অফিসে বস অনেকটা বাড়ির পাশে প্রতিবেশীর মতো। যার উপস্থিতি এবং কার্যকলাপ আপনার জীবনে খুশি অথবা দুঃখের প্রভূত কারণ বয়ে আনতে পারে। ভালো প্রতিবেশী পাওয়াটা যেমন বেশ ভাগ্যের বিষয়, ভালো বসও কিন্তু ভাগ্যবানদের কপালেই জোটে। খিটখিটে বদমেজাজী বদ কেবল আপনার মেজাজ নয়, বারোটা বাজিয়ে দিতে পারে আপনার স্বাস্থ্য ও জীবনধারণের মানের।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে একজন বদরাগী বস, যিনি দিনের বেশির ভাগ সময়টাই ব্যয় করেন অধঃস্তন কর্মচারীদের সাথে দুর্ব্যবহারে, অকারণ অপমানে এবং কর্মচারীদের মধ্যে বিবেধ তৈরি করে।তিনি শুধু কম্পানির সার্বিক বৃদ্ধি ব্যহত করেন তাই নয়, কর্মচারীদের কর্মদক্ষতা কমিয়ে দেন ও তাদের জীবনটাই দুর্বিষহ করে তোলেন।
মনোবিদদের মতে ব্যক্তিত্বের ওপর ভিত্তি করে এই বস সম্প্রদায়কে মোটামুটি তিনটি শ্রেণীতে ভাগ করা যায়। প্রথম শ্রেণীর বসেরা কর্মচারীদের বিশ্বাস করতে পারেন না। দ্বিতীয় শ্রেণীর বসেরা যেন তেন উপায়ে কর্মচারীদের থেকে কাজ উদ্ধারে বিশ্বাসী এবং তৃতীয় শ্রেণীভুক্ত বসেরা অনিশ্চিত মানসিকতার হন, যারা সারাক্ষণ নিজেদের ও সহকর্মীদের কাজ নিয়ে বেজায় চিন্তায় থাকেন। ঠিক করেই উঠতে পারেন না কীভাবে কাজ করবেন।
এই ধরনের বসেরা কোম্পানি সাথে কর্মচারীদের পক্ষেও ক্ষতিকর। কাজের জায়গায় মানসিক শান্তির অভাব কর্মচারীদের শরীরেও গভীর প্রভাব ফেলে। স্ট্রোক, হার্টের সমস্যার প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে। রাতের ঘুম কেড়ে নেয়। ড্রিপ্রেসন ও উত্তেজনা বাড়িয়ে দেয়। পেশীর যন্ত্রণা, মাইগ্রেন বৃদ্ধি করে। এমনকী সার্বিক দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমিয়ে দেয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা মস্তিষ্কের কার্য ক্ষমতায় গভীর প্রভাব ফেলে। অফিসের সারাক্ষণ অকারণ চাপ নষ্ট করে কর্মচারীদের পারিবারিক জীবন। উচ্চ রক্ত চাপ, ডায়াবেটিসের মত রোগ গুলোকে ইন্ধন জোগায়।
সম্প্রতি অ্যাসোচ্যামের একটি সমীক্ষায় কর্পোরেট জগতে যারা কাজ ছেড়ে বেড়িয়ে আসেন তাদের শতকরা ৬৯ কাজ ছাড়েন বসেদের জন্য। কর্ম ক্ষেত্রে ৫৬% কর্মচারী বসের দুর্ব্যবহারের শিকার হন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কাজ ছেড়ে দেওয়া বা অন্য কোনো কাজ বেছে নেওয়ার কারণও সেই বস।
সূত্র : জিনিউজ।
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
