কাগজে কলমে বর্ষাকাল না হলেও, আজকাল বাইরে বের হলেই বৃষ্টিতে ভিজছেমাথা। ঝরঝরে চুল ভিজে বাড়িয়ে দিচ্ছে আপনার ঠাণ্ডা লাগার সম্ভাবনা। সেইসাথেক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে আপনার চুলও। তাই নিজেকে একটু বাঁচিয়ে চলাটাইবুদ্ধিমানের কাজ। আর এ বিষয়েই আজকের পরামর্শ হচ্ছে...
বর্ষার দিনে সবচেয়ে ভালো হয় যদি বাইরে বের হওয়ার আগে প্রস্তুতি নেয়াযায়। চুল পনিটেইল করে বেঁধে নিন বা সুন্দর একটা খোঁপার কাঁটায় আটকে নিতেপারেন। আবার ছেলেদের ক্ষেত্রে চুল ছোট থাকলে সহজেই শুকিয়ে যায়। আরলম্বাচুলের অধিকারী হলে সকালে আকাশের অবস্থা দেখে একটা ছাতা ব্যাগে নিয়েবের হতে পারেন।
বৃষ্টির পানির ফলে যা যা ক্ষতি হতে পারে:
♦ বৃষ্টির পানি মাথায় লাগলে অবশ্যই চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। কারণ বৃষ্টিরপানি অধিক সময় মাথায় থাকলে মাথার তালু ও চুলের গোড়ায় বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশনহতে পারে।
♦ বর্ষায় স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ায় চুল বেশি পড়ে। একই সঙ্গে মাথায় তৈলাক্ত খুশকিও দেখা দেয়।
♦ বর্ষার আবহাওয়ায় জলীয় বাষ্প বেশি থাকে। ফলে চুল অগোছালো দেখায়। তাই এসময় নিয়মিত চুলে কন্ডিশনার দেয়া উচিত। সিলিকন বেস্ড সিরামও ব্যবহার করতেপারেন।
♦ এছাড়া বর্ষায় তৈলাক্ত খুশকি বেড়ে যায়, তাই এ সময় ব্যবহার করা যেতেপারে খুশকিরোধক শ্যাম্পু। তবে শ্যাম্পু ব্যবহারের পরে অবশ্যই কন্ডিশনারব্যবহার করতে হবে।
সূত্র -poriborton.com
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
