পরিমিত খাবার গ্রহণ (ডায়েটিং) গর্ভবতী মা ও তাঁর গর্ভস্থ শিশুর জন্য নিরাপদ। এতে কারও স্বাস্থ্যঝুঁকি নেই। দ্য ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল সাময়িকীর বিশ্লেষণমূলক একটি প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।
অন্তত সাত হাজার নারীর অংশগ্রহণে বিভিন্ন জরিপ ও ৪৪টি গবেষণার ওপর ভিত্তি করে ওই প্রতিবেদনটি প্রকাশিত হয়। এতে বলা হয়, স্বাস্থ্যকর ও পরিমিত খাবার গর্ভবতীর অতিরিক্ত ওজন প্রতিরোধ করে। এ ছাড়া এতে গর্ভকালীন অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি কমে।
২০১০ সালে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল এক্সসেলেন্স (এনআইসিই) গর্ভবতী নারীদের স্বাস্থ্যকর ওজন ধরে রাখার পরামর্শ দিয়ে বলে, ‘গর্ভাবস্থায় নারী পরিমিত খাবার গ্রহণ করলে অনাগত শিশুর ক্ষতি হতে পারে।’
যুক্তরাজ্যের অর্ধেক মানুষ অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার সমস্যায় ভুগছে এবং এ হার দিনে দিনে বাড়ছে। গর্ভবতীদের অতিরিক্ত ওজন প্রি-একলামশিয়া, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আগাম প্রসব প্রভৃতি বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ রিসার্চের (এনআইএইচআর) এ পর্যালোচনায় পরিমিত খাবার গ্রহণ ও শারীরিক ব্যায়াম অথবা দুটোর সমন্বয়ের পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিমিত খাবার বলতে সীমিত ক্যালরি গ্রহণ ও খাদ্য উপাদানের ভারসাম্য রাখতে বলা হয়।
কুইন মেরি ইউনিভার্সিটি অব লন্ডনের গবেষক শাকিলা থাংগারাতিনাম বলেন, পরিমিত খাবার গ্রহণ ও ওজন নিয়ন্ত্রণে নারীর গর্ভকালীন বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি কমে। বিবিসি।
Source: The Daily Prothom Alo
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
