বিয়ের কয়েক বছর পরই দাম্পত্য জীবন ফিকে হতে থাকে। সর্ম্পকে সমস্যা যাই হোক, তা আলোচনা বা কথোপকথনের মাধ্যমে সমাধান করতে হবে। কিন্তু, কথোপকথনেআপত্তি থাকলে তাহলে ছোট খাট মান অভিমানও ঝগড়ায় রূপ নেয়।
অনেকেই চুপথাকাকে হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করেন। কিন্তু, সব ব্যাপারে নীরবতা ভবিষ্যতেঝড়ের পূর্বাভাস নিয়ে আসে। বিভিন্ন গবেষণা প্রমাণ করে যোগাযোগের অভাবেরকারণে হার্টেও সমস্যাও হতে পারে। পারস্পরিক যোগাযোগের অভাবে পরস্পরের প্রতিঅসহনীয়তাও বৃদ্ধি পায়। বাড়ে দূরত্ব।
সঙ্গীর সাথে আলাপ-আলোচনার মাধ্যমে মান অভিমান, সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি মানসিক শান্তিও আসে।
দাম্পত্য জীবন সুন্দর করার কিছু শর্ত:
নিজেদের মধ্যে কথোপকথন : সঙ্গীর সাথে সকল বিষয়ে কথা বলুন। তার সাথে সারাদিনে ঘটেযাওয়া বিষয়গুলো শেয়ার করুন। যদি কোন বিষয়ে মনে কষ্ট পেয়েও থাকেন, তা সরাসরিসঙ্গীকে বলুন। মনে চেপে রাখবেন না। তবে অবশ্যই সকলের সামনে নয়।
কমিটমেন্ট: যেকোন সর্ম্পকে একে অপরের প্রতি কমিটেড থাকাটা খুব জরুরি।
সঙ্গীর প্রতি ভালবাসার প্রকাশ করুন : সমস্ত রাগ অভিমানের উর্ধ্বে গিয়ে সঙ্গীকেভালবাসুন। তাকে বুঝতে দিন আপনি তাকে কতটা ভালবাসেন। সঙ্গীর যতœ নিন। খাবার, কাজ, বিশ্রাম, সকল বিষয়ে যতœশীল হোন।
প্রশংসা করুন: আপনার সঙ্গীর প্রতিটি ছোট বড় কাজের প্রশংসা করুন।
প্রত্যেকেই চাই প্রিয়জনের সঙ্গে আমাদের সম্পর্ক স্থায়ী এবং মধুর হোক। তবে এজন্যদুজনকেই উদ্যোগী হতে হবে। সমস্যা নিয়ে চুপ থাকা কোনো সঠিক পদক্ষেপ নয়।
কোনোকারণে যদি কথা বলতে দ্বিধাবোধ করেন, তবে এসএমএস অথবা ফেসবুকের সাহায্যনিতে পারেন। সর্ম্পকে শীতলতা ভেঙ্গে না হয় আপনিই সন্ধির হাত বাড়ান।
সূত্র - রিজিং বিডি
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
