home top banner

News

বেড়াতে যাওয়ার আগে
23 June,13
 Posted By:   Healthprior21
  Viewed#:   92

বেড়াতে গিয়ে যদি দেখেন প্রয়োজনীয় কোনো একটা জিনিস আনা হয়নি, তবে তো সব মজাই মাটি। তাই কোথাও যেতে হলে লক্ষ্য রাখতে হবে, সব প্রস্তুতি ঠিকভাবে নেয়া হয়েছে কিনা। সে ক্ষেত্রে সবকিছুর একটা নির্দিষ্ট তালিকা করে নিলে ভালো হয়। ভ্রমণের প্রস্তুতিটা কেমন করে নিতে হবে, তাই নিয়ে আমাদের আয়োজন। ট্রাভেল ব্যাগ
সঠিক ব্যাগ নির্বাচন করতে খানিকটা বুদ্ধিমত্তা কাজে লাগাতে হবে। কোথায়, কীভাবে, কেমন করে যাচ্ছেন ইত্যাদি বিষয়ের ওপর নির্ভর করে ব্যাগ নিলে ভালো। কিছুটা হালকা, সহজে বহন করা যায় এমন ব্যাগ নেয়াই ভালো। বেশি দিনের জন্য বেড়াতে গেলে ট্রাভেল ব্যাগ থেকে ট্রলি ব্যাগই ভালো। এগুলোর লম্বা হাতল ধরে সহজেই চাকা দিয়ে গড়িয়ে নিয়ে যাওয়া যায়। তরুণদের ক্ষেত্রে কাঁধে ঝোলানোর ব্যাগগুলো বেশ পছন্দনীয়, যাতে কেউ সঙ্গে ল্যাপটপ বহন করতে পারে সহজেই। পানিরোধক ব্যাগ দেখে নিলে জিনিসপত্র নিরাপদ থাকে।
পোশাক
এ সময় প্রয়োজন না হলে কোনো ধরনের ফরমাল কাপড় না নেয়াই ভালো। ঘুরে-ফিরে নানাভাবে পরা যায় এমন পোশাক নিন। একটার পর একটা স্তরে পরা যায়, এভাবে পোশাক বাছাই করুন, যাতে আবহাওয়া বদল হলে সহজেই পোশাক খুলে নিতে পারেন। বেশি দামি পোশাক নেবেন না। পানিরোধী, আরামদায়ক স্যান্ডেল নিন।
যন্ত্রপাতি
সেলফোন, ক্যামেরা, চার্জার, ছোট লাইট ইত্যাদি বেড়াতে গেলে লাগবেই। এসব বহনের উপযোগী ব্যাগ নিতে হবে।
টিকিটসংক্রান্ত
আগে থেকে টিকিটের ব্যবস্থা করে নিলে ভালো হয়। বিশেষ করে যাওয়া ও আসার টিকিট একসঙ্গে ঠিক করে নেয়া ভালো। এ জন্য কোনো ধরনের ঝামেলা পোহাতে হয় না। ভ্রমণের ক্ষেত্রে চিন্তামুক্ত থাকতে পারেন।
যেখানে থাকবেন
যেখানে যাবেন, সেখানে থাকার কী ধরনের ব্যবস্থা রয়েছে, এর বিস্তারিত জেনে নেয়া ভালো। এতে পরবর্তী সময়ে সেখানে পেঁৗছার পর ঘোরাঘুরি করতে হবে না। আগে থেকে ঠিক করা থাকলে কোনো সমস্যা হয় না। তাই বিভিন্ন ট্যুরসের সাহায্য নেয়াটা ভালো, যাতে জানা যাবে, কোথায় কী ধরনের থাকার সুযোগ আছে।
গুরুত্বপূর্ণ ওষুধসামগ্রী
বেড়াতে গিয়ে মুহূর্তের মধ্যে ঘটে যেতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা বা অসুস্থতা। তাই গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ সঙ্গে নিতে হবে। বিশেষ করে মাথাব্যথা, সাধারণ ব্যথা, জ্বর ইত্যাদির ওষুধ। খাবার স্যালাইন, ব্যান্ডেজ, গ্লুকোজ ইত্যাদি সঙ্গে নিতে পারেন।
অন্যান্য টুকিটাকি
নিত্যব্যবহার্য জিনিসগুলো আগেই প্যাক করে নিতে হবে। বাড়িতে ব্যবহারের টুথব্রাশ না নিয়ে বরং নতুন একটা কিনেই ফেলুন। রোজকার প্রসাধনী ছোট ছোট বোতলে ভরে নিন। চেষ্টা করুন এসবের মিনিপ্যাক কিনতে। ছোট পাতলা তোয়ালে বা গামছা নিন। আপনার ব্যাগে থাকতে পারে টুথপেস্ট, ব্রাশ, ফেসওয়াশ, ক্রিম, লোশন, বডি স্প্রে, হেয়ার ক্রিম, এক জোড়া স্যান্ডেল, অবসর কাটানোর জন্য গল্পের বই বা পত্রিকাসহ অন্যান্য ম্যাগাজিন।
সতর্কতা
সব সময়ের দরকারি মানিব্যাগ সাবধানে রাখতে হবে। বেশি টাকা মানিব্যাগে না রেখে অন্য কোথাও সরিয়ে রাখবেন। সঙ্গে নিজের পূর্ণাঙ্গ ঠিকানা একটা কার্ডে লিখে রাখা ভালো। কারণ, বেড়ানোর জায়গায় কোনো ধরনের সমস্যা হলে খুঁজে পাওয়া যাবে সহজে। তা ছাড়া যে জায়গায় যাবেন, সে জায়গা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে ও বুঝে যাওয়াটাই ভালো। ওই এলাকায় পরিচিত ব্যক্তির সাহায্য নেয়া ভালো।

 

সূত্র - যায়যায়দিন

Please Login to comment and favorite this News
Next Health News: পদ ৯১৫টি, স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রীর তদবির ৪৩৬ জনের জন্য
Previous Health News: কখন কাটি কেশ

More in News

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় অ্যান্টিবায়োটিক!

সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷ কিন্তু... See details

ঢাবিতে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলন উদ্বোধন

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে  ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন  হয়েছে। বুধবার ঢাকা... See details

৯টি ভয়ংকর সত্যি, যা আপনাকে ডাক্তাররা জানান না!

অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়। ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে ১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।... See details

প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা হর্নি গোটউইড

চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে। এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল... See details

ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দেবে ‘সোনা’

ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি  দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের  চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷ বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে... See details

যৌবন ধরে রাখতে অশ্বগন্ধা

বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।... See details

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')