Tag snoring

নাক ডাকার ১১ ঝুঁকি

 ঘুমের মধ্যে ঘর কাঁপিয়ে নাক ডাকা শুধুই একটি সমস্যা নয়। এটার পেছনের কারণগুলোর ফলশ্রুতিতে যেসব স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে তা আপনার আয়ু অর্ধেকে নামিয়ে দিতে পারে। এই সমস্যা হৃদরোগ বা বিষণ্ণতার মতো ভয়াবহ রোগ তৈরি করতে পারে। এমনি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা জেনে নিন।   স্ট্রোক স্ট্রোকের সঙ্গে নাক ডাকার পরোক্ষ সম্পর্ক রয়েছে। ঘুম নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে, যারা উচ্চ শব্দে নাক ডাকেন তাদের ঘাড়ের প্রধান দুই ধমনী- যে দুটো মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ করে সেগুলোর ছিদ্র অতিরিক্ত চর্বির কারণে ছোট হয়ে যায়...

আরও দেখুন.

নাক ডাকার ফলে হতে পারে মৃত্যু

ঘুমোতে কে না ভালোবাসে বলুন তো? সময় সুয়োগ পেলেই টুক করে একটি পাওয়ার ন্যাপ আমরা সকলেই নিয়ে থাকি৷ কিন্তু জানেন কি ঘুমের মধ্যেই আপনার মৃত্যু হতে পারে৷ এটা এক ধরণের রোগ, এর নাম স্লিপ আ্যাপনিয়া৷ আর নাক ডাকা ঘুমেরই আরেকটি নাম৷ নাক ডাকার আওয়াজ নাক থেকে বের হয় না এই উৎস নাক ও গলার মধ্যবর্তী অংশ৷ সেখানে কোন কারণে বাতাস চলাচল বাধা পেলে এই ধরনের শব্দ হয়৷ এই অবস্থা কিন্তু যে কারুর জন্য মারাত্মক৷ কারণ শ্বাসনালীতে বাতাসের প্রবেশ কম হলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়৷ অক্সিজেনের মাত্রা কমতে কমতে...

আরও দেখুন.

নাক ডাকা বন্ধে সুপারবেড

আমাদের ঘুমকে নির্বিঘ্ন করতে কিছু কিছু অ্যাপ্লিকেশন তৈরি হয়েছে। তবে অ্যাপ্লিকেশনের বাইরে এসে এবার গোটা একটা বিছানা তৈরি করেছে ‘স্লিপ নম্বর’ নামে একটি কোম্পানি। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাস বা বদঅভ্যাস যাদের রয়েছে, তাদের জন্যই তৈরি করা হয়েছে এই বিশেষ বিছানা। এই বিছানাটি নাক ডাকার অভ্যাসকে দূর করতে সহায়তা করবে। স্লিপ নম্বরের এই বিশেষ বিছানার নাম দেয়া হয়েছে ‘সুপারবেড’। এটি ঘুমের সময়কার নানা ধরনের তথ্য মনিটর করতে পারে। আর এসব তথ্য সংরক্ষিত হবে একটি অ্যাপ্লিকেশনে।...

আরও দেখুন.