"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
.jpg)
খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা বীট (ছোট আকারের) ১ টি
মাঝারী আকারের খোসা ছাড়ানো, মোটা করে কাটা গাঁজর ১ টি
মিষ্টি আপেল মোটা করে কাটা ১ টি
পাকা নাশপাতি মোটা করে কাটা ১ টি
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
টাটকা আদা বাটা ২ চা চামচ
পানি ২ কাপ
প্রথমে বীট আর গাঁজরকে ১০ মিনিটের মতন ফুটিয়ে সিদ্ধ করে ঠান্ডা করে নিন।
উপরের সবগুলি একত্র করে ব্লেন্ডারে মিহি করে ব্লেন্ড করে নিন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩৪ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৫ গ্রাম কার্বস, ৬২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৭ গ্রাম ফাইবার।
জীবনে চলার পথে প্রতিদিনই আমরা ভুল-শুদ্ধ, ঠিক-বেঠিক কিংবা ন্যায় অন্যায় ইত্যাদি নির্ধারণ করি যুক্তির
আশ্রয়ে। আজ যাকে গগনবিদারী হুংকারে ‘মহান’ বলে দেবতার আসনে বসাই কয়েকদিন পরেই হয়ত তাকে আবার
পাল্টা যুক্তির আশ্রয়ে ‘শঠ’ বলে টেনে-হিঁচড়ে নিচে নামাই। নীতি...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
আমাদের হাত থেকে শুরু করে চারপাশেই অসংখ্য জীবাণু ছড়িয়ে ছিটিয়ে রয়েছে। খালি চোখে সেগুলো দেখা যায় না বলে আমরা সতর্ক হওয়ার খুব একটা প্রয়োজন মনে করি না। আপনি কি জানেন, আপনার পুরনো টুথব্রাশটিতে ১ কোটিরও বেশি ব্যাকটেরিয়া স্বাধীনভাবে ঘুরে ফিরে বেড়াচ্ছে অর্থাৎ আপনার দাঁতের ব্রাশটিতে রীতিমতো উপনিবেশ গড়ে...
অনেকে ডিম খাওয়ার পক্ষে বলেন কেউবা ডিম খাওয়ার ঘোর বিরোধী। হয়ত ডিম আপনার খুবপছন্দ কিন্তু বাসায় ডিম শরীরের জন্য ক্ষতিকর বলে সপ্তাহে একদিন বা দুই দিনদিচ্ছে। তবে এবার গবেষণায় বেরিয়েছে নতুন তথ্য। সেটি হল ডিম শরীরের জন্যমোটেই ক্ষতিকর নয়। তাই নতুন এই তথ্যটি বাসায় জানিয়ে দিন আর এখনই প্রতিদিনেরমেন্যুতে...
বর্তমান সময়ে জিরো ফিগার কথাটার সাথে আমরা সুপরিচিত। হলিউড কিংবা বলিউডের নায়িকা এবং মডেলরা এই কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌছানোর জন্য কত কসরতই না করছেন। জিরো ফিগার বা যাই হোক স্বাস্থ্যকর একটি স্লিম শরীরই আমাদের কাম্য হওয়া উচিত, তা না হলে অসুস্থ্ শরীর নিয়ে ভুগতে হতে পারে।
আপনাদের লাইফস্টাইল এবং...
অনেকেই কমবেশি এক অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়েন। সবার সঙ্গে বসে কথা বলছেন, হঠাৎ পেটে নিম্নমুখী চাপ, অর্থাৎ গ্যাস। একটু বেশি বয়সে এ সমস্যা বেশি হয়।পেটে গ্যাসের আক্রমণ কেন হয়, সে সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা থাকলে আপনি সহজেই অপ্রীতিকর অবস্থা এড়াতে পারেন।
আঁশযুক্ত খাবার ও শাকসবজি বেশি খেলে পাকস্থলী তার...
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বর্ষাকাল মোটেই কোন ভাল সময় নয়। এই সময় ত্বকের সিবাসিয়াস গ্ল্যান্ড - যেই
গ্ল্যান্ড গুলি থেকে ত্বকের তেল উৎপন্ন হয় সেগুলি ' হাইপার অ্যাক্টিভ' হয়ে পড়ে এবং ত্বক প্রচণ্ড তৈলাক্ত হয়ে
পড়ে। অতিরিক্ত তৈলাক্ততা থেকে ত্বকে ঘাম এবং নানা ময়লা আটকে থাকে যা পরে ত্বকের গভীরে গিয়ে...
