যারা দিনের অধিকাংশ সময় কম্পিউটারের সামনে বসে কাটাতেই বেশি পছন্দ করেন তাদের জন্যই এই দুঃসংবাদ! কারণ পেটের ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি যে তাদেরই বেশি। শুধু তাই নয়, দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে যারা কম্পিউটারের সামনে বসে একটানা কাজ করছেন তাদের ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কিন্তু আরো বেশি।
সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অব ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়ার একটি গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে এই তথ্য। দীর্ঘ দিন ধরে শারীরিক পরিশ্রমহীনতাকেই এই রোগের জন্য দায়ী করছেন গবেষক দল।
এই প্রসঙ্গে গবেষক ড. ক্লেয়ার নাইট জানিয়েছেন, বহুক্ষণ টানা বসে থাকার কারণে এমনিতেই কোমরের পরিধি বেড়ে যায়, অর্থাৎ পেটের মেদের পরিমাণ বাড়ে। তাই যারা একটানা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকেন কিংবা কম্পিউটারে কাজ করেন, তারা যতো বেশি শারীরিক ব্যায়াম করবেন ততই তাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমবে।
কুইন্সল্যান্ড ইউনিভার্সিটির ড. জিনেভাইর হেইলি বলছেন, “লম্বা সময় ধরে টানা বসে থাকার অভ্যাস যাদের, তারা যদি এক মিনিটের জন্যেও উঠে একটু এদিক-ওদিক করেন তাহলেও বেশ খানিকটা সুফল পাবেন।”
বৃটিশ এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিশ্বের এক-তৃতীয়াংশ মানুষ সারা দিনে অন্তত দশ ঘণ্টা শুধু বসেই কাটান। আর তাদের অর্ধেকই নিজের চেয়ার ছেড়ে একটুও নড়তে চান না! আর এভাবেই তারা আমন্ত্রণ জানান নানা ধরনের অসুখবিসুখকে।
সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত যারা একটানা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকেন তাদের ‘ডিমনেশিয়া’ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। শুধু তাই নয়, একজন মানুষ যদি সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টারও বেশি সময় কাজ করেন তাহলে তার মানসিকভাবে দুর্বল হওয়ার আশংকা বেড়ে যায় অনেক। ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্মৃতিশক্তিও।
এছাড়া, একই কাজ ঘণ্টার পর ঘণ্টা করতে থাকলে মস্তিষ্কে এক ধরনের ব্যাথা অনুভব হতে পারে বলে জানিয়েছেন ড. জন চ্যানেল।
তাই কাজের সময় প্রতি ঘণ্টার শেষে অন্তত পাঁচ মিনিট একটু ঘোরাফেরা করে নিন আর পান করুন প্রচুর পরিমাণ পানি। মোদ্দাকথা, নিজের যত্ন নেয়ার জন্য কাজের ফাঁকে ফাঁকে খানিকটা সময় বের করে নিন। এতে আপনি যেমন ভালো থাকবেন, বাড়বে আপনার কর্মক্ষমতা আর কাজটিও হবে একদম ঠিকঠাক। সূত্র: ওয়েবসাইট।
সূত্র - natunbarta.com
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
