কখনো কখনো দেখবেন, কেউ কেউ কানাঘুষা করছে যে দুর্গন্ধের কারণে তাদের অমুক বন্ধুর মুখের কাছে যাওয়া যায় না। জেনে রাখা ভালো যে এসব যারা বলেন এই সমস্যাটি কিন্তু তাদেরও হতে পারে। যে কেউ যেকোনো সময় মুখে দুর্গন্ধজনিত সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। তাই মুখে দুর্গন্ধের কারণ, প্রতিরোধ ও প্রতিকারের উপায়গুলো জেনে রাখা উচিত।
মুখে দুর্গন্ধজনিত এই সমস্যার নাম হেলিটোসিস। নানা কারণেই এই রোগ হতে পারে। ঠিকমতো দাঁত ব্রাশ না করা এই রোগের অন্যতম কারণ। মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা আছে মনে হলে কারো কাছে জিজ্ঞেস করে নিশ্চিত হয়ে নিন। তারপর মনে করুন সকাল থেকে কী কী খেয়েছেন, অর্থাৎ পিঁয়াজ বা বেশি মশলাযুক্ত খাবার খেলে মুখে গন্ধ হতে পারে।
তবে সাধারণভাবে মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা এড়িয়ে চলতে চাইলে কিছু ব্যাপারে আগে থেকেই সাবধানতা অবলম্বন করুন। যেমন বিভিন্ন খাবার ও পানীয়তে পিঁয়াজ, রসুন, পনির কিংবা কমলার শরবত, সোডা এগুলো গ্রহণ করার পর মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন, প্রয়োজনে ব্রাশ করুন। এছাড়া ধূমপান ও অন্যান্য তামাক সেবন বন্ধ করার পাশাপাশি নিয়ম অনুযায়ী দাঁত ও মুখগহ্বরের যত্ন নিন।
দাঁত ভালোভাবে পরিষ্কার করা না হলে খাদ্যকণা দাঁতের ফাঁকে জমে ব্যাকটেরিয়া ও প্ল্যাক তৈরি হয়। আর প্ল্যাক দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ। তাই দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং একবার গড়গড়া করুন আর পরিষ্কার করুন জিহ্বাও কারণ এখানেও ব্যাকটেরিয়া জন্মায়।
দাঁতের সমস্যায় প্রয়োজন বোধ করলে দাঁতের চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। তবে বছরে একবার নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে গেলে তারা দাঁত ছাড়াও মাড়ির অন্যান্য রোগ থাকলে তা শনাক্ত করে দিতে পারবেন।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে এসিটোন স্মেল পাওয়া যায়, যা অনেকটা নেইলপলিশ রিমুভারের গন্ধের মতো।
দন্ত চিকিৎসক যদি নিশ্চিত করেন যে দুর্গন্ধ দাঁতের কারণে হচ্ছে না সেক্ষেত্রে তার পরামর্শ অনুযায়ী অন্য কোনো চিকিৎসক বা মেডিসিনের চিকিৎসকের কাছে যেতে পারেন। কারণ সাইনাস, লিভার-কিডনি কিংবা পেটের সমস্যা থাকলেও শ্বাস দুর্গন্ধযুক্ত হতে পারে।
সূত্র: ওয়েবসাইট
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
