Bipolar Disorder এর লক্ষণ এবং উপসর্গ
13 November,13
Tagged In: bipolar disorder
Viewed#: 156
.jpg)
মস্তিস্কের অসংগতির কারণে মেজাজ, চিন্তা ভাবনা এবং আচরণ ক্ষতিকর চরম পর্যায়ে চলে যাওয়াকে Bipolar Disorder বলা হয়।
Bipolar Disorder চিকিৎসা করা যায় কিন্তু একেবারে নিরাময় করা সম্ভব হয় না, এটির গতি প্রকৃতি অনেকটা ধারাবাহিকতা প্রবণ, তবে এর চিকিৎসার লক্ষ্য হল রোগটিকে নিয়ন্ত্রনে রাখা, বিষণ্ণতামূলক এবং আনন্দ-বিষাদ মূলক চরম অবস্থার পর্যায় কমিয়ে আনা এবং এর পুনরাবৃত্তি সর্বনিম্ন পর্যায়ে নামিয়ে আনার চেষ্টা করা।
দ্বিমুখী চরম আচরণ এবং বিষণ্ণতা—যা একমুখী (unipolar) বিষণ্ণতামূলক আচরণ নামে পরিচিত—এর মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে, কারণ একমুখী আচরণে মেজাজ কেবল একদিকে গিয়ে থাকে অর্থাৎ নিম্নমুখী বা শুধু বিষণ্ণতা মূলক হয়ে থাকে, অপরদিকে আনন্দ-বিষাদ মূলক অবস্থা হল দ্বিমুখী, কারণ এক্ষেত্রে মেজাজ চরমে উঠে যায় এবং আবার একেবারে নেমে যায় এবং আবার চরমে উঠে যেতে পারে।
উল্লেখযোগ্য সংখ্যক টিনএজার যারা অ্যালকোহল এবং মাদকে আসক্ত, তাদের অবচেতনে বিষণ্ণতা অথবা bipolar disorder এ ভোগে। এগুলো তারা বুঝতে না পেরে নিজেরাই এর সমাধানে সচেষ্ট হতে পারে। মাদকাসক্তির ফলে তাদের মধ্যে আনন্দ-বিষাদ মূলক আচরণ গুলি কিছু সময়ের জন্য চাপা পরে যায় এবং তারা সাময়িক ভাবে নিরুদ্বেগ থাকতে পারে অথবা প্রত্যয়ী এবং প্রানবন্ত অনুভব করতে পারে, যা প্রকৃতপক্ষে তাদের আরও গভীর বিষণ্ণতাতে নিমজ্জিত করে দিতে পারে।
সকল ধরণের মেজাজের অসংলগ্নতা মস্তিস্ক থেকে শুরু হয়। যেহেতু মস্তিস্ক শরীরের একটি অংগ, তাই মেজাজের অসংলগ্নতা শারীরিক এবং জীববিজ্ঞানের ভিত্তিক অসংলগ্নতা হয়ে থাকে। এছাড়াও, মেজাজের অসংলগ্নতা যেহেতু মস্তিষ্কের রাসায়নিক ক্রিয়া বিক্রিয়ার জন্য হয়ে থাকে তাই মস্তিস্কের স্বাভাবিক কার্যক্রম বিপর্যস্ত হয়ে পরে।
কিভাবে আমি বলতে পারি কেউ bipolar disorder এ নাকি কেবল মানসিক চাপে ভুগছে? এটি বুঝতে যে লক্ষণ গুলি খেয়াল করতে হবে তা মেজাজের এবং আচরণের দৃশ্যমান পরিবর্তনকে তুলে ধরে এবং এর মাধ্যমে ব্যাক্তিটি স্বাভাবিকের চেয়ে কতটা ভিন্ন তা বুঝিয়ে দেয়।
Bipolar Disorder এর লক্ষণ গুলির মধ্যে থাকতে পারেঃ
· উচ্চমাত্রার খোশমেজাজ—বোকার মত বা অতিরিক্ত আনন্দিত ভাব যা সঠিক নয়
· বাগাড়াম্বর পূর্ণ—বায়বীয় অহমিকা
· বিদ্বেষ মূলক বক্তব্য এবং চিন্তাধারা।
· স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী কথা বলা
· খিটখিটে বা বৈরি ভাব
· উন্মত্ততা
· ঘুমের প্রয়োজনীয়তা কম অনুভব করা
· বেপরোয়া আচরণ বা ক্ষীণ বিচার বোধ (দুঃসাহসী কাজ বা অতি যৌনতা)
· দৃষ্টি বিভ্রম এবং মনোবৈকল্য
বিষণ্ণতার লক্ষণ গুলির মধ্যে থাকতে পারেঃ
· জীবনে আনন্দের অভাব
· পছন্দনীয় কাজ সমূহ থেকে বিরত থাকা
· উদ্বিগ্ন এবং খিটখিটে ভাব
· দুঃখ এবং বা অনবরত কান্নার বারংবার অনুভুতি
· অতিরিক্ত ঘুম বা একেবারেই ঘুমাতে না পারা
· মানের অবনতি অথবা মনোযোগে অসামর্থ্যতা
· মৃত্যু এবং আত্মহননের চিন্তা
· অবসাদ এবং শক্তিহীনতা
· উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন হারানো, ওজন বৃদ্ধি অথবা রুচির পরিবর্তন
Clinical depression অথবা bipolar disorder এর কারণে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত বা ভেঙ্গে যেতে পারে।
কিশোর বয়সীরা বিষণ্ণতায় ভুগলে তারা তাদের বয়স উপযোগী আচরণ নাও করতে পারে, এবং কতটা ভয়াবহ এবং অর্থহীন অনুভূতি তারা বোধ করছে তা কাউকে বোঝাতে পারে না। তাদের প্রতি সহযোগিতামূলক মনোভাব দেখান। বিষণ্ণতা এবং bipolar disorder এ আক্রান্তদের আপনি বিভিন্ন ভাবে সহায়তা করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, চিকিৎসা গ্রহণে এবং ডাক্তারের নির্দেশনা মত চলতে তাদেরকে উৎসাহিত করুন।
তাদের আত্মবিশ্বাস এতটা নীচে নেমে যায় যে তাদের যে অন্যদের নিকট কোন মূল্য আছে তা বিশ্বাস করতেই তাদের কষ্ট হয়। আপনার হয়ত তাদের সাথে মেশাটা একটু কঠিন হতে পারে কারণ, অসংলগ্ন মেজাজের ব্যক্তিরা তাদের আশেপাশের লোকদের সাথে সহজ হতে পারে না, এমনকি তাদের ঘনিস্টজনদেরও তারা এড়িয়ে চলতে চাইতে পারে। এ ব্যাপারটিকে আপনাকে সহজ ভাবে নিতে হবে। এর মাধ্যমে বোঝা যায় তাদের বেশীর ভাগ সময় কতটা খারাপ ভাবে কাটে।
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এ ধরণের রোগীদের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। Omega 3s, folate এবং ভিটামিন B সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত যা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর যেমন ইতিবাচক প্রভাব ফেলে তেমনি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যেও বেশ ভাল। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সুষম খাবার, শরীরচর্চা, এবং পরিমিত ঘুমের অভ্যাস bipolar disorder সমস্যাকে কার্যকর ভাবে মোকাবেলা করার জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ।
Next Health Tips:
১০ টি চিহ্ন যা HIV আক্রান্তের লক্ষণ বোঝাতে পারে
Previous Health Tips:
প্রোস্টেট বড় হওয়া মানেই ক্যানসার নয়
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
