মধু ও লেবুর শরবতের উপকারিতা
12 April,14
Tagged In: honey lemon juice lemon quality
Viewed#: 617
আমাদের মধ্যে অনেকেই কুসুম গরম পানির সঙ্গে মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে শরবত করে খেয়ে থাকি। তবে আমাদের শরীরের জন্য এই শরবত কী ধরনের কাজ করে এবং কেন এই শরবত পান করা উচিত তা আমরা অনেকেই জানি না। আপনি যদি না জেনে থাকেন জেনে নিন এখনই...
লিভার পরিষ্কার করে: লিভার শরীরের প্রধান অঙ্গ যা শরীর শোধনের কাজ করে থাকে। এই শরবত আমাদের লিভারকে বিশুদ্ধ ও শরীরে উৎপন্ন বিষমুক্ত রাখে। শরীরে প্রোটিন উৎপন্ন এবং হজমের কার্যপ্রণালী ঠিক রাখতে বিশুদ্ধ লিভার কাজ করে থাকে। সুতরাং লিভারকে ভাল ও সক্রিয় রাখতে আমাদের এই শরবত পান করা প্রয়োজন।
ওজন কমায়: আমরা জেনেছি যে এই মিশ্রণ বা শরবত লিভারকে পরিষ্কার করে এবং যা শরীরের বিষাক্ততা দূর করে। যেহেতু শরীর বিষমুক্ত থাকে, বিপাক প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে এবং শরীর আগের চেয়ে বেশি সক্রিয় হয়। ফলে ওজন কমতে থাকে।
ভিটামিন ও মিনারেল: প্রতিদিন সকালে এই শরবত পান আপনার শরীর ভিটামিন ও মিনারেলের যোগান দেয় ফলে আপনার কর্মোদ্দম বাড়িয়ে দেয়। এই পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে।
তাই আজ থেকে আপনিও প্রতিদিন সকালে এই জনপ্রিয় পানীয় পান করা শুরু করেন এবং আপনার শরীরকে দিন পুষ্টি ও শক্তি।
সূত্র - নুতনবার্তা
Next Health Tips:
ওজন কমানোর সহজ ৫ উপায়
Previous Health Tips:
সুগঠিত স্লিম শরীরের অধিকারীদের জন্য ১৩টি 'গোপন' অভ্যাস
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
