এন্টিঅক্সিডেন্ট শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
বিভিন্ন ধরনের বেরীজাতীয় ফল ২ কাপ
ডালিমের রস (চিনি মেশানো নয়) ১ কাপ
পানি ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩০ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৪ গ্রাম কার্বস, ১৯ মিগ্রা সোডিয়াম, ১.৫ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
Previous Health Tips:
শিশুযখন হঠা স্কুলবিমুখ
গর্ভবতী হওয়ার পরপরই যে প্রশ্নগুলো মনের মধ্যে ঘুরপাক খেতে শুরু করে তার একটি হল গর্ভকালীন ডায়েট। বিশেষ এই শারীরিক অবস্থায় কোন ধরনের খাবার খাওয়া যাবে, কোনটি যাবে না, কোন খাবার বেশি পরিমাণে, কোনটা কম করে খেতে হবে— এমন নানা প্রশ্নে মন আচ্ছন্ন হয়ে থাকে।
পাশাপাশি আত্মীয়, বন্ধু, শুভাকাঙ্ক্ষীদের...
নারীদের প্রিয় এবং প্রচলিত একটি উক্তি হলো, “সব পুরুষই এক!” কিন্তু আসলেই কি তাই? সব পুরুষকে একই দৃষ্টিতে দেখা যাবে না। তাদের সবার চরিত্রে রয়েছে বৈচিত্র্য। আর সব পুরুষের মন যে এক নয়, তা বলাই বাহুল্য। পুরুষ বলেই যে তার মাঝে রহস্য থাকবে না, এমনটা চিন্তা করবেন না মোটেই। কিন্তু কি করে...
.png&w=60&h=40&zc=2)
অনেকেই আছেন যারা বেশ অল্প বয়সেই মেরুদন্ডে ব্যথার শিকার হন। হাড়ের দুর্বলতা জনিত কারণে অথবা নিজের অসতর্কতামূলক কাজে বেশীরভাগ মানুষ মেরুদণ্ড ব্যথায় ভুগে থাকেন। কিন্তু এই মেরুদণ্ডের ব্যথা অনেক মারাত্মক পর্যায়ে না যাওয়া পর্যন্ত অনেকেই একে গুরুত্ব সহকারে দেখেন না। অল্প সময়ের ব্যথা ভেবে চুপচাপ থাকেন...
ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক ও পরজীবীরা মানুষকে সংক্রমণ করতে পারে। তবে সবাই যে সংক্রমিত হবে তা নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর নির্ভর করে কে কোন রোগে আক্রান্ত হবেন। শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা যেকোনো অসুখবিসুখে সংক্রমণ থেকে মানুষকে রক্ষার চেষ্টা করে। শরীরের ত্বক এবং বিভিন্ন অঙ্গের মিউকাস আবরণী...
Calf Pain
Sore calves often mark the day after a good run (or a long climb up steep stairs). But sometimes calf pain -- especially when not linked to any type of injury -- may mean something else is amiss, and it's something you definitely don't want to ignore.
Your leg has a network of...
