ফিট থাকতে শুধু জুস ও সালাদের ওপর নির্ভর করে থাকেন না বলিউড স্টাইল আইকন কারিনা কাপুর খান। সবজি, রুটি, ডাল, ঘি এর মতো ভারতীয় সাধারণ খাবারগুলো খাদ্য তালিকায় থাকে এ বলিউড অভিনেত্রীর। ঘরে তৈরি খাবারেই বেশি নির্ভর করেন কারিনা।
ঘি অনেক বেশি পছন্দ কারিনার। তিনি মনে করেন ঘিয়ের অনেক উপকারিতা আছে। “আমার দাদির বয়স ৮৪ এবং তিনি এখনো অনেক ফিট। তাকে অনেক সুন্দর দেখায়। কারণ নিয়মিত ঘি খান। সুস্থ থাকার জন্য সব ধরণের খাবার বিশেষ করে যেসব খাবার স্বাস্থ্যকর সে খাবারগুলো খাওয়া উচিত। কখনই চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া ঠিক নয়।”
পাঁচ বছর আগেও জিরো সাইজ ছিলেন কারিনা। তবে মেদ ঝরানোর জন্য না খেয়ে থাকার আদর্শকে সমর্থন করেন না এ অভিনেত্রী। বেনানা মিল্ক শেক ও কফির মাধ্যমে সকালের নাস্তা করেন তিনি। স্বামী নবাব সাইফ আলী খান মাংস খেলেও কারিনা নিরামিশভোজী। কারিনা বলেন, “নবাবী খাদ্যের মধ্যে মাংসই প্রধান। সাইফ যখন মাংস খায় তখন আমার খাদ্য তালিকায় থাকে শুধু ডাল অথবা পনির । আমি মাংস খাই না।”
বিখ্যাত পুষ্টি পরামর্শক রুজুতা দিবাকরের পরিচালনায় পুষ্টি বিষয়ক একটি প্রামাণ্যচিত্রে কাজ করছেন কারিনা। প্রামাণ্যচিত্রটির নাম ‘ইন্ডিয়ান ফুড উইসডম অ্যান্ড দ্য আর্ট অব ইটিং রাইট’। কারিনার স্বামী সাইফও এ প্রামান্যচিত্রে কাজ করছেন। সূত্র: জিনিউজ
সূত্র - natunbarta.com
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
