মানুষ কি নিজেকে সুখী করতে পারে?
06 July,13
Posted By: Healthprior21
Viewed#: 37
মানুষ কি চাইলেই নিজেকে সুখী করতে পারে? উত্তরটি অবশ্যই হ্যাঁ হবে।
তবে মানুষ যেভাবে সুখের সন্ধান করে, সুখ কিন্তু সেই পথে মানুষের কাছে ধরা দেয় না।
‘ওয়ার্ড হ্যাপিনেস ডাটাবেস’ এর করা গবেষণায় এমন তথ্যই জানা গেছে।
রোটারডামের অ্যারাসমুস বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক রুট ভেনহোভেন জানান, এ ব্যাপারে তার গবেষণায় প্রাপ্ত ফলাফলে দেখা গেছে, মানুষ লক্ষ্যে পৌঁছানোকে সুখের মাপকাঠি হিসেবে দেখে।
তিনি জানান, সবাই মনে করে সুখী জীবন যাপন করার জন্য একটি লক্ষ্যের প্রয়োজন। সুখী হওয়ার জন্য অনেকেই জীবনের অর্থ খোঁজেন।
সবচেয়ে মজার ব্যাপার হলো, জীবনের অর্থ খোঁজা ও সুখী হওয়ার মধ্যে খুব একটা সম্পর্ক নেই।
বরং সুখী হওয়ার সঙ্গে কর্মব্যস্ত জীবন কাটানোর সম্পর্ক আছে বলে মনে করেন ভেনহোভেন।
তিনি বলেন, ‘সুখী জীবন যাপনের জন্য কর্মব্যস্ত জীবন কাটানো প্রয়োজন। তাই আমি পৃথিবীতে কেন এসেছি— এই প্রশ্নের উত্তর না খুঁজে কাজ করাটা জরুরি।’
আশার কথা হলো, অনেক টাকার মালিক হওয়ার মতো কোনো বাহ্যিক পরিবর্তন ছাড়াই মানুষ নিজেকে সুখী করতে পারে বলে ‘ওয়ার্ড হ্যাপিনেস ডাটাবেস’ এর করা গবেষণায় জানা গেছে।
সুখী হওয়ার জন্য কয়েকটি উপায়ের কথাও জানিয়েছে ওয়ার্ড হ্যাপিনেস ডাটাবেস। দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক, রাজনীতির সঙ্গে সংশ্লিষ্টতা, মনোযোগের সঙ্গে কাজ করা, বাইরে খেতে যাওয়া ও ভালো বন্ধু মানুষকে সুখী হতে সাহায্য করে বলে জানায় ওয়ার্ড হ্যাপিনেস ডাটাবেস।
গবেষণায় অবশ্য কিছু মজার বিষয় ওঠে এসেছে। যেমন, যারা মদ্যপান করে না তাদের চেয়ে মদ্যপরা বেশি সুখী হয়। সমাজে নারীরা বেশি সুবিধা পেলেও পুরুষরা নারীদের তুলনায় বেশি সুখী হয়। এদিকে,সন্তান হলে মানুষের সুখের মাত্রা কমে যায় বলে গবেষণায় দেখা গেছে।
অধ্যাপক ভেনহোভেন ও তার সহকর্মীরা মানুষকে যা তাদের ভালো লাগে তাই করতে উৎসাহিত করার জন্য অনলাইনে একটি ডায়রিই খুলে ফেলেছেন। সেখানে যার যা করতে ভালো লাগে তা লিখে রাখছেন। এরইমধ্যে ২০ হাজারেরও বেশি মানুষ ওই ডায়রিতে নিজেদের ভালোলাগার কথা লিখেছেন।
তবে, গবেষকরা দেখেছেন মানুষ চাইলেই সবসময় সুখী হতে পারে না। যেমন, অনেক সময় মানুষ চাইলেও কাজকে দূরে সরিয়ে দিয়ে ল্যাপটপটা বন্ধ করে একটা বই হাতে তুলে নিতে পারে না।
জীবনে কিন্তু দুঃখেরও দরকার আছে। এ তথ্য গবেষকরা রীতিমতো গবেষণা করে বের করেছেন গবেষকরা।
যাই হোক, এবার জেনে নেয়া যাক বিশ্বের শীর্ষ ১০টি সুখী দেশের তালিকা। বিশ্বের সুখী দেশের তালিকায় প্রথমেই আছে কোস্টারিকার নাম। এরপর পর্যায়ক্রমে আছে, ডেনমার্ক, আইসল্যান্ড, সুইজারল্যান্ড, নরওয়ে, ফিনল্যান্ড, মেক্সিকো, সুইডেন, কানাডা ও পানামা।
সূত্র: নতুন বার্তা
Next Health News:
বর্জ্যদূষণে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকিতে নগরবাসী
Previous Health News:
ধূমপানে মস্তিষ্কউজ্জীবিত হয় না
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
