আপনি কি কর্মসপ্তাহে প্রতি রাতে মাত্র পাঁচ ঘণ্টা বা তার কম ঘুমান? পাশাপাশি আপনার কি ফাস্টফুড খাওয়ার সীমাহীন সুযোগ রয়েছে? যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকেরা বলছেন, এমন অবস্থা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের গবেষণাটি প্রসিডিংস অব দ্য ন্যাশনাল একাডেমি অব সায়েন্স-এ প্রকাশিত হয়েছে। এতে বলা হয়, বেশি সময় ধরে জেগে থাকার জন্য অতিরিক্ত শক্তির দরকার হয়। আর এমন জীবনধারায় কোনো ব্যক্তির ওজন প্রায় দুই পাউন্ড (প্রায় এক কেজি) বৃদ্ধি পায়।
গবেষণা প্রতিবেদনটির প্রধান লেখক কেনেথ রাইট বলেন, ঘুম কম হওয়া নিজেই ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী নয়। তবে মানুষ যখন কম ঘুমায়, তখন এর কারণে তারা প্রকৃতপক্ষে যা দরকার তার চেয়ে বেশি খায়।
দুই সপ্তাহ ধরে বিশ্ববিদ্যালয়ের হাসপাতালে মোট ১৬ জন মেদহীন ও স্বাস্থ্যবান তরুণ-তরুণীকে রেখে গবেষণাটি করা হয়। প্রথম তিন দিন প্রতি রাতে নয় ঘণ্টার ঘুমের সুযোগ দেওয়া হয় তাঁদের। এই সময়ে তাঁদের নিয়ন্ত্রিত খাবারও দেওয়া হয়। এরপর তাঁদের দুটি দলে ভাগ করে ঘুম ও বিশ্রামের মাত্রা কম-বেশি করে পর্যবেক্ষণ করা হয়। এএফপি।
সূত্র : প্রথম আলো
http://www.prothom-alo.com/detail/date/2013-03-13/news/336010
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
