সেই সকালে তাড়াহুড়ো করে সকালের নাস্তা তৈরি করে আসিফ কে খাইয়ে নিজে রেডি হয়ে বক্সে নাস্তা নিয়ে অফিসের জন্য বেরিয়ে যায় স্বপ্না। সারাদিন অফিস করে ফিরতে ফিরতে সন্ধ্যা। বাড়িতে ফিরে আবার রাতের রান্না, ঘর গোছানো কতো কাজ। এতো কাজের ভিড়ে ঠিকমতো আয়না দেখার সময়ই হয় না। আর রূপচর্চা...
তা ঠিক জীবন অনেক কঠিন কর্মজীবী নারীদের জন্য। কিন্তু আমাদের নিজের যত্নের জন্য কিছুটা সময় যে বের করতেই হয়। নিয়মিত যত্ন না নিলে আমাদের ত্বকের অনেক বেশি ক্ষতি হবে পরে অনেক সময় দিলেও যা পুরণ করা কঠিন হবে। আসুন খুব সহজে করা যায় এমন কিছু টিপস শিখে নিই:
দুধ দারুণ কিøনজার : এক টুকরো তুলো ঠাণ্ডা দুধে ভিজিয়ে মুখের ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। কিছুক্ষণ পর তুলাটি ময়লা হয়ে গেলে এটি পরিবর্তন করে নতুন তুলা ব্যবহার করুন।
দুধের সরই ময়েশ্চার: অতিরিক্ত রুক্ষ ত্বক কোমল ও মশৃণ করতে প্রয়োজন নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার। দুধের সর উন্নত ময়েশ্চার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
কর্নফ্লাওয়ার, ময়দা এবং দুধের সরের মিশ্রণ : সমপরিমাণ কর্নফ্লাওয়ার, ময়দা এবং দুধের সর দিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগালে এটি একই সাথে ত¦কের মৃত কোষ পরিস্কারের পাশাপাশি, ত্বক উজ্জ্বল করে।
বাঁধাকপি, মধু এবং ইস্ট: এক টেবিল চামচ মধুর সাথে ইস্ট এবং বাঁধাকপির মিশ্রণ পরিমাণ মত নিয়ে ১৫ মিনিট ত্বকে লাগিয়ে রাখলে এটি শুষ্ক ত¦কের প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য লেটুস পাতা, গোলাপজল এবং লেবুর মিশ্রণ : অল্প পরিমাণ লেবুর রসের সাথে পরিমাণ মত লেটুস পাতা এবং গোলাপজল মিশ্রণ তৈরি করে ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন।
ত্বক এবং প্রয়োজন বুঝে নিয়মিত কিছুক্ষণ ত্বকের যত্ন নিয়ে সব সময় থাকুন কোমল ত্বকে সুন্দর, আকর্ষণীয়।
সূত্র - বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
