বেশি বয়সেও কাজ করা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
১৪ অগাস্ট, ১৩
Viewed#: 186
আমাদের প্রচলিত সমাজ ব্যবস্থায় মানুষ প্রাপ্ত বয়স্ক হওয়ার পর থেকে একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত কাজ করে এবং তারপর অবসরে যায়। অনেকে আছে যাদের কাজ করতে ভাল লাগেনা। আবার কিছু লোক আছে শক্তিসামর্থ্য থাকার ফলে কাজ করার ইচ্ছা আছে তবুও নিয়মের কারণে তাঁদেরকে একটা নির্দিষ্ট সময়ের পর অবসর নিতে হয়, যা তাঁদের মাঝে বিরূপ প্রভাব ফেলে৷
এভাবে অবসর নেয়ার কারণে কাজ পাগল, ব্যস্ত মানুষটি হঠাৎ করেই কাজহীন হয়ে পড়েন৷ তাঁকে সারাদিন ঘরে বসে থাকতে হয়৷ মানুষজনের সঙ্গে যোগাযোগ কমে যায়৷ ফলে অনেকটা হতাশা ঘিরে ধরে তাঁকে৷ আর এভাবেই ‘ডিমেনশিয়া’ বা স্মৃতিলোপ রোগের জন্ম ঘটে৷
সারা বিশ্বে প্রায় ৩৫ মিলিয়ন মানুষ এই রোগে ভুগছেন৷ এর মধ্যে বেশিরভাগই আলঝেইমারের (স্মৃতি লোপ) রোগী৷
ফ্রান্সের একদল বিজ্ঞানী সম্প্রতি এক গবেষণা চালিয়ে বলেছেন, দেরি করে অবসর নিলে ডিমেনশিয়া রোগীর সংখ্যা কমতে পারে৷ তাঁরা বলছেন, কোনো ব্যক্তি যদি এক বছর বেশি কাজ করেন তাহলে তাঁর ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৩.২ শতাংশ কমে যায়৷
প্রায় পাঁচ লক্ষ মানুষের উপর জরিপ চালিয়ে এসব তথ্য জানতে পেরেছেন ফরাসি বিজ্ঞানীরা৷ যে কোনো বিচারেই এটা অনেক বড় একটা গবেষণা৷ ফলে একেবারে উড়িয়ে দেয়া যাচ্ছে না এর ফলাফল৷
যুক্তরাষ্ট্রের বোস্টনে আলঝেইমার বিষয়ে এক আন্তর্জাতিক সম্মেলনে এই গবেষণাটি উপস্থাপন করা হয়৷
ফ্রান্সে বর্তমানে সরকারি চাকরি থেকে অবসরের সময়সীমা ৬৫ বছর৷ গবেষক দল বলছেন, চাকরিজীবীরা যতদিন চাইবেন ততদিন তাঁদের কাজ করতে দেয়া উচিত৷ কারণ এটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো৷
আপনিও কি বেশি বয়সে কাজ করতে চান?
Source: rup care desk
Courtesy: healthprior21
Next Health Tips:
অতিরিক্ত টিভি দেখা হৃদরোগের কারণ
Previous Health Tips:
12 Ways to Prevent Food Waste at Home Part-1
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
