স্বাস্থ্য টিপ

সময় যত যাচ্ছে আমরা ততোই বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছি আমাদের কাছের লোকজন থেকে। কিন্তু এ বিচ্ছিন্নতার সময়েও পরিবার এখনো আমাদের সবকিছুর কেন্দ্রবিন্দু। তবে পরিবারে মা বাবা কর্মজীবী হলে অনিচ্ছাকৃত ভাবেই সন্তানের সাথে দূরত্ব সৃষ্টি হয়ে যায়। সন্তানের সাথে বন্ধুত্বপূর্ন সম্পর্ক বজায়ের পাশাপাশি আরো কিছু জিনিস মাথায় রাখতে হয় একজন ভাল অভিভাবকের। আর এসব নিয়েই আমাদের আজকের আয়োজন ।

♦ সন্তানকে বড় করে তোলার সময় বাবা-মা আশপাশ থেকে অনেক পরামর্শ পান। তবে এটা প্রত্যেক বাবা মাকে মাথায় রাখতে হবে পরামর্শদানকারী তার জায়গা থেকে পরামর্শটা দিচ্ছেন। তাই অনেক সময় তাদের দেওয়া পরামর্শ আপনার বাস্তবিক জীবনে কাজে নাও লাগতে পারে । তাই সব সময় নিজের পরিস্থিতি বুঝে আত্ম বিশ্বাসী হয়ে সিদ্ধান্ত নিজেকেই নেওয়া উচিৎ।

♦ আশপাশ থেকে যে সব সময় সুপরামর্শ পাওয়া যাবে তা কিন্তু নয়। অনেক সময় আমাদের বাড়ির মুরব্বিরা তাদের সময়ের সন্তান পালনের নিয়মের সাথে এখনকার পরিস্থিতি মেলাতে চান। যেমন কর্মজীবী মা তার সন্তানকে বাসায় কেউ না থাকলে বিশ্বস্ত কারো কাছে রেখে যান দেখাশোনার জন্য ।এটা দেখে মুরব্বিরা আপনার সমালোচনা করতে পারেন। এমন ধরণে কটাক্ষ এড়িয়ে গেলেই ভাল হয়। কারণ আপনিই আপনার সন্তানের সেরা বা ভালটা বুঝবেন অন্য কেউ নয়।

♦ প্রত্যেক বাবা মাকেই তাদের নিজের উপর সন্তুষ্টি ও আত্মবিশ্বাস থাকা উচিত।অর্থাৎ আপনি আপনার পরিবার এবং সন্তানকে যেভাবে সামলাচ্ছেন তাতে আত্মতৃপ্তি থাকতে হবে।কারণ আত্মতৃপ্তি থাকলে আপনি আপনার সন্তানের সাথে ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন।

♦ সব সময় সন্তানের নিজস্ব জগতের সাথে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করতে হবে আপনাকেই। আপনাদের সম্পর্ককে আরও সুদৃঢ় করার জন্য তার বন্ধু এবং শিক্ষকের সাথেও যোগাযোগ রাখুন।

♦ সন্তানকে ভাল কিছু সময় দেওয়ার চেষ্টা সব সময় করুন । তবে এর মানে এই না যে শুধু এক সাথে বসে টেলিভিশন দেখাটাই ভাল সময় কাটানো। একঘেয়েমি কাটাতে সন্তানকে নিয়ে বাইরে খেয়ে আসতে পারেন। সেইসাথে সময় পেলেই বেড়ানোর উদ্দেশ্যে টুক বেরিয়ে পড়াও সম্পর্ক উন্নয়নে বেশ কার্যকর।

সূত্র - poriborton.com