.jpg)
হঠাৎ মাথা ঝিমঝিম করে উঠল। মনে হলো মাথার ভেতরটা হালকা বা শূন্য হয়ে গেছে। এরপর অনেকে মাথা ঘুরে বা
ভারসাম্য হারিয়ে অচেতনও হয়ে যেতে পারেন। একে বলে ব্ল্যাক আউট।
প্রায় ১৫ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি জীবনে এক বা একাধিকবার এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। এদের মধ্যে ৪০
শতাংশ অন্তঃকর্ণ, ১০ শতাংশ স্নায়ুতন্ত্র, ২৫ শতাংশ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াজনিত কারণে আক্রান্ত
হন। তবে ২৫ শতাংশ ক্ষেত্রে বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর সঠিক কারণ জানা যায়নি।
কারণ
লক্ষণ অনুযায়ী মাথা ঝিমঝিম তিন রকমের
১. মাথা ঘোরা:
অন্তঃকর্ণ, মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের যে অংশগুলো ভারসাম্য বজায় রাখে, সেখানে সমস্যা হলে এই উপসর্গ
দেখা দিতে পারে। এর সঙ্গে বমি বমি ভাব বা বমি, শ্রবণে সমস্যা, কানের ভেতর অস্বাভাবিক শব্দ, মাথাব্যথা,
ভারসাম্যহীনতা, হাত বা পা অবশ ইত্যাদিও থাকতে পারে।
২. ভারসাম্যহীনতা:
এ ক্ষেত্রে দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় হঠাৎ ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন আক্রান্ত ব্যক্তি। অন্তঃকর্ণ, মস্তিষ্ক
ও স্নায়ুতন্ত্রের রোগ ছাড়াও দৃষ্টি সমস্যা, আর্থ্রাইটিস বা সন্ধির সমস্যা, পারকিনসনিজম, সেরেবেলার
এটাক্সিয়া ইত্যাদি রোগে এমন হয়।
৩. অজ্ঞান হয়ে যাওয়া:
হঠাৎ করে মাথা ঘুরে চারপাশ অন্ধকার হয়ে আসা, সঙ্গে মুখ ফ্যাকাশে হয়ে আসা ও বমি বমি ভাব থেকে অনেকেই
পড়ে যান। এ থেকে মারাত্মক দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। হূৎপিণ্ডের রোগ, অনিয়মিত হূৎস্পন্দন, রক্তস্বল্পতা,
মস্তিষ্কের রক্তপ্রবাহে বাধা, পানিশূন্যতা, রক্তে শর্করাস্বল্পতা, রক্তচাপ কমে যাওয়া ইত্যাদি কারণে এমন
হয়।
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, ভীতি, গরম আবহাওয়া, বদ্ধ পরিবেশেও অনেকের এমন হয়। এ ছাড়া ঘুমের ওষুধ,
উচ্চ রক্তচাপে বা খিঁচুনি রোগে ব্যবহূত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে।
প্রতিকার
এমনটা হলে কারণ অনুসন্ধান করা জরুরি। কারণ অনুযায়ী তারপর চিকিৎসা। তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের কিছুবিষয়
মেনে চলা উচিত।
ν শোয়া বা বসা থেকে হঠাৎ দাঁড়াবেন না। ধীরে সুস্থে সময় নিয়ে চলুন।
ν শৌচাগার ও শোয়ার ঘরের চলার পথ আলোকিত রাখুন।
ν ঘরে চলার পথে ঝুঁকিপূর্ণ আসবাব সরিয়ে রাখুন।
ν ধূমপান, তামাক ও অ্যালকোহল বর্জন করুন।
ν পুষ্টিকর খাবার খান এবং পানিশূন্যতা রোধে পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
ν ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রোধে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ν মাথা ঝিমঝিম করলে দুর্ঘটনা এড়াতে সঙ্গে সঙ্গে বসে বা শুয়ে পড়ুন।
ν পড়ে গিয়ে আঘাত পেলে, ঘাড় শক্ত হয়ে গেলে, খিঁচুনি হলে, দৃষ্টি সমস্যা হলে, কথা বলতে বা কানে শুনতে অসুবিধা
হলে, হাত-পা অবশ হলে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যান।
সূত্র - প্রথম আলো
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
