হৃদরোগীদের জীবনযাপনে কোনো না কোনোভাবে নেপথ্যে জড়িয়ে থাকে দুর্ভাবনা। ঈদ অবকাশে সবাই যখন মেতে ওঠেন আনন্দে, তখন একজন হৃদরোগী কেন থাকবেন নিরানন্দে? একটু যত্নবান হলে সবাই মিলেই ভাগাভাগি করা যেতে পারে ঈদের আনন্দ। সে জন্য চাই কিছু সতর্কতা এবং নিয়মিত নিয়ন্ত্রিত জীবনধারা। প্রথমত খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন এবং সামান্য কিছু ব্যায়াম ও মেডিটেশনের মাধ্যমেই সুস্থতার প্রাথমিক ধাপে পা রাখতে পারেন। ধারাবাহিক হলিস্টিক চিকিৎসার অভিজ্ঞতা থেকে আমাদের মনে দৃঢ় আস্থা ও বিশ্বাস জন্মেছে যে ব্লকেজ ধরা পড়েছে এমন রোগী প্রতিকার ও প্রতিরোধের ভেতর দিয়ে আনন্দময় নিশ্চিন্ত জীবনের অধিকারী হতে পারেন। বলা বাহুল্য, হলিস্টিক চিকিৎসা একটি পরীক্ষিত বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা পদ্ধতি যা আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত। হৃদরোগের চিকিৎসা হিসেবে বহুল আলোচিত দুটি প্রচলিত পদ্ধতি_ বাইপাস ও স্ট্যান্টিং। এ দুটিই অপারেশন। কিন্তু ডাক্তাররা অনেক সময়ই পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে জানিয়ে দেন যে রোগীর অপারেশন করার মতো অবস্থা নেই কারণ নিম্নরূপ _হার্টের পাম্পিং ক্ষমতা বেশি কমে গেলে (ঊঋ <৩০%, গচও <২০%), মাল্টিপল ব্লকেজ, বেশি বয়স। তাছাড়া অনেক সময় অপারেশন করতে পারলেও সেটা হয়ে ওঠে মহাঝুঁকিপূর্ণ। এরকম পরিস্থিতিতে কি রোগী নিজেকে ভাগ্যের হাতে সঁপে দিয়ে মৃত্যুর জন্য প্রস্তুতি গ্রহণ করবেন? নিশ্চয়ই নয়। তাছাড়া_ যিনি ডায়াবেটিসে ভুগছেন, যার একবার বা একাধিকবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে গেছে, যার আর্টারি ব্লকেজের সঙ্গে অন্যান্য জটিল রোগ আছে, যিনি ভয় পান, এনজিওপ্লাস্টি বা বাইপাস সার্জারির পরও যার পুনরায় ব্লকেজ ধরা পড়েছে। উপরোক্ত পরিস্থিতিতে অনিবার্য হয়ে ওঠে হলিস্টিক চিকিৎসা। অপারেশন বা কাটাছেঁড়া ছাড়াও যে ভিন্ন পদ্ধতিতে হৃদরোগের চিকিৎসা করা সম্ভব_ তা হলো এ পদ্ধতি। বিশ্বের প্রতিটি দেশেই এখন এ পদ্ধতিতে চিকিৎসা হচ্ছে। হৃদরোগীদের খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে এবং নিয়মিতভাবে কিছু যোগাব্যয়াম, মেডিটেশন করলেও রোগের প্রভূত উন্নতি সাধিত হয়।
সূত্র - বাংলাদেশ প্রতিদিন
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
