খবর

ধূমপান ছাড়ার ক্ষেত্রে আজকাল নিকোটিন গাম, চকলেট, স্টিক পাওয়া যায়। প্রাথমিকভাবে এসব গ্রহণে অনেক সময় ধূমপানের ওপর থেকে আসক্তি কমে। তবে ড. ক্রিস্টিনের মতে ধূমপান ছাড়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় অস্ত্র হচ্ছে ইচ্ছা শক্তি। ধূমপায়ী যদি বিবাহিত হয়ে থাকেন তবে সহধর্মিণী ধূমপান ছাড়তে স্বামীকে উদ্বুদ্ধ করতে পারেন। এছাড়া কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয়ের যেসব তরুণ-তরুণী ধূমপানে আসক্ত হয়ে পড়ছে তাদের ধূমপান থেকে বিরত রাখতে অধূমপায়ী সহপাঠিরা ভূমিকা রাখতে পারে। আর যারা একবার ধূমপান ছেড়ে দেবে তাদের কোন অবস্থাতেই আর ধূমপানে আসক্ত হওয়া উচিত নয়। মনে রাখতে হবে ধূমপায়ীকে ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিতে হবে অন্যের জন্য নয়, নিজের বাঁচার জন্য।