আপনার ত্বকের ধরন কি-এটা কোন ব্যাপার নয়। ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখার মূল কথা হল ত্বক যথাযথভাবে পরিস্কার কি না। আর এখানেই আসে রুটিনমাফিক যত্নের প্রসংগ। ত্বক এবং লোমকুপ পরিস্কার রাখার জন্য দৈনিক যথানিয়মে ত্বকের ময়লা বা ময়লার আস্তর, মরা কোষ দূর করা জরুরী। আর এর পদ্ধতিগুলো কমবেশি আমরা সকলেই জানি যেমন ক্লিনজিং, স্ক্রাবিং/এক্সফোলিয়েটিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং ইত্যাদি।
আসুন জেনে নেই ত্বক ও উপাদান ভেদে তেমনি কিছু বিউটি টিপস এবং ন্যাচারাল বিউটি প্রোডাক্ট সম্পর্কে।
বিউটি টিপস ফর ক্লিনজিং
প্রতিদিন আমাদের ত্বক বিভিন্ন ধরনের ধুলা-বালি, ধোঁয়া কিংবা ভারী দূষনের সংস্পর্শে আসে। ফলে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, রুক্ষ, প্রানহীন। ক্লিনজিং ত্বকের দীপ্তিময়তা ফিরিয়ে দেয় আর ত্বকের সুরক্ষা দেয়। সঠিক নিয়মে ক্লিনজিং করা হলে ত্বক অন্যান্য প্রোডাক্ট যেমন ময়েশ্চারাইজার, ফেসিয়াল মাস্ক ইত্যাদি অতি সহজেই মানিয়ে নিতে পারে।
বিউটি টিপস ফর এক্সফোলিয়েটিং
শুধু নিয়মিত ক্লিনজিং আর ময়েশ্চারাইজিং করলেই ত্বক ম্যাজিকের মত কাজ করবে ব্যাপারটা এমন নয়। যতক্ষন না আপনি ত্বকের মরা কোষ আর ত্বকের উপর জমে থাকা ময়লার আস্তর নিয়মিত দূর না করছেন। নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং করার অভ্যাস রপ্ত করতে হবে যাতে ত্বকের মরা কোষ আর ময়লার আস্তর দূর হয়ে ত্বককে করে তোলে মসৃন আর তরতাজা। সপ্তাহে অন্ততঃ একবার এক্সফোলিয়েটিং করা দরকার। তবে আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী কমবেশি হতে পারে। যেমন আপনার ত্বক যদি অয়েলি বা তৈলাক্ত হয় হয় তবে সপ্তাহে একাধিকবার বা যতবার প্রয়োজন, করতে হতে পারে।
বিউটি টিপস ফর টোনিং
একটা প্রশ্ন আসতেই পারে আর তা হল, আমি নিয়মিত ক্লিনজিং করছি, ময়েশ্চারাইজিং করছি, এক্সফোলিয়েটিং করছি, এরপরও কি টোনিং করতে হবে?
হ্যাঁ! টোনিং আসলে ক্লিনজিং এরই একটা গুরুত্বপূর্ন উপাদান। টোনিং এর মাধ্যমে ত্বকের লোমকুপের গোড়া, ত্বকের ভাঁজে লুকানো ময়লা, তেল, বিক্ষিপ্তভাবে ছড়িয়ে থাকা মৃত কোষের আস্তর ইত্যাদি গভীর থেকে তুলে এনে দূর করা সম্ভব। সবচেয়ে বড় কথা টোনিং আপনার ত্বকের পুস্টি জোগানো থেকে শুরু করে ত্বককে রাখে আর্দ্র, আরামদায়ক আর ত্বকের পিএইচ মাত্রাকে রাখে ভারসাম্যপূর্ন।
বিউটি টিপস ফর ময়েশ্চারাইজিং
আপনার ত্বকের ধরন যা-ই হোক না কেন নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং করাতে হবে, বন্ধ করা চলবে না। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং ত্বককে আর্দ্র রাখার পাশাপাশি ত্বকে লাল ছোপ দাগ পড়া ও খসখসে হওয়া থেকে রক্ষা করে, বিশেষ করে আপনার ত্বক যদি হয় শুষ্ক। এটি আপনার ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়াও প্রতিরোধ করে। অনেকে মনে করেন ত্বক যদি হয় তৈলাক্ত তবে তা নিঃসরিত তেল থেকে পর্যাপ্ত পরিচর্চা পাবে। এটা সম্পূর্ন ভুল ধারনা। বেছে নিন ভাল মানের জেলভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার এবং নিয়ম অনুসরন করে ব্যবহার করুন।
ঈদের সাজের সঙ্গে চুলের স্টাইলও হওয়া চাই নজরকাড়া। এ জন্য চুলের যত্ন নেওয়া চাই। ঈদের আগে আরেকটু যত্ন করলেই চুল ঝরঝরে দেখাবে। তবে বাড়তি যত্নআত্তি শুরু করতে হবে ঈদের অন্তত সাত দিন আগ থেকে।
কীভাবে ঈদের আগে চুল প্রাণবন্ত করে তুলবেন, এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন হারমনি স্পার রূপ বিশেষজ্ঞ রাহিমা...
বয়স ৩০/৩৫ পার হতে না হতেই দেহে বার্ধক্যের ছাপ পড়া শুরু হতে থাকে। শত কাজের ব্যস্ততায় সব কিছু ভুলে থাকতে চাইলেও শরীরের ক্লান্তি এবং কাজ করার ক্ষমতা কমে আসা বিষয়টি বয়সটা ঠিকই জানান দিয়ে যায়। সমস্যা হলো ৩০ থেকে ৪০ এর এই সময়টুকু কেমন যেন দেখতে দেখতেই পার হয়ে যায়।
আগে থেকে একটু নিজেকে...
বয়স্কদের কোমরে ব্যথা
কোমরে ব্যথার কারণ অনেক। নড়াচড়া বা চলাফেরা করার সময় কোমরের অবস্থান সঠিক না থাকলে কোমরে ব্যথা হয়ে থাকে। তবে কোমরে ব্যথা বয়স বাড়লে সাধারণত লাম্বার স্পনডিলাইসিসের জন্য হয়ে থাকে। মেরুদ-ের নিচের হাড়ের মধ্যবর্তী তরুণাস্থি বা ডিস্কের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনের ফলেই এ রোগের সূত্রপাত।...
How Nasal Irrigation Works
Got a stuffy nose from allergies or a cold? Nasal irrigation may help. Here's how it works. You pour a saline solution into one nostril. As it flows through your nasal cavity into the other nostril, it washes out mucus and allergens. Use this step-by-step...
[Personality Disorders
A personality disorder is a psychiatric disorder that causes a person to act differently than the social norm and can cause serious problems with socializing or even day-to-day skills. For example, with dissociative identity disorder, or multiple personality disorder, a...
ভালোবাসার শুরুতে ইশারায় কিংবা চোখে চোখে কথা বলাই যথেষ্ট মনে হলেও বিয়ে বা প্রেমের কয়েক বছর পর ইশারায় আর কাজ হয় না।সর্ম্পকে সমস্যা যাই হোক, তা আলোচনা বা কথোপকথনের মাধ্যমে সমাধান সম্ভব। কিš‘ সেই কথোপকথনেই যদি আপত্তি থাকে তাহলে ছোট খাট মান অভিমানও রূপ নেয় বড়...
