সকালের নাশতা হিসেবে একটি ডিম খেলে দুপুরে ক্ষুধা কম হয়। আর এই অভ্যাস গড়ে তুললে তা ওজন কমাতে সহায়তা করে। মার্কিন একদল গবেষক এই দাবি করেছেন।
যুক্তরাষ্ট্রের লুজিয়ানা অঙ্গরাজ্যের পেনিংটন বায়োমেডিকেল রিসার্চ সেন্টারের গবেষকেরা অতিরিক্ত ওজনের ২০ জন লোকের ওপর গবেষণা চালান। গবেষণায় দেখা যায়, যাঁরা সকালের নাশতা হিসেবে অন্য কিছু না খেয়ে শুধু একটি ডিম খান, দুপুরে খাওয়ার সময় তাঁদের কম ক্ষুধা অনুভূত হয়। তখন তুলনামূলকভাবে অন্যদের চেয়ে কম খান তাঁরা। গবেষণায় বলা হয়, মানবদেহে গ্রেলিন নামের এক ধরনের হরমোন রয়েছে। মানুষের রক্তে থাকা এই হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে ক্ষুধাও বেড়ে যায়। গবেষণাভুক্ত ব্যক্তি যাঁরা সকালে ডিম খান, দুপুরে তাঁদের দেহে গ্রেলিন হরমোনের মাত্রা কম থাকে। তাই দুপুরে তাঁরা কম খেয়ে থাকেন।
মার্কিন গবেষক দলের প্রধান নিখিল ধুরন্ধর বলেন, এই গবেষণায় দেখা যায়, উচ্চমাত্রার আমিষসমৃদ্ধ খাবার সম্ভবত মানুষকে পরিতৃপ্ত করে, যা পরে কম খাবার খেতে অনুপ্রাণিত করে। তবে তিনি বলেন, সকালের নাশতায় উচ্চমাত্রার আমিষসমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ সত্যিই ওজন কমাতে সাহায্য করে কি না, তা নিশ্চিত করে জানতে দীর্ঘমেয়াদি গবেষণার প্রয়োজন।
এই গবেষণা প্রতিবেদন গত শনিবার ফ্রান্সের লিঁও শহরে ইউরোপিয়ান কংগ্রেস অন অবেসিটিতে উপস্থাপন করা হয়।
ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের ট্রেসি পার্কার বলেন, যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁদের জন্য এই গবেষণা সহায়ক হতে পারে।
দ্য টেলিগ্রাফ।
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
