স্বাস্থ্য টিপ

আজকাল আকাশ মেঘলাই থাকছে। মাঝেমধ্যেই ‘ঝরঝর বাদল ধারা’তে আক্রান্ত হচ্ছেন নগরবাসী। কিন্তু

কাজ তো থেমে থাকছে না, ফলে বাইরে যেতে হচ্ছে প্রতিনিয়ত। তাই বৃষ্টিমুখর দিনে ত্বকের উজ্জ্বলতাও

ধরে রাখাটা জরুরী। কারণ বৃষ্টিতে ভিজে দিনশেষে আপনার ত্বক হয়ে পড়ে নিষ্প্রভ।

তবে বৃষ্টির প্রতিটি ফোঁটার মত ত্বককে সতেজ রাখতে বেশকিছুটিপস প্রয়োগ করতে পারেন আপনি।

♦ দিনে তিন থেকে চারবার ফেসওয়াশ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। সাবান দিয়ে ত্বক পরিষ্কার

করাটা ঝূঁকিপূর্ণ। কারণ সাবানে ক্ষারের পরিমাণটা বেশি থাকে।

♦ সূর্যের অতি বেগুনী রশ্মী থেকে ত্বক রক্ষার বিষয়ে সবসময় সচেতন থাকতে হবে। মেঘলা আকাশে

সূর্যের অনুপস্থিতি মানে এই নয় যে আপনি সানস্ক্রিন ছাড়াই ঘর থেকে বের হবেন।

তাছাড়া আপনার ব্যবহৃত সানস্ক্রিন বা সানব্লক পাউডারের এসপিএফ প্রসঙ্গেও সচেতন থাকতে হবে।

♦ রুটিন করে ত্বক স্ক্রাব করতে হবে। নইলে মৃত কোষের কারণে অনেকসময় ত্বক নিস্তেজ দেখায়।

বিশেষত বর্ষা    মৌসুমে ত্বকের মৃত কোষগুলো আঁশের মত উঠতে থাকে।

সূত্র - poriborton.com