষ্ক। ভালো হয় হালকা কোনো ক্লিনজার নিয়ে প্রতিদিন নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করলে। ত্বক পরিষ্কার করার পর ত্বকের যে অংশগুলো শুষ্ক সেখানে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। ত্বক পরিষ্কার করতে সাবানের বদলে মৌসুমি ফলের রস ও ক্বাথ ব্যবহার করাই ভালো। এতে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল হবে। বিভিন্ন রকম সবজিও ব্যবহার করতে পারেন এ ধরনের ত্বক পরিচর্যায়। যেমন মিষ্টি কুমড়া সিদ্ধ চটকে তার সঙ্গে মধু, চিনি ও কাচা দুধ মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন। এতে ত্বকের ময়লা কাটবে এবং ত্বকের মরা কোষও চলে যাবে।
সূত্র – ডেইলি বর্তমান
Next Health Tips:
কালিমা যাক ঘুচে
Previous Health Tips:
জিরো ফিগারঃ
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
