হাঁটুতে ব্যথা, সিঁড়ি ওঠানামা, শৌচাগার ব্যবহার বা নামাজ পড়তে অসুবিধা, বসার পর উঠে দাঁড়াতে সমস্যা, হাঁটুতে শব্দ হওয়া, হাঁটু আটকে গিয়ে শক্ত হয়ে যাওয়া, কখনো কখনো ফুলে যাওয়া—এসব সমস্যা বয়স্ক মানুষের প্রায়ই হয়ে থাকে।
বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অস্টিওআর্থ্রাইটিস, গেঁটে বাত, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি কারণে এসব সমস্যা হয়। কম বয়সীদের লিগামেন্ট ও মেনিসকাস ইনজুরি, তরুণাস্থির ইনজুরি, সংক্রমণ বা বংশগত সমস্যা হাঁটু ব্যথার জন্য দায়ী। অধিকাংশ ক্ষেত্রে ওষুধ ও ফিজিওথেরাপি হচ্ছে কার্যকর চিকিৎসা। কখনো কখনো শল্যচিকিৎসা এমনকি কৃত্রিম হাঁটু প্রতিস্থাপনও লাগতে পারে। তবে হাঁটু ব্যথা নিরাময়ে সবচেয়ে দরকার হলো দৈনন্দিন জীবনে কিছু নিয়ম পালন করা।
অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
অনেকক্ষণ একনাগাড়ে বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করা চলবে না। হাঁটু ভাঁজ করে কাজ করলে সমস্যা বাড়বে। ব্যথা কমাতে গরম সেঁক দিনে দু-তিনবার করা যায়।
বাড়িতে ব্যায়াম করে না সারলে ফিজিওথেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। ব্যথার ওষুধ সেবন করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কেননা অধিকাংশ বয়স্ক ব্যক্তির কিডনি, যকৃৎ বা আলসারজনিত সমস্যা থাকতে পারে। কখনো জোড়ায় স্টেরয়েড ইনজেকশন দেওয়া লাগতে পারে।
ডা. কাজী শামীম উজজামান, অর্থোপেডিক সার্জারি, শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল।
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
