Tag excessive sweating

অতিরিক্ত ঘামের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে চান ?

বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ অতিরিক্ত ঘামের যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন। হাত, পা, মুখ, বগল ঘামাকে ডাক্তারি ভাষায় হাইপারহিডরোসিস বা মাত্রাতিরিক্ত ঘাম বলা হয়। এটি এমন এক রোগ যা অনিয়ন্ত্রিত স্নায়ুপদ্ধতির জন্য হয়ে থাকে। এর ফলে আমরা প্রায়ই অনুষ্ঠান, পরীক্ষাসহ কোনও গুরুত্বপূর্ণ অবস্থায় খুব সমস্যায় পড়ে থাকি। প্রতিদিনের কাজকর্ম যেমন গাড়ি চালাতে গিয়ে, টাচ-স্ক্রিন যন্ত্রপাতি ব্যবহার করার সময় বা অন্যান্য কাজ করতে গিয়ে বেশ বিপত্তি ঘটে। খুব বেশি বডি-স্প্রে দিয়েও কোন লাভ হয়না, বরং তা শরীরের...

আরও দেখুন.

গরমে ঘাম থেকে রেহাই পেতে

হাতব্যাগে পরিষ্কার ছোট্ট তোয়ালে বা রুমাল, এক বোতল ঠান্ডা পানি, ঘামরোধী স্প্রে বা ক্রিম, ফেসওয়াশ, টিস্যু ও চিরুনি রাখুন। ছবিটি প্রতীকী।ঘাম নিঃসরণ শরীরের জৈবিক প্রক্রিয়ারই অংশ। ঘাম নিঃসরণের মাধ্যমে শরীর শীতল হয়। কিন্তু এই গরমে অতিরিক্ত ঘাম বিব্রতকর পরিস্থিতিরও জন্ম দেয়। বিশেষ করে কর্মক্ষেত্র কিংবা গুরুত্বপূর্ণ কোনো অনুষ্ঠানে যাওয়ার সময় অতিরিক্ত ঘাম সামলানো জরুরি হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণের কিছু সহজ উপায় আছে। গতকাল রোববার টাইমস অব ইন্ডিয়া অনলাইনে প্রকাশিত প্রতিবেদনে এ ব্যাপারে কিছু...

আরও দেখুন.

গরমে ঘামে গন্ধ?

রাজধানীতে প্রচণ্ড গরমে ঘামে ভিজে গেছেন পথচারীরা। রাস্তার ধারের কল থেকেই পানি পান করছেন একটু প্রশান্তি পেতে। ছবি: মনিরুল আলমহাঁসফাঁস গরমে এমনিতেই নাভিশ্বাস! তার ওপর যদি কারও ঘামে-নাওয়া শরীর থেকে আসতে থাকে উত্কট দুর্গন্ধ, তাহলে তা সহ্য করাটা খুবই মুশকিল। কেবল গণপরিবহনই নয়, ঘামের গন্ধে বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে অফিস, বাড়ি—সব খানেই। আর যদি এই ঘামে গন্ধ দম বন্ধ অবস্থার জন্য আপনি নিজেই দায়ী হন, অর্থাত্ আপনার গায়েই থাকে গন্ধ, তাহলে তো বিপদ বড্ড বেশি। গায়ে গন্ধ হলে আপনি নিজে যেমন বিব্রত...

আরও দেখুন.

অতিরিক্ত ঘাম থেকে বাঁচতে হলে…

অনেকের অতিরিক্ত ঘাম হয়। ঘাম কমাতে অনেকে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত (এসি) কক্ষে আশ্রয় নেন। তবে এটি ঘাম কমানোর কোনো স্থায়ী সমাধান নয়। কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করলেই এ সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে। নিচে ঘাম কমানোর কিছু উপায় উল্লেখ করা হলো - অতিরিক্ত ঘাম এড়ানোর জন্য প্রচুর পানি পানের বিকল্প নেই। কারণ ঘাম হলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এ জন্য পানি খাওয়া উচিত। কফি পান কমাতে হবে। কেননা কফিপান শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে ঘাম বাড়ে। নাইলন ও প্লাস্টিক জাতীয় কাপড় পরিহার করুন। কেননা এ...

আরও দেখুন.