হেলথপ্রায়র২১ ডেস্ক :
১) লবণ পানি -এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক টেবিল চামচ লবণ মিশিয়ে নিন এবং এই লবণ পানি দিয়ে যতক্ষণ সম্ভব মুখের ভেতর রেখে কুলকুচা করুন। ব্যথা প্রশমিত করতে কয়েকবার
একইপদ্ধতিতে কুলকুচা করুন।
২) হাইড্রোজেন পার অক্সাইড -সামান্য পরিমাণ হাইড্রোজেন পার অক্সাইড মুখে নিয়ে ফেনা না হওয়া পর্যন্ত কুলকুচা করুন। যদি হাইড্রোজেন পার অক্সাইডের স্বাদ কটু লাগে তাহলে অল্প পরিমানে পানি মিশিয়ে নিন।
৩) অ্যালকোহল - হাইড্রোজেন পার অক্সাইডের মত অল্প পরিমাণ হুইস্কী/ভদকা/স্কচ দিয়েও কুলকুচা করতে পারেন। সরাসরি অ্যালকোহল মুখে না নিতে চাইলে, অ্যালকোহল আছে এমন মাউথওয়াশও ব্যবহার করতে পারেন।
৪) চা গাছের নির্যাস - দাঁতের ব্যথা নিরাময়ে চা গাছের নির্যাস খুবই উপকারী। কয়েক ফোঁটা নির্যাস তুলায় নিয়ে ব্যথার জায়গায় চেপে ধরে রাখুন অথবা হালকা গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা মিশিয়েও কুলকুচা করতে পারেন।
৫) ভিনেগার -অল্প পরিমাণ আপেল সিডার ভিনেগার অথবা সাদা ভিনেগার তুলায় নিয়ে ব্যথার জায়গায় চেপে ধরে রাখুন।
৬) আদা -আদা কুচি চিবানোও দাঁতের ব্যথার জন্য উপকারী।
৭) রসুন -রসুনের একটি কোয়া থেঁতলে নিন এবং মুখের ভিতরে ব্যথার জায়গায় বসিয়ে রাখুন।
৮) পুদিনা -কয়েকটি পুদিনা পাতা মুখের ভেতরে নিয়ে কতক্ষন চিবালেও ব্যথা কমে আসে।
৯) আলু -কাঁচা আলু কুচি করে সামান্য থেঁতলে নিন এবং হালকা লবণ মিশিয়ে ব্যথার জায়গায় চেপে ধরে রাখুন।
১০) লেবু -লেবুর রসও দাঁতের ব্যথা নিরাময়ে সাহায্য করে। লেবুর এক অংশ ফালি করে কেটে নিন এবং দাঁতে, মাড়িতে ঘষে ঘষে লেবুর রস লাগান।
১১) পেঁয়াজ -পেঁয়াজের এক অংশ ফালি করে কেটে নিন এবং কতক্ষন মুখের ভেতরে রাখুন যাতে ব্যথার জায়গায় পেঁয়াজের রস লাগে।
১২) শসা - শসাকে ফালি করে কেটে দাঁতে এবং মাড়িতে ধরে রাখুন। যদি ঠাণ্ডায় সেনসিটিভিটি না থাকে তাহলে ঠাণ্ডা শসা মাড়িতে লাগান। ঠাণ্ডা শসার রস দাঁত ও মাড়ির ব্যথা দ্রুত উপশম করে।
১৩) গোলমরিচ -গোল মরিচ এবং লবণ মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন এবং দাঁত ও মাড়িতে কতক্ষন লাগিয়ে রেখে কুলি করে ফেলুন।
১৪) বেকিং সোডা -বেকিং সোডাকে বিভিন্ন উপায়ে দাঁতের যত্নে ব্যবহার করা যায়। এক টুকরো তুলা পানিতে ভিজিয়ে বেকিং সোডা লাগিয়ে নিন এবং দাঁতে মাড়িতে তুলা দিয়ে ঘষে ঘষে লাগান। এক চা চামচ বেকিং সোডা হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে ঘরেই তৈরি করতে পারেন কেমিক্যালবিহীন মাউথওয়াশ।
১৫) টি ব্যাগ -চা বানানর পর টি ব্যাগটি গরম থাকা অবস্থাতে ব্যথার জায়গায় ধরে রাখুন। চা পাতার "ট্যানিন" নামক উপাদান দ্রুত ব্যথা উপশম করে।
১৬) বরফ -ঠাণ্ডা বরফের টুকরো দাঁতের ব্যথা নিরাময়ে অত্যন্ত কার্যকর। সরাসরি বরফ দাঁতে না লাগিয়ে বরফকে একটি নরম সুতি কাপড় দিয়ে মুড়িয়ে নিন এবং ব্যথার জায়গায় আস্তে আস্তে ঘষুন। ঠাণ্ডা বরফ দাঁতের ব্যথা কমিয়ে আরাম দেয়। তবে মনে রাখবেন সরাসরি বরফ দাঁত অথবা মাড়িতে লাগাবেন না। এতে ফল উল্টো হতে পারে।
সূত্র - ইন্টারনেট
বাংলাদেশেরলাখো মানুষের কাছে হাঁপানি বা এ্যাজমা একটি মারাত্মক ও যন্ত্রণাদায়কব্যাধি। এদেশের প্রায় ৬০-৭০ লাখ লোক এ রোগে আক্রান্ত। অনেকেই ধারণা করেথাকেন যে, হাঁপানী বা এ্যাজমার কোন নির্দিষ্ট চিকিৎসা ব্যবস্থা নেই, যে সকলওষুধ ব্যবহার করা হয় তার দ্বারা হাঁপানীর উপসর্গের প্রকোপ বৃদ্ধিতে বাঁধাদেয়া...
উত্তর: অনেকেই মনে করেন, তামাক-জর্দা-সাদাপাতা ক্ষতিকর হলেও পান ও সুপারি ক্ষতিকর নয়। এমন ধারণা একদম ভুল। বরং সুপারিকে রাখা হয়েছে ক্যানসার সৃষ্টিকারী পদার্থ বা ‘কারসিনোজেন’-এর তালিকায়। মুখগহ্বরের ক্যানসারের অন্যতম কারণ হিসেবে জর্দা ও সুপারি খাওয়ার অভ্যাসকে চিহ্নিত করা হয়েছে।...
আপনার ওজন যদি বেশি হয় এবং আপনার যদি টাইপ ২ ডায়াবেটিস থাকে তাহলে আপনার ওজন কমানোর প্রতি আরও মনোযোগী হওয়া উচিৎ কারন ওজন হ্রাস পেলে রক্তের সুগার লেবেলও কমে আসে। যার ফলে ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রনে থাকে। কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে কোন প্ল্যান বা এক্সপার্টের পরামর্শ ছাড়া কোন ডায়েট শুরু করা উচিৎ নয়। কারন...
সন্তানের মা হওয়া প্রত্যেক বিবাহিত নারীর ঐকান্তিক বাসনা এবং সন্তান ধারণের পরে সুষ্ঠু ভাবে জন্মদান করতে পারা একজন নারীর পূর্ণতা লাভ। কোনো কোনো স্ত্রীলোকের সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা থাকে না, যাকে বন্ধ্যত্ব বলে।
কারণ- পুরুষের ক্ষেত্রে : বিভিন্ন কারণে পুরুষের বন্ধ্যত্ব দেখা দিতে পারে। যেমন : Testi...
প্রশ্ন : আমার বয়স ১৮। আমার সমস্যা হচ্ছে মাথার সিঁথিতে চুল নেই। দেখলে মনে হয় সিঁথি করা হয়নি। আমার চুল লম্বা। স্বাভাবিক চুল ওঠে এর জন্য পরামর্শ দিলে উপকৃত হব।
কুদ্দুস, গাজীপুর।
উত্তর : আপনার চুলের ধরন জানালে এবং কিছু অতীত ইতিহাস জানালে বোঝা যেত কেন সিঁথিতে চুল নেই। আপনি পেঁয়াজ দুই ভাগ...
বিভিন্ন কারণে আমাদের গলাব্যথা হয়ে থাকে। গরম থেকে, ঠান্ডা লাগা থেকে প্রচন্ড গলা ব্যথা হয়ে থাকে। এ সময় পানি বা অন্য কোনো খাবার খেতে খুব বেশি কষ্ট হয়ে থাকে। অসহ্য ধরনের এই গলাব্যথা দূর করতে বাসায় তৈরি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন যেগুলোতে খুব সহজেই গলাব্যথা সম্পূর্ণ নির্মূল হওয়া সম্ভব।
১....
