ঈদ শেষ বললেই হয়। অনিচ্ছুক হলেও জীবন আর জীবিকার টানে অনেকেই ফিরছেন এ নগরীতে। নিজের নীড়ে ফিরলেও নতুন করে গুছিয়ে নেয়ার হ্যাপা পোহাতে হবে অনেকের। আর এসব নিয়েই আমাদের আজকের আয়োজন।
♦ আপনার বাড়ির প্রতিটি ঘর ভালোভাবে দেখে নিন। যেসব জায়গা বেশি পরিষ্কার করা দরকার, তার একটি তালিকা তৈরী করুন।
♦ বাড়ির সবাইকে তালিকা মিলিয়ে একেকটি দায়িত্ব দিন। এতে কাজও তাড়াতাড়ি হবে আর সবার অংশগ্রহণও বাড়বে।
♦ বিছানা ঝেড়ে ফেলুন। সেই সাথে বালিশের কভারও বদলে নিন।
♦ ঘর ঝাড় দেওয়া বা মোছার সময় বাঁচাতে ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করতে পারেন। পাশাপাশি পর্দা বদলাতে পারেন। ছড়িয়ে-ছিটিয়ে থাকা জিনিসপত্র যথাযথস্থান রাখুন।
♦ রান্নাঘর খুব গুরুত্বপূর্ণ জায়গা।তাই নতুন ঘরে ঝাট দেয়া ও পরিষ্কার করতে হবে।
♦ ব্যাগ থেকে সব কাপড় বের করে আলমারিতে গুছিয়ে রাখুন।
♦ অনেকেই দেখা যায় যায় দেশের বাড়ি থেকে চাল থেকে শুরু করে অনেক সবজি বা ফল নিয়ে আসেন। এগুলোকে বাইরে না রেখে ফ্রিজে রাখুন।
♦ একদিনে সব কাজ করতে যাবেন না। তাই অন্তত ২ দিন হাতে রেখে আসার চেষ্টা করুন।
সূত্র - poriborton.com
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
