চশমার পরিবর্তে নতুন প্রজন্মের অনেকে কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করতে বেশি আগ্রহী। এটি ব্যবহারে কর্নিয়ায় অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যেতে পারে, সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে, চোখ শুষ্ক ও খসখসে এবং লাল হতে পারে; যদি আপনি সঠিক যত্ন না নেন। প্রতি রাতে ঘুমানোর সময় লেন্স খুলে রাখতে হয়। যদিও ইদানীং রোজ খুলতে হয় না, এমন লেন্সও পাওয়া যাচ্ছে। লেন্স খোলার সময় ভালো করে আগে হাত ধুয়ে নিন ও শুকিয়ে নিন। তারপর লেন্সটি আলতো করে খুলে পরিষ্কারক দ্রবণের মধ্যে চুবিয়ে রাখুন। সকালে আবার ব্যবহার করার সময় লেন্সটিকে ঘষে পরিষ্কার করে তবে লাগাবেন। লেন্সে পানি লাগানো যাবে না। পরিষ্কারক দ্রবণ কিনতে পাওয়া যায়, পানি বা লবণ পানি দিয়ে হবে না। দ্রবণের মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখ লক্ষ রাখবেন। তিন থেকে ছয় মাস পরপর লেন্স পরিবর্তন করা ভালো। কখনো চোখ লাল হলে, চুলকালে বা ব্যথা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সূত্র - প্রথম আলো
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
